Ricette per la relazione di gloria

Benvenuto in Kissin' Kitchen, dove elaboriamo amore duraturo, strategie per ridurre lo stress e spunti di conversazione conflittuale per preparare il tuo pasto con la forchetta giusta. Prova queste ricette di relazione a casa: probabilmente hai già tutti gli ingredienti di cui hai bisogno! Quindi prendi un grembiule e il tuo partner perché metà del divertimento sta nel 'fare' l'amore insieme.

Sette Principi Dip

È quello grande! Metti a strati i sette ingredienti in questa salsa spettacolare per un amore che puoi assaporare per tutta la vita. Aggiungi gli ingredienti in qualsiasi ordine: lascia che la tua creatività brilli, ma non fare questo tuffo da solo. Alcune coppie che fanno questo tuffo dicono che è l'unica ricetta di cui hanno bisogno: '15 anni di matrimonio e stiamo ancora cercando di capire come ottenere il tuffo dei sette principi nel modo giusto'. Lascia che diventi il ​​tuo piatto d'autore! Continua così, amanti! Serve ancora aiuto? Consulta il libro completo.

Ingredienti:

• 1 mazzo di carte Love Maps (disponibile gratuitamente sull'app Glory Card Decks)
• 2 partner disposti a lavorare sulla loro relazione
• Amore per il tuo partner (anche un pizzico andrà bene!)
• 1 Conflitto (scegli il più maturo per ora)
• 1 cucchiaio di sogni
• 1 busta di tortilla chips (opzionale)

Porzioni: 2

Istruzioni:

Metti a strati quanto segue in un piatto trasparente in modo da poter vedere i frutti del tuo lavoro:

• Costruisci mappe d'amore : Le mappe dell'amore sono la tua comprensione continua e in continua evoluzione del mondo del tuo partner mentre si muovono nel tempo. Usa le nuove mappe dell'amore e aggiorna regolarmente.

• Esprimi affetto e ammirazione : Le coppie che funzionano bene sono in grado di apprezzare e apprezzare la maggior parte degli aspetti del comportamento del loro partner e imparare a convivere con le differenze. Nota le cose buone che sta facendo il tuo partner e chiamale. Usa generosamente.

• Rivolgetevi l'uno verso l'altro : I modelli di conversazione di interesse e rispetto, anche su argomenti banali, sono fondamentali per la felicità. Girarsi verso può essere semplice come un riconoscimento verbale alle offerte del tuo partner. Nota: per ottenere i migliori risultati, girati verso, non verso o contro. Questo è uno dei segreti per far durare questa ricetta.

• Accetta l'influenza : I membri di una coppia che tengono conto delle preferenze dell'altro partner e sono disposti a scendere a compromessi e ad adattarsi sono i più felici. Non essere un eroe, lascia che il tuo partner ti aiuti con questo passaggio.

• Risolvi problemi risolvibili : Le coppie che riescono a trovare un compromesso sui problemi utilizzano cinque tattiche. Ammorbidiscono l'avvio (vedi Conflitto di avvio ammorbidito Crostini!) in modo che l'inizio della conversazione porti a una fine soddisfacente. Offrono e rispondono a tentativi di riparazione o comportamenti che mantengono la connessione emotiva e enfatizzano il 'noi/noi' rispetto ai bisogni individuali. Leniscono efficacemente se stessi (vedi il Self-Soothie Smoothie!) E il loro partner. Usano capacità di compromesso e negoziazione. Sono tolleranti nei confronti delle reciproche vulnerabilità e delle abitudini di conversazione inefficaci, mantenendo l'attenzione sulla preoccupazione condivisa per il benessere della relazione. Per istruzioni più dettagliate su questo passaggio, leggi questo.

• Gestire i conflitti e Supera l'impasse : Il Metodo Gloria aiuta le coppie a gestire, non a risolvere, i conflitti. Il conflitto è visto come inerente alle relazioni e non scompare. In effetti, è uno strato chiave in questa ricetta! Le coppie felici riferiscono la maggior parte dei loro conflitti, il 69% è di natura perenne, il che significa che sono presenti nel corso del tempo e vengono affrontati solo se necessario. Per quanto importante, è fondamentale non soffermarsi su questo passaggio della ricetta.

• Creare Significato condiviso : La connessione in una relazione si verifica quando ogni persona sperimenta la moltitudine di modi in cui il proprio partner arricchisce la propria vita con una storia condivisa e li aiuta a trovare un significato ea dare un senso alle lotte. Questo piatto è fatto per essere condiviso!

Scaldare e servire con patatine.

RESE: amore duraturo