10 Pertanyaan Yang Selalu Ditanyakan Pasangan Bahagia Satu Sama Lain

Ditulis oleh Anita Chlipala, LMFT

Ah, hubungan dimulai. Aliran SMS tanpa henti, percakapan larut malam yang akan membuat Anda berbinar bahkan hingga keesokan paginya. Kemudian waktu berlalu, Anda menikah, hidup menjadi gila, dan Anda jatuh ke dalam kebiasaan berbicara tentang siapa yang mengambil cucian kering atau apa yang Anda makan malam ini. Percakapan harian Anda berubah dari pembicaraan penuh kasih menjadi pembicaraan logistik.

Pengantin baru bersumpah bahwa ini tidak akan pernah menjadi mereka. Tetapi terlalu banyak pasangan menjadi terputus secara emosional dan mereka tidak pernah melihatnya datang.

Ini tidak harus menjadi cerita Anda. Ketika saya sedang menulis buku saya, First Comes Us: Panduan Pasangan Sibuk untuk Cinta Abadi , menjadi jelas bahwa pasangan yang berhasil merasa terhubung melakukan hal-hal yang berbeda. Mereka sengaja menjaga dan melakukan dialog nyata satu sama lain (maaf, percakapan tentang mesin pencuci piring tidak dihitung). Khususnya, metode mereka tidak melibatkan pertunjukan kasih sayang yang besar atau banyak waktu. Faktanya, hal-hal kecil sering kali membawa lebih banyak pukulan daripada beberapa gerakan besar yang jarang dilakukan.

Salah satu cara termudah untuk terhubung kembali—yang bahkan tidak memerlukan biaya sepeser pun atau banyak waktu—adalah dengan mengajukan pertanyaan terbuka yang bermakna dan hadir sepenuhnya dalam percakapan.

Saya telah mengumpulkan beberapa pertanyaan terbaik, tetapi sebelum Anda mulai, dua hal:

1. Jadilah disengaja. Sisihkan waktu (mulai dengan 20 menit) di mana Anda dapat fokus pada pasangan Anda tanpa gangguan dan mematikan TV dan meletakkan ponsel di ruangan lain.
2. Biarkan diri Anda menjadi rentan. Ini adalah jalan menuju keintiman dan membantu Anda membangun dan mempertahankan kepercayaan.

Berikut adalah 10 pertanyaan yang akan membantu Anda memperdalam hubungan Anda. Setelah Anda memulai, jangan kaget jika percakapan 20 menit Anda berubah menjadi satu jam!

1. Apa kenangan terbaik dan terburuk dari masa kecil Anda?

Berbicara tentang pengalaman masa kecil Anda, baik hal positif maupun hal-hal yang menyakiti Anda, dapat memberi pasangan Anda wawasan tentang apa yang telah membentuk Anda sebagai orang dewasa. Mengetahui keyakinan mereka dapat membawa lebih banyak pemahaman dan apresiasi terhadap keyakinan, cara hidup, dan perbedaan pasangan Anda.

2. Sebutkan tiga kebutuhan terbesar Anda, dan bagaimana saya dapat memenuhinya?

Salah satu cara terbaik untuk memastikan pasangan Anda merasa puas dan terhubung adalah dengan memenuhi kebutuhan mereka. Pikirkan tentang hal-hal yang penting untuk merasa bahagia dalam hubungan Anda, dan berikan pasangan Anda cara khusus agar mereka dapat memenuhi kebutuhan Anda. Ini tidak berarti mereka siap membantu Anda, tetapi ketika mereka melakukan hal-hal yang penting bagi Anda, bagaimana mungkin Anda tidak merasa lebih dekat?

3. Dari teman dan keluarga Anda, siapa yang menurut Anda memiliki hubungan terbaik dan mengapa?

Kadang-kadang orang mengalami kesulitan mengartikulasikan apa yang mereka inginkan atau butuhkan dalam suatu hubungan, tetapi mereka dapat mengenalinya ketika mereka melihatnya pada pasangan lain.

4. Apa bagian terbaik dari kebersamaan?

Seiring berjalannya waktu, Anda tumbuh bersama sebagai pasangan. Anda akan terus mengalami hal-hal baru sebagai pasangan dan jawaban Anda dapat berubah seiring berjalannya waktu. Sering-seringlah mengunjungi yang satu ini.

5. Hal-hal seperti apa yang saya lakukan yang mengganggu Anda, dan perilaku seperti apa yang menurut Anda harus saya hentikan atau ubah?

Anda dapat berharap bahwa pasangan Anda jujur ​​kepada Anda tentang perilaku Anda yang mengganggu mereka. Ini tidak selalu begitu. Beberapa orang menghindari konflik dan mereka mengabaikan tindakan ini, hanya untuk memiliki perasaan yang keluar dalam kebencian atau kemarahan di kemudian hari. Mungkin menyakiti ego Anda, tetapi tidak realistis untuk percaya bahwa kita tidak akan mengganggu pasangan kita, bahkan secara tidak sengaja. Menjadi proaktif dapat membantu meminimalkan hal-hal negatif yang tidak perlu.

6. Apakah ada sesuatu yang membuat Anda tetap terjaga di malam hari yang belum Anda ceritakan kepada saya?

Terkadang pasangan Anda mungkin menyembunyikan sesuatu dari Anda karena mereka tidak ingin membebani Anda dengan masalah mereka, mengetahui bahwa Anda memiliki cukup stres sendiri. Ketika Anda mengetahui stres satu sama lain, Anda dapat memberikan dukungan, pengertian, dan empati.

7. Apakah ada sesuatu yang Anda impikan untuk dilakukan tetapi belum? Apa yang mencegah Anda melakukan ini?

Pasangan Anda mungkin memiliki mimpi yang berbeda dengan saat pertama kali bertemu dengannya. Tidak apa-apa. Mengajukan pertanyaan ini memberi Anda wawasan tentang apa yang mereka inginkan dan apa yang menghalangi mereka untuk mencapai impian mereka. Anda ingin menjadi pendukung terbesar pasangan Anda dalam mencapai tujuan mereka.

8. Mengapa kamu mencintaiku? Dan kapan Anda merasa paling dicintai oleh saya?

Sangat mudah untuk mengucapkan tiga kata, berpikir itu mungkin cukup. Tetapi mengetahui mengapa mengingatkan pasangan Anda bahwa Anda mengenali kualitas unik mereka. Juga, orang mencintai secara berbeda dan dengan demikian mereka merasa dicintai secara berbeda. Perbedaan tidak bisa dihindari, tetapi penting untuk memiliki komunikasi yang berkelanjutan tentang apa yang Anda berdua butuhkan untuk merasa paling dicintai satu sama lain.

9. Apa yang menurut Anda tidak dapat dimaafkan dan mengapa?

Tidak mengherankan jika pasangan membuat pernyataan singkat seperti, 'Jika Anda selingkuh, saya akan meninggalkan Anda' atau 'Jika Anda merusak tabungan kami, saya akan bercerai.' Mereka tidak berbicara secara mendalam tentang rasa sakit yang akan mereka rasakan dan mengapa. Mengetahui secara lebih rinci apa yang akan sangat menyakiti suami Anda dapat membawa kenyataan dan membantu melindungi hubungan Anda.

10. Bagaimana kita bisa membuat kehidupan seks kita lebih baik?

Salah satu area yang paling rentan di sebagian besar pernikahan, jika bukan yang paling, adalah keintiman fisik. Ketika penolakan berulang terhadap seks dianggap sebagai penolakan pribadi, pemutusan hubungan dapat dengan mudah terjadi. Berbicara tentang seks adalah bagian penting dari memiliki kehidupan seks yang hebat. Bersikaplah lembut dan positif, dan fokus pada hal-hal yang Anda butuhkan dan inginkan (berlawanan dengan apa yang pasangan Anda lakukan 'salah' atau tidak cukup).

Keintiman menderita ketika orang tetap fokus pada hal-hal yang tidak berjalan dengan baik atau menerima begitu saja hal-hal baik. Mengajukan pertanyaan dan terus-menerus menunjukkan apa yang Anda sukai akan membantu Anda tetap fokus pada hal-hal baik ini dan akan membantu hubungan Anda meningkat. Bukan rahasia lagi, tapi begitulah cara pasangan bahagia tetap bahagia.