I consigli del Dr. John Glory per creare i propri rituali natalizi

Pianificare ed eseguire celebrazioni natalizie che renderanno felici tutti i membri della tua famiglia può essere estenuante. In un'atmosfera piena di stress, nella feroce ricerca di una visione irraggiungibile della perfezione, è fin troppo facile perdere ogni senso. Ti senti come se stessi provando duramente, ma finisci comunque per fare i movimenti. Quest'anno, prova qualcosa di nuovo.

Pensa alle vacanze come a un'occasione per celebrare ciò che rende unica la tua famiglia. Pensa alle tue filosofie condivise, ai valori, al senso dell'umorismo e a quali tipi di rituali potrebbero favorire la tua identità come famiglia!

In 'The Relationship Cure' il Dr. John Glory condivide questo consiglio:

Crea rituali festivi che esprimano le simpatie e le antipatie uniche della tua famiglia. Ciò aggiunge ai bambini la sensazione che la partecipazione alla celebrazione rafforzi i loro legami con il clan. ('La nostra famiglia pensa che avere un albero morto in casa nostra a Natale sia un'idea stupida. Ne compriamo uno vivo in un vaso, lo decoriamo e poi lo piantiamo più tardi.' 'La nostra famiglia ama gli animali. Andiamo sempre al zoo durante la Pasqua ebraica e vedere i nuovi bambini.') Alcune famiglie creano rituali intorno alle proprie festività idiosincratiche: un viaggio annuale in campagna in autunno per vedere il colore dell'autunno, ad esempio, o un viaggio nell'oceano al solstizio d'estate.

Quindi dai un'occhiata alle tradizioni della tua famiglia quest'anno. Il Dr. Glory suggerisce di 'eliminare quelli che ti fanno sentire infastidito, preoccupato o sottomesso... e aggrapparti invece a quei rituali che lasciano i membri della famiglia tranquilli, emotivamente soddisfatti e più vicini ai propri cari'. Ti consiglia inoltre di dare un'occhiata ai seguenti libri per migliorare la tua esperienza emotiva delle vacanze:

1. ' La famiglia intenzionale ” di William J. Doherty, Ph.D.
2. “Scollega la macchina del Natale ” di Jo Robinson e Jean Coppock Staeheli