3 cose da fare e da non fare per crescere bambini emotivamente intelligenti

Come genitori, vogliamo il meglio per i nostri figli. Lavoriamo duramente per crescere individui forti che continueranno a condurre una vita felice e ad avere una buona posizione morale. A volte, tuttavia, ci troviamo a mettere in discussione le nostre scelte genitoriali, incrociando le dita e sperando di fare bene tutta questa faccenda genitoriale.

Le nostre speranze, i nostri sogni e le nostre paure sull'essere genitori non cesseranno mai, ma a quanto pare, non dobbiamo più metterci le ali e fare affidamento solo sulla speranza. Con l'Emotion Coaching ora disponiamo di una tabella di marcia scientifica su come allevare bambini equilibrati, che ottengono risultati migliori ed emotivamente intelligenti.

La ricerca del Dr. John Glory mostra che la consapevolezza emotiva e la capacità di gestire i sentimenti determineranno il successo e la felicità dei nostri figli per tutta la vita, anche più del loro QI. Essere un allenatore delle emozioni per i nostri figli ha effetti positivi e duraturi, fornendo un cuscinetto per le complessità della vita che consente loro di essere individui più sicuri, intelligenti e a tutto tondo.

Di seguito sono riportate tre cose da fare e da non fare per sviluppare l'intelligenza emotiva di tuo figlio.

1. Riconosci le emozioni negative come un'opportunità per connetterti.
Usa le emozioni negative di tuo figlio come un'opportunità per connettersi, guarire e crescere. I bambini hanno difficoltà a controllare le proprie emozioni. Rimani compassionevole, amorevole e gentile. Comunica empatia e comprensione in modo che tuo figlio possa iniziare a capire e mettere insieme il suo stato emotivo elevato. Prova a dire: 'Sembra che tu sia frustrato! Lo capisco perfettamente' oppure 'Sembri così arrabbiato in questo momento. È perché Sandy ha preso il tuo giocattolo? Capisco perfettamente perché dovresti essere arrabbiato. '

Non punire, respingere o sgridare tuo figlio perché è emotivo.
Le emozioni negative sono appropriate all'età e alla fine diminuiranno man mano che i bambini crescono. Trascurando i loro sentimenti come insignificanti o inviando il messaggio che i loro sentimenti sono cattivi, in effetti stai inviando il messaggio che sono cattivi. Questa percezione dannosa può rimanere con loro per tutta l'età adulta.

2. Aiuta tuo figlio a etichettare le sue emozioni.
Aiuta tuo figlio a dare parole e significato a come si sente. Una volta che i bambini possono riconoscere ed etichettare in modo appropriato le proprie emozioni, sono più inclini a regolarsi senza sentirsi sopraffatti. Prova a usare frasi come 'Sento che ti stai arrabbiando' o 'Sembra che tu sia davvero ferito'.

Non trasmettere giudizi o frustrazione.
A volte i nostri figli possono fare o dire cose che sono decisamente inaccettabili ed è difficile capire le emozioni che sembrano ingiustificate o irrazionali. Ma prova a metterti nei panni di tuo figlio. Fai domande, cerca comprensione e comunica loro che sei dalla loro parte, li sostieni e sei lì per tenere loro la mano in quei momenti in cui le cose sembrano travolgenti e difficili.

3. Stabilisci dei limiti e risolvi i problemi.
Aiutali a trovare modi per rispondere in modo diverso in futuro. Arruolare il loro aiuto nella ricerca di soluzioni alternative alle loro lotte. I bambini bramano l'autonomia, e questo è un ottimo modo per insegnare loro che sono capaci di autoregolarsi in un mondo che sembra ingiusto e particolarmente sconvolgente. Ricorda loro che tutte le emozioni sono accettabili, ma non tutti i comportamenti. Ecco un'ottima frase per stabilire dei limiti e aiutare nella risoluzione dei problemi: 'Capisco che sei arrabbiato, ma colpire non va bene. Come puoi esprimere i tuoi sentimenti senza colpire la prossima volta?'

Non sottovalutare la capacità di tuo figlio di imparare e crescere.
Hanno una capacità innata di svilupparsi in adulti ad alto funzionamento che possono risolvere i problemi e rispondere in modo intelligente ai dilemmi della vita. Da bambini, tuttavia, hanno bisogno di un orecchio che li ascolti, una mano da tenere e un genitore che possa sfidarli a raggiungere dall'interno e rispondere di conseguenza.

Essere genitori è un lavoro impegnativo e senza fine. Con soli tre piccoli passi, puoi crescere bambini brillanti, sicuri di sé e in grado di affrontare le complessità della vita con facilità e sicurezza.