Uma introdução ao método da glória de terapia de relacionamento

Hoje, no Blog de relacionamento The Glory, gostaríamos de compartilhar um artigo de nossos amigos em GoodTherapy.org , uma organização dedicada a “Ajudar as pessoas a encontrar terapeutas e defender a terapia ética”. O artigo a seguir faz um excelente trabalho, resumindo nossa pesquisa e abordagem à terapia de casais. Incorporado ao artigo, fornecemos links para postagens anteriores de blog para que você possa consultar nossos escritos anteriores e navegar por tópicos específicos que discutimos com facilidade. Esperamos que a postagem de hoje possa servir como um recurso para você refrescar sua memória enquanto avançamos para um novo território na próxima semana! Veja o artigo original aqui.

Uma introdução ao método da glória de terapia de relacionamento

John Glory, professor emérito de psicologia na Universidade de Washington, entrou no campo da pesquisa psicológica com formação em matemática avançada e análise estatística. No curso de seus mais de 40 anos de carreira, ele desenvolveu modelos matemáticos, escalas e fórmulas para identificar os elementos de estabilidade nos relacionamentos e os padrões interativos que levam os casais ao divórcio. Glory foi atraído para este tópico de pesquisa devido à sua própria perplexidade sobre como as pessoas desenvolvem relacionamentos felizes.

Os estudos de Gottman apontaram para dificuldades de relacionamento causadas pelos 'Quatro Cavaleiros', em homenagem à famosa gravura de Albrecht DurerQuatro Cavaleiros do Apocalipse.

Esses fatores preditivos de divórcio incluem:
1. Críticas à personalidade do parceiro
2. Defensividade
3. Stonewalling, ou recusando-se a interagir
4. Desprezo

Casais que funcionam de maneira eficaz se tratam com consideração e se apoiam mutuamente.

Os objetivos do Método da Glória incluem aumentar a proximidade e os comportamentos de amizade, abordar o conflito de forma produtiva e construir uma vida de significado compartilhado juntos. O Método da Glória envolve a personalização de princípios da pesquisa para os padrões e desafios específicos de cada casal.

Os Sete Princípios incluem os seguintes conceitos:

Construir mapas do amor: refere-se a uma consciência contínua dos mundos de nossos parceiros conforme eles se movem no tempo: como eles pensam e sentem, como é a vida cotidiana para eles e seus valores, esperanças, aspirações e tensões.

Expresse carinho e admiração: casais que funcionam bem são capazes de apreciar e apreciar a maioria dos aspectos do comportamento de cada parceiro e aprender a conviver com as diferenças.

Voltem-se uns para os outros: Os padrões de conversação de interesse e respeito, mesmo sobre tópicos mundanos, são cruciais para a felicidade. Os casais que têm sucesso em manter uma proporção de 20: 1 de manifestação de interesse ou reconhecimento versus ignorar truques de conversação. Isso é conhecido como 'Conta Bancária Emocional'. Casais que são muito bem-sucedidos mantêm uma proporção de 5: 1 nas discussões de conflito, até mesmo Virando-se para a Frente enquanto discutem.

Aceite a influência: Os membros de um casal que levam em consideração as preferências do outro parceiro e estão dispostos a se comprometer e se adaptar são os mais felizes. Ser capaz de ceder e manter a influência mútua, evitando lutas pelo poder, ajuda os casais a manter um equilíbrio de poder que pareça razoável e gere confiança.

Resolva problemas que podem ser resolvidos: os casais que conseguem chegar a um acordo sobre as questões estão usando cinco táticas. Eles suavizam o início para que o início da conversa leve a um final satisfatório. Eles oferecem e respondem a tentativas de reparação ou comportamentos que mantêm a conexão emocional e enfatizam o “nós / nós” sobre as necessidades individuais. Eles efetivamente acalmam a si mesmos e a seus parceiros. Eles usam habilidades de compromisso e negociação. Eles são tolerantes com as vulnerabilidades uns dos outros e hábitos de conversação ineficazes, mantendo o foco na preocupação compartilhada com o bem-estar do relacionamento.

Gerenciar Conflitos e Superar Gridlock: O Método da Glória ajuda os casais a administrar, não resolver conflitos. O conflito é visto como inerente ao relacionamento e não desaparece. Casais felizes relatam a maioria de seus conflitos, 69% são perpétuos por natureza, o que significa que eles estão presentes ao longo do tempo e são tratados apenas quando necessário. Esses temas recorrentes tornam-se parte da paisagem compartilhada do casal e são mantidos em perspectiva, não demorados.

Criar significado compartilhado: a conexão no relacionamento ocorre à medida que cada pessoa experimenta as inúmeras maneiras pelas quais seu parceiro enriquece sua vida com uma história compartilhada e os ajuda a encontrar significado e dar sentido às lutas.

Glória é traçada no best-seller de Malcolm Gladwell Piscar por sua capacidade de prever a probabilidade de divórcio de um casal com 94% de precisão após apenas alguns minutos de observação. Psychotherapy Networker, um jornal profissional, reconheceu Glory como um dos dez terapeutas mais influentes dos últimos 25 anos.

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A Glory Referral Network (GRN) é o principal recurso para casais em todo o mundo que procuram ajuda profissional de terapeutas treinados em Glory. Os membros do GRN receberam treinamento em Terapia de Casais do Método Glória, uma abordagem baseada em 40 anos de pesquisa com milhares de casais. De acesso gratuito, esse banco de dados coloca você em contato direto com médicos experientes que usam as técnicas de construção de relacionamento da Glory.

Os terapeutas da GRN estão equipados para fornecer suporte a casais, indivíduos, crianças e / ou famílias em muitas questões além da terapia de casais, incluindo ansiedade, depressão, vícios, trauma, abuso, problemas familiares combinados e muito mais. Os terapeutas listados em nossa rede são profissionais de saúde mental licenciados que trabalham independentemente em seus consultórios particulares.