Huiswerkopdracht: Lenteschoonmaak

In dit bericht op The Glory Relationship Blog hebben we de uitstekende suggesties van Lisa Brookes Kift gedeeld om je relatie nieuw leven in te blazen in haar artikel, 'Ga uit de bezem ... 8 manieren om je huwelijk schoon te maken.' In deze blog vervolgen we onze bespreking van de lenteschoonmaak van je huwelijk door praktisch advies te geven uit Dr. John Glory's 'The Seven Principles for Making Marriage Work'en 'The Relationship Cure' die u met uw partner kunt proberen.

Hieronder vindt u de op onderzoek gebaseerde suggesties van Dr. John Glory voor manieren om voort te bouwen op Lisa's 8-stappenmodel. Neem de tijd om deze activiteiten met uw partner uit te proberen:

Maak een wandeling door memory lane

Voer je eigen Interview over mondelinge geschiedenis. Praat over uw individuele verleden en uw tijd samen sinds u elkaar voor het eerst ontmoette. Welke momenten zijn je bijgebleven? Wanneer was een vormende tijd die uw kijk op het leven veranderde? Stel elkaar vragen om meer te weten te komen.

Ga terug naar inchecken

Ga dagelijks met elkaar in gesprek en maak regelmatig tijd voor langere gesprekken over mogelijke stressoren in elkaars leven. Luister naar je partner en wees ondersteunend. Hier is een oefening die jullie met z'n tweeën kunnen proberen, die je zal helpen om te praten over de stress die wordt veroorzaakt binnen je relatie.

Zoek naar verborgen wrok

Hoewel je soms geïrriteerd over elkaar kunt voelen, moet je ervoor zorgen dat je het probleem niet vergroot door elkaar vanaf het begin aan te vallen. Door conflicten voorzichtig te benaderen, vergroot u de kans om ze op een gezonde en productieve manier op te lossen aanzienlijk. Dit is een Zachte opstart .

Controleer je aannames

Laat u niet struikelen in die frustrerende gemengde berichten. Spring niet naar conclusies. W kijk uit voor berichten waarvan u misschien niet eens weet dat u ze verzendt naar je partner.

Creëer gelukkige herinneringen

Elk moment van emotionele verbinding in je relatie kan een kans zijn om een ​​gelukkige herinnering te creëren. Van de kleine interacties die dagelijks met dierbaren worden gedeeld ('s ochtends koffie of diner) tot belangrijke vieringen (verjaardagen, jubilea en religieuze feestdagen), laat elkaar glimlachen.

Naar elkaars biedingen toekeren is een van de meest vitale determinanten van gezondheid in een relatie. Zorg ervoor dat je die vangt Schuifdeurmomenten die het verschil kunnen maken in uw interactie . Door dit te doen, je kunt een gedeelde betekenis creëren om het leven op je eigen manier te vieren.

Als je het hebt gebroken, repareer het dan

Onthoud om Repareren en de-escaleren ! En wanneer je bent Vooruit gaan , stel jezelf de volgende vragen: Hoe ben ik hier in de eerste plaats gekomen? Waarom ging ons gesprek niet goed? Wat is de betekenis van de kwestie tussen mijn partner en mij? Wat zijn de bronnen van onze patstelling over dit onderwerp?

Meer dankbaarheid, alsjeblieft

Hoe langer je bij iemand bent, hoe groter de kans dat je beleefdheid als vanzelfsprekend beschouwt. Het is gemakkelijk om de impact over het hoofd te zien die deze gebaren van beleefdheid in je relatie kunnen hebben, zelfs als je je al redelijk op je gemak voelt bij elkaar. Dus deel genegenheid en bewondering . Jouw Emotionele bankrekening zal groeien en uw verbinding versterken!