Como fazer tentativas de conserto para que seu parceiro se sinta amado

Todos os casais discutem. Este é um fato sustentado por décadas de pesquisas. Como casal do mesmo sexo, entretanto, enfrentamos estressores culturais e sociais únicos que podem resultar em tensões externas que afetam nosso casamento. Aprendemos a nos tornar mestres em tentativas de conserto, empregando-os cedo e frequentemente para resolver nossas disputas antes que aumentem.

Dito isso, no início de nosso casamento percebemos que nem todas as tentativas de conserto eram eficazes e que o sucesso de uma tentativa de conserto muitas vezes tinha a ver com o quão bem ela era feita sob medida para a outra pessoa.

O que é uma tentativa de reparo?

Uma tentativa de reparo é qualquer declaração ou ação - verbal, física ou outra - destinada a difundir a negatividade e evitar que um conflito cresça fora de controle. No livro deleOs sete princípios para fazer o casamento funcionarJohn Glory, Ph.D., chama as tentativas de reparo de uma arma secreta de casais emocionalmente inteligentes. Sua pesquisa inovadora mostra que 'o sucesso ou o fracasso das tentativas de conserto de um casal é um dos principais fatores para determinar se [um] casamento tem probabilidade de florescer ou fracassar'.

Mas o que fazemos quando nossas tentativas de reparo fracassam?

Por exemplo, a disputa interminável de nossa casa, quem-lava-a-louça, raramente é bem reparada. Isso porque David cresceu em uma família onde os pratos eram sempre limpos logo após o uso, e deixar a louça suja durante a noite era tão abominável quanto deixar o vaso sanitário sem descarga. Constantino cresceu com uma atitude mais laissez-faire em relação aos pratos, deixando-os existir na pia até atrapalharem.

A tensão contínua sobre os pratos resulta em pequenas e frequentes explosões na extremidade de David e deixa Constantino lutando para fazer tentativas de conserto, algumas das quais falham terrivelmente.

Às vezes Constantino tenta reparar com o toque físico, abraçando ou beijando David. Constantino interpreta o toque como forma de expressar afeto em meio ao conflito.

Embora David aprecie o toque em geral, quando ele está fisiologicamente inundado, suas paredes sobem e para ele o toque parece um ato de agressão - embora ele saiba que o toque de Constantino é uma tentativa de reparo.

Fazer tentativas de conserto não é suficiente

Uma lição que Constantino aprendeu com o tempo é que David reage bem ao humor, em parte porque David sabe que é tenso com coisas insignificantes como pratos. Então, quando a discussão do prato levanta sua cabeça feia, em vez de tentar abraçar David, Constantino começou a agradá-lo. Ele costuma fazer uma dancinha apontando para David e, com uma voz engraçada, começa a chamá-lo pelo apelido (que não precisamos mencionar aqui). O resultado invariavelmente faz David rir, e o conflito diminui, mesmo que o problema perpétuo não seja resolvido. E neste caso, pelo menos, Constantino também aborda a principal preocupação de David. Ele arregaça as mangas e lava a louça.

O que nosso casamento nos ensinou é que o simples ato de fazer tentativas de conserto não é suficiente. Conhecer seu cônjuge por meio da compreensão de suas necessidades, especialmente no contexto de conflito, o ajudará a encontrar maneiras de diminuir a discussão de maneira mais eficaz.

Saiba como seu parceiro recebe amor

Talvez seu cônjuge responda bem a presentes, então, durante um período de relaxamento depois de uma briga, você vai comprar uma flor para ela ou seu café favorito no Starbucks. Talvez seu cônjuge anseie por afirmação e, portanto, durante uma briga, você procura tranquilizá-lo quanto o ama, mesmo quando está com raiva de algo que ele fez.

Saber como seu parceiro recebe amor e o que ele precisa para se recuperar do conflito é como ter uma arma secreta feita sob medida para ele e sua felicidade.

Claro, simplesmente fazer uma boa tentativa de reparo não garante o sucesso. Também é responsabilidade do outro cônjuge reconhecer e aceitar a tentativa. E se apenas uma pessoa no casamento está habitualmente se esforçando para resolver o conflito, o desequilíbrio pode cobrar seu preço com o tempo. Ambos os cônjuges precisam trabalhar para dissolver a negatividade e, quando possível, resolver o conflito.

Da parte de David, ele sabe que, em meio ao conflito, Constantino se sentirá reconfortado com o toque físico - uma mão reconfortante em seu joelho ou um braço gentil ao redor dele. Às vezes, pode até haver uma massagem no ombro envolvida. David sabe que Constantino adora tempo de qualidade, então qualquer disputa produtiva envolve uma conversa quando os dois parceiros estão fisicamente presentes. A mágica é que, uma vez que um dos parceiros faz uma tentativa de conserto, a outra pessoa se sente melhor e geralmente responde na mesma moeda.

Podemos nunca resolver nossa disputa de prato, mas estamos desenvolvendo ferramentas eficazes para mitigar o conflito e superá-lo o mais rápido possível para que possamos voltar a ficar conectados. Esses esforços nem sempre são naturais para nós, mas estamos aprendendo que uma parte significativa do amor é simplesmente fazer um esforço para reparar, manter e desenvolver o relacionamento. O amor pode ser um trabalho, mas ajuda lembrar que quanto mais trabalhamos, mais aprofundamos nosso amor um pelo outro.