Obalanie 12 mitów o związkach

Jeśli miałeś lub masz problemy w swoim związku, prawdopodobnie otrzymałeś wiele porad. Czasami wydaje się, że każdy, kto kiedykolwiek był żonaty lub zna kogoś, kto kiedykolwiek był żonaty, myśli, że ma sekret zagwarantowania niekończącej się miłości.

Jak wyjaśniam wSiedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa poprawnie, przez lata znalazłem wiele mitów na temat związków, które są nie tylko fałszywe, ale potencjalnie destrukcyjne. Są niebezpieczni, ponieważ mogą sprowadzić pary na złą drogę lub, co gorsza, przekonać ich, że ich małżeństwo to beznadziejny przypadek. Pogląd, że możesz uratować swój związek, po prostu ucząc się komunikować z większą wrażliwością, jest prawdopodobnie najpowszechniejszym błędnym przekonaniem na temat szczęśliwych małżeństw, ale nie jest jedynym.

1. Małżeństwo to tylko kartka papieru.

Psychologiczne i fizyczne korzyści płynące z faktycznego małżeństwa są ogromne. Po 50 latach epidemiologia społeczna ustalono, że w krajach rozwiniętych największym źródłem zdrowia, bogactwa, długowieczności i ostatecznego dobrobytu dzieci jest satysfakcjonujące i zdrowe małżeństwo.

2. Samotne życie w okazjonalnych związkach to wybór stylu życia, który pod względem wyników życiowych jest równoważny małżeństwu.

Ponownie epidemiologia społeczna wykazała, że ​​– na całym świecie – ludzie, którzy żyją samotnie, umierają szybciej, są mniej zdrowi, mniej zamożni i wolniej wychodzą z choroby niż osoby pozostające w związku małżeńskim. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn, którzy mają znacznie gorsze sieci wsparcia społecznego niż kobiety. Kiedy mężczyźni są w zaangażowanym związku, ich sieci społecznościowe rosną.

3. Konflikt to znak, że jesteś w złym związku.

Konflikt jest nieunikniony we wszystkich związkach. Co więcej, konflikt istnieje z jakiegoś powodu – aby poprawić nasze zrozumienie naszego partnera. Konflikt zwykle powstaje w wyniku nieudanych prób porozumiewania się, zwłaszcza gdy jedna osoba próbuje zbliżyć się emocjonalnie do drugiej. Konflikt wyłania się również z rozbieżności między partnerami w oczekiwaniach. Warto o nich porozmawiać.

4. Miłość wystarczy.

Miłość to za mało, ponieważ w większości małżeństw – zwłaszcza po narodzinach dziecka – ludzie przestają się do siebie zabiegać i przestają stawiać na pierwszym miejscu romans, wspaniały seks, zabawę i przygodę. Relacje mają tendencję do przekształcania się w niekończące się listy rzeczy do zrobienia, a rozmowa ogranicza się do załatwiania spraw. Musisz celowo traktować (lub zachować) te części relacji jako priorytet.

5. Mówienie o przeszłych ranach emocjonalnych tylko je pogorszy.

Faulkner powiedział kiedyś: „Przeszłość nigdy nie jest martwa. To nawet nie jest przeszłość. Możliwe jest przetworzenie przeszłych urazów emocjonalnych. Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz zmienić swoje wspomnienia i opowiedzieć o tym.

6. Lepsze relacje to takie, w których ludzie są od siebie bardziej niezależni i mniej potrzebujący.

Współzależność jest tym, o co chodzi w związkach. W świetnych związkach ludzie starają się zaspokajać nawzajem swoje potrzeby. Przyjmują motto: „Kiedy cierpisz, kochanie, świat się zatrzymuje, a ja słucham”.

7. Jeśli musisz pracować nad komunikacją, to pewny znak, że nie jesteście bratnimi duszami.

Pewne jest to, że jeśli nie pracujesz nad komunikacją, relacja z czasem się pogorszy, tak jak rozpadnie się samochód, o który nie zadbano. Wszystkie relacje wymagają pracy. Praca w związkach to ograniczanie własnej defensywy i słuchanie partnera.

8. Jeśli związek wymaga terapii, jest już za późno.

W USA jest 900 000 rozwodów rocznie, a mniej niż 10% (!) par, które się rozwodzą, rozmawia z profesjonalistą. Terapia par jest teraz bardzo skuteczna i wiele z tych par mogłoby się udać, gdyby szukali pomocy.

9. Pary najczęściej walczą o seks, pieniądze i teściów.

Jedyną rzeczą, o którą najczęściej kłócą się pary, jestnic. Te walki są wynikiem nieudanych prób połączenia emocjonalnego. W tych małych chwilach ważne jest, aby zwrócić się ku niemu, zamiast się odwracać. Mówiłem o tym dalej Anderson Cooper .

10. Wszystkie konflikty w relacjach można rozwiązać.

Wręcz przeciwnie. W rzeczywistości 69% konfliktów w związku ma charakter ciągły (powracają), więc wymagana jest akceptacja wzajemnych różnic osobowości. Dialog na temat tych nieustannych problemów, aby uniknąć impasu i urazy. Celem jest więc zarządzanie konfliktem, a nie jego rozwiązywanie.

11. Wszystkie konflikty w relacjach są takie same.

Niektóre konflikty są łamaniem umów i w tych kwestiach kompromis może być bardzo trudny. Ważne jest, aby zrozumieć, co nie podlega negocjacjom, jeśli chodzi o konflikt. Z czego jesteś gotów zrezygnować?

12. To zgodność sprawia, że ​​relacje działają.

To różnorodność sprawia, że ​​relacje są interesujące. Nie szukamy naszych klonów. Sławny Studium koszulki Clausa Wedekinda pokazuje, że feromony, które uważamy za najbardziej seksowne, pochodzą od osób najbardziej od nas genetycznie różniących się (na głównym kompleksie zgodności tkankowej układu odpornościowego). Ugodowość i sumienność to cechy, które ludzie naprawdę mają na myśli, gdy mówią o „zgodności”. Te cechy są indeksowane przez osobę, która jest w stanie powiedzieć rzeczy takie jak „Dobra uwaga” lub „To interesujące, powiedz mi więcej” lub „Możesz mieć rację, a ja mogę się mylić” podczas sporu.

Czy powiedziano ci inne mity na temat związków? Udostępnij w sekcji komentarzy poniżej.