Een cultuur van waardering creëren

In de berichten van deze week op The Glory Relationship Blog is ingegaan op het belang van integriteit en de plaats voor oordeel in relaties. Als ze je gealarmeerd hebben over de huidige staat van je partnerschap, ervaar je misschien iets dat Dr. Glory 'Negative Sentiment Override' noemt.

Als u last heeft van Negative Sentiment Override (NSO), hoeft u zich geen zorgen te maken. Het betekent niet noodzakelijk de ondergang voor je relatie. Ons onderzoek heeft ons in staat gesteld instrumenten te ontwikkelen om NSO te bestrijden en duizenden paren te helpen de weg terug te vinden naar een positieve kijk op hun partners en naar stabiliteit in hun relaties! (U kunt een groot aantal van deze hulpmiddelen vinden in de boeken van Dr. Glory, zoals:De zeven principes om het huwelijk te laten werken,De relatiekuur, enWat maakt liefde het laatst?)

Een van deze tools willen we vandaag met u delen. Hieronder vindt u een van de vele oefeningen die Dr. Glory heeft ontworpen om u te helpen werken aan Positive Sentiment Override vanDe zeven principes om het huwelijk te laten werken. Als jij en je partner dit weekend wat vrije tijd hebben, volg dan deze instructies:

Oefening: ik waardeer...

Kies uit de onderstaande lijst drie items die volgens u kenmerkend zijn voor uw partner. Als er meer dan drie zijn, selecteer er dan nog steeds drie (je kunt er nog drie kiezen als je besluit deze oefening opnieuw te doen). Zelfs als u zich maar één geval kunt herinneren waarin uw partner dit kenmerk vertoonde, kunt u ervoor kiezen.

Denk bij elk item dat je hebt gekozen kort aan een echt incident dat dit kenmerk van je partner illustreert. Schrijf er als volgt over in je notitieboekje of dagboek:

1. Kenmerk:

____________________________________________

Incident:

____________________________________________

2. Kenmerk:

____________________________________________

Incident:

____________________________________________

3. Kenmerk:

____________________________________________

Incident:

____________________________________________

Deel nu uw lijst met uw partner. Laat hem of haar weten wat het is met deze eigenschappen die je zo waardeert. Bouw uw emotionele bankrekening! Was achter je oren! Fijn weekend!