3 modi per fare un'offerta migliore per la connessione

Il Dr. John Glory chiama le offerte 'l'unità fondamentale della connessione emotiva'. Sono i gesti tra una coppia che segnalano un bisogno di attenzione. Le offerte possono essere verbali o non verbali e includere la richiesta di qualsiasi cosa, dall'affetto fisico all'aiuto con un progetto.

Come fare un'offerta

La persona che invia l'offerta desidera connettersi. Alcune dichiarazioni sono palesi e ovvie per il ricevitore. Ad esempio, se Sam dice a Charlie: 'Hai un secondo? Ho bisogno di eseguire qualcosa da te', questa è un'offerta chiara. Quando Charlie inizia il sesso strizzando l'occhio e massaggiando leggermente la coscia di Sam, è un'offerta molto chiara.

Più entrambi si girano l'uno verso l'altro e rispondono a tali offerte, più è probabile che inviino offerte in futuro. È un modello ciclico che, se eseguito correttamente, rende la relazione felice e sana.

Offerta sfocata

Sfortunatamente, non tutte le offerte sono uguali e spesso il destinatario le mancherà non per colpa sua. Se un'offerta è difficile da decifrare, potrebbe non suscitare la risposta che desideri, perché il tuo partner non capisce cosa stai chiedendo. Il dottor John Glory lo chiama 'offerta fuzzy'.

Ci sono modi per fare un'offerta migliore per la connessione. Ecco tre suggerimenti che chiariranno la confusione e faranno capire a te e al tuo partner.

Come fare un'offerta migliore

Usa le tue parole. Le offerte non verbali sono ancora offerte e meritano un riconoscimento. Detto questo, alcune persone hanno difficoltà a leggere gesti come un sorriso o uno sguardo civettuolo. Il significato del silenzio è particolarmente difficile da interpretare. Quindi, è importante parlare. Se un sospiro affannoso mentre lavi i piatti non spinge il tuo partner a dare una mano, chiedi loro se hanno tempo per aiutarti ad asciugare. Anticipa la situazione suggerendo un accordo in cui chi cucina il pasto ottiene la notte libera dal carico della lavastoviglie. Il punto è che prova a verbalizzare le tue offerte in un modo che il tuo partner capisca.

Chiedi ciò di cui hai veramente bisogno. Facendo un ulteriore passo avanti, quando fai quell'offerta verbale, assicurati esattamente di cosa hai bisogno in quel momento. Se hai avuto una giornata difficile e hai bisogno che il tuo partner ti ascolti, dì: 'Oggi è stata una giornata difficile. Posso parlartene?' Se non vuoi parlarne, ma hai solo bisogno di un po' di coccole sul divano, prova a dire esattamente questo. Aiuta il tuo partner a eliminare le congetture dal rispondere alla tua offerta.

Esprimi il tuo bisogno come positivo. Rivoltarsi contro un'offerta è un killer di relazioni. Tuttavia, un modo in cui ciò accade involontariamente è quando l'offerta è avvolta nel pacchetto sbagliato. Immagina di perdere il tuo partner dopo un'intensa settimana di lavoro e altre responsabilità. Tuttavia, invece di dire al tuo partner che ti mancano, permetti al dolore della disconnessione di venire fuori in una dichiarazione critica (ad esempio, 'Non sei mai a casa' o 'Sto facendo tutto da solo qui'). Quello che sente il tuo partner è come non sono all'altezza e la loro reazione potrebbe portare direttamente al conflitto. Non è sicuramente quello che volevi. Un'offerta migliore sarebbe esprimere un bisogno positivo (ad esempio, 'Mi manchi. Possiamo fissare un appuntamento?' o 'È passato un po' di tempo dall'ultima volta che abbiamo pranzato insieme. Sei libero la prossima settimana?'). Questo tipo di offerta richiede una connessione emotiva con specificamente ciò che desideri in un tono non critico e privo di giudizio.

Sentirsi visti e ascoltati

Se vuoi saperne di più su come fare offerte che si connettono, dai un'occhiata alle nostre ultime Coach di relazioni di gloria: sentirsi visti e ascoltati . In questo programma, i dott. John e Julie Glory ti guidano attraverso suggerimenti ed esercizi che ti aiutano a 'prenderti' l'un l'altro, a comunicare le tue verità e ad avere conversazioni che riducono lo stress.