Ustalanie granic za pomocą coachingu emocji

Kolejnym krokiem coachingu emocji jest: wyznaczać granice, pomagając dziecku w rozwiązywaniu problemów . Wnioski wyciągnięte z badań Glory odzwierciedlają odkrycia popularnego psychologa dziecięcego i autora bestsellerów, dr Haima Ginotta, którego system komunikacji opiera się na następujących zasadach:

• Nigdy nie zaprzeczaj ani nie ignoruj ​​uczuć dziecka.
• Niedopuszczalne jest tylko zachowanie, a nie dziecko.
• Depersonalizuj negatywne interakcje, wymieniając tylko problem. Np.: „Widzę bałagan w pokoju”.
• Dołącz zasady do rzeczy. Np.: „Małe siostry nie służą do bicia”.
• Uzależnienie rodzi wrogość. Pozwól dzieciom robić dla siebie to, co mogą.
• Dzieci muszą nauczyć się wybierać, ale w bezpiecznych granicach. Np.: „Chciałbyś nosić tę niebieską koszulę czy tę czerwoną?”

Oto pięć kluczowych etapów rozwiązywania problemów odkrytych przez dr Johna Glory'ego w jego własnych badaniach nad coachingiem emocji. W tym poście omówiono również ich podstawowe zasady i skutki ich zastosowania dla rozwoju Twojego dziecka:

Ustalić ograniczenia

Kluczowym elementem ustalania limitów jest unikanie ostrej krytyki działań dziecka i skupienie się na emocjach leżących u podstaw jego zachowania. Tutaj skorzystaj z rady Ginotta, aby wyjaśnić dziecku, że chociaż jego zachowanie może nie zawsze być akceptowalne, jego uczucia są. Podczas gdy dyscyplina jest niezbędna do wychowywania dzieci, dr Glory robi dalszą uwagę w swojej dyskusji na temat metod dyscyplinarnych.

Podczas gdy ankieta przeprowadzona w 1990 roku wśród studentów college'ów ujawniła, że ​​93% było lanie w dzieciństwie, naukowo udowodniono, że konsekwencje lania są niepokojące. Według dr Glory, wcześniejsze badania naukowe wykazały, że „bicie lanie uczy na przykład, że agresja jest odpowiednim sposobem na uzyskanie tego, czego chcesz… [i że] może mieć również długofalowy wpływ” i że lanie dzieci , „jako nastolatkowie… częściej uderzają swoich rodziców… jako dorośli częściej są agresywni i tolerują przemoc w swoich związkach” i że „co ciekawe, badania rodziców, którzy zostali przeszkoleni w zakresie innych metod dyscyplinowania dziecka, pokazują, że gdy znaleźć skuteczne alternatywy, rzucają lanie”. Najwyraźniej wystarczą bardziej rozsądne metody. Jako dodatkowy bonus, twoje dzieci mogą być wdzięczne.

Określ cele

Jeśli zanurkujesz od Ustalania Limitów do Identyfikowania Celów i znajdziesz się w wirze zamieszania, są szanse, że poruszałeś się zbyt szybko! Wdrapanie się z powrotem na bezpieczeństwo pierwszego kroku pozwoli ci uniknąć nieszczęścia, jakim jest utonięcie. Upewnij się, że słyszysz swoje dziecko, rozumiesz jego uczucia, współczujesz mu i nadajesz mu etykietkę i ogólnie stosujesz etapy coachingu emocji, zanim zaczniesz ten krok z większą pewnością siebie. Kiedy twoje dziecko jest gotowe, możesz zacząć identyfikować cele, wyjaśniając i rozumiejąc jego pomysły na rozwiązanie problemu.

Pomyśl o możliwych rozwiązaniach

Bez odgrywania zbyt dużej roli autorytatywnej w procesie rozwiązywania problemów (a tym samym zasypywania dziecka własnymi pomysłami na możliwe rozwiązania), przedstawiaj dziecku sugestie w tempie, które może przetworzyć. Ważne jest, aby podczas zgłaszania sugestii dotyczących rozwiązania problemu traktować 5-latka inaczej niż 15-latka. W miarę jak dziecko dorasta i dojrzewa, liczba rozwiązań, które możesz zaoferować, aby rozwiązać problem, będzie wzrastać. Niewiele dzieci poniżej dziesiątego roku życia jest przystosowanych do abstrakcyjnego myślenia i może radzić sobie tylko z kilkoma pomysłami na raz. Starsze dzieci są w stanie zaangażować się w burzę mózgów i mają zdolność rozumienia teoretycznych implikacji podobnych doświadczeń, które napotkały (lub Ty) podczas poprzednich prób rozwiązywania problemów.

Oceń proponowane rozwiązania w oparciu o wartości Twojej rodziny

Ten krok jest stosunkowo oczywisty. Zadawanie pytań o konsekwencje możliwych rozwiązań zgodnie z systemem moralnym lub etycznym Twojej rodziny pomoże zaszczepić Twojemu dziecku wartości rodzinne. Jeśli dziecko chce poradzić sobie z nierozważnymi dokuczaniami Johnny'ego w szkole, prosząc wszystkie inne dzieci, aby zignorowały Johnny'ego na przerwie następnego dnia, możesz zadać następujące pytania: „Czy to byłoby sprawiedliwe?” „Czy to zadziała na dłuższą metę?” – Jak by się o tym pomyślał Johnny? „Czy jest coś jeszcze, o czym możesz pomyśleć?” Miejmy nadzieję, że uda się opracować mniej absurdalnie nieskuteczny plan. Na szczęście rozmowa o rozwiązywaniu problemów w kontekście wartości twojej rodziny jest klasycznym przykładem dwóch ptaków na jeden kamień. Jeśli próbujesz zachęcić swoje dziecko do praktykowania abstrakcyjnego systemu etycznego w kontekście teoretycznym, w przenośni rzucasz ciężki kamień w nieskończoną pustkę. Małe dzieci mają niewielkie doświadczenie z hipotetycznymi i abstrakcyjnymi koncepcjami. Jednak inspirowanie maluchów, aby dostrzegły te wartości w grze, to niezwykle skuteczna metoda nauczania dziecka etyki i jednoczesnego rozwiązywania problemu.

Pomóż dziecku wybrać rozwiązanie

Ostatnim krokiem w systemie rozwiązywania problemów Dr. Glory jest ten, który ma największy potencjał, aby wzmocnić dzieci w trudnych sytuacjach. Wzmacniając ich zdolności i pewność siebie w myśleniu, nie krępuj się udzielać rad i opowiadać anegdoty z własnego doświadczenia w radzeniu sobie z podobnymi problemami. Porozmawiaj o tym, co zadziałało, co nie zadziałało i dlaczego. Po uzgodnieniu rozwiązania satysfakcjonującego obie strony możesz przeprowadzić burzę mózgów nad planem jego wdrożenia. Pamiętaj, że wszyscy uczymy się na własnych błędach! To nie ostatni raz, kiedy Twoje dziecko stanie w obliczu trudnej sytuacji. Jeśli pomożesz im przezwyciężyć problemy, których doświadczają, gdy są młodzi, będą lepiej przygotowani do radzenia sobie z bardziej intensywnymi problemami w późniejszym życiu.