Umorismo: come essere consapevoli

Senza mente:

1. Avere o non mostrare capacità di pensare, sentire o rispondere
2. Non mostrare alcun uso dell'intelligenza o del pensiero; senza scopo

Cosa ti fa venire in mente l'insensatezza? Passività? Scuse? La completa abdicazione di responsabilità?'Ops, scusa?'

L'insensatezza è spesso il risultato di negligenza, non di malizia. Sfortunatamente, la fonte dell'insensatezza è raramente la preoccupazione principale delle sue vittime. Fa ancora male!

Uno dei metodi più potenti per migliorare le relazioni è adottare una posizione attiva contro l'insensatezza, dando ai propri cari l'attenzione che meritano. Diamo un'occhiata all'insensatezza in relazione all'umorismo, dove la mancanza di attenzione può rappresentare una minaccia particolarmente seria.

Stranamente intoccabile dalla critica o dall'analisi, l'umorismo riesce in modo poco divertente e paradossale a essere due cose contemporaneamente: una fonte sia di grande guarigione che di grande danno. Abbiamo tutti sentito qualcuno tentare di trasformare l'osservazione più meschina in uno scherzo innocuo con l'aggiunta di due parole magiche: 'Stavo solo scherzando!'

La tendenza a evitare di pensare troppo alle battute è comprensibile: dopotutto, sembra che non ci sia niente di meno divertente che analizzare la commedia. Sfortunatamente, questo non è del tutto vero! C'è qualcosa di meno divertente, ed è la cultura pericolosa che creiamo inconsapevolmente quando distogliamo gli occhi.

Disattiva il pilota automatico. Alcune battute non sono divertenti. Possiamo vederlo chiaramente nelle nostre relazioni più intime.

Alcuni tentativi insensati di umorismo includono:

• Scherzo difensivo
• Umorismo aggressivo/ostile (come il sarcasmo)
• Presa in giro (insulto, alzando gli occhi al cielo, beffardo)>

In ordine di intensità crescente, dall'autodifesa all'attacco diretto, queste espressioni di 'umorismo' annunciano l'arrivo di due cavalieri preferiti: Difesa e Disprezzo. La difesa, come sai, spesso porta a un'escalation di eccitazione fisiologica, aumentando il rischio di Flooding e Stonewalling. (Se noti che te stesso o il tuo partner si impegnano in questi comportamenti, ricordati di fare una pausa e calmarti!)

Il verdetto è chiaro: l'insensatezza non è divertente. Per fortuna, c'è un'alternativa.

Ecco come essere consapevoli:

• Mettiti nei panni dell'altra persona.
• Sii consapevole del contesto e delle dinamiche di potere. Ad esempio, una presa in giro spensierata può essere piacevole in una relazione, ma completamente inappropriata in un'altra: può rafforzare un rapporto divertente e scherzoso con un amico o un partner, ma essere presa alla lettera da qualcun altro, causando danni emotivi. Presta particolare attenzione a evitare di prendere in giro i bambini, che potrebbero non 'capire la battuta' e sii consapevole che la presa in giro e il duro sarcasmo possono causare traumi duraturi a qualsiasi età.
• Considera il background culturale unico e la storia personale di ogni persona. Sii consapevole delle potenziali implicazioni di queste storie, comprese le vulnerabilità durature. Se tratti uno spazio vuoto quando consideri quest'ultimo punto elenco in una situazione particolare, considera di porre alcune domande aperte e conoscere meglio la persona! (Costruisci mappe dell'amore!)

Facendo uno sforzo per conoscere qualcuno e tenendo a mente questa conoscenza mentre interagisci con loro, invii implicitamente un messaggio premuroso: 'Sei importante per me' o 'Ti sto pensando'.

In questo modo, la consapevolezza crea intimità. Ricordalo quando scherzi e goditi il ​​suo effetto nel rafforzare e approfondire le tue relazioni.