Hogyan lehet helyreállítani és újjáépíteni a kapcsolatát, amikor szeretett személye rehabilitációra kerül

Ha egy szeretett személy részt vesz a helyreállítási programban, az érzelmi érzés. A megkönnyebbülés, a remény és a diadal érzése, egy jobb élet lehetőségével, szomorúsággal, szégyennel és félelemmel párosul azon tettek körül, amelyek egy ilyen drasztikus intézkedés szükségességéhez vezettek. Csalódottnak és büszkének érezheti magát, kimerültnek és megújultnak, támogatottnak és magányosnak, szomorúnak és hálásnak, inspiráltnak és legyőzöttnek, mindezt egyszerre.

Nagyon sokat kell tartani, miközben támogatod és együttérzést tanúsítasz szeretett személyed iránt. Hogyan tartod fenn a felépülésük, a gyógyulásod és a kapcsolatod ápolásának egyensúlyát?

Az alkohol- és/vagy kábítószer-problémákkal küzdő emberek küzdelme általában jóval a kezelés megkezdése előtt kezdődik. Ban ben a legtöbb esetben , a családok lassan fogadják el, hogy szeretteiknek „problémája” van, és még lassabban tesznek valamit ellene.

Ez gyakran a függőség körüli félelem és megbélyegzés következménye. Félsz attól is, hogy szembesülsz egy szeretett emberrel, és elmondod neki, hogy úgy gondolod, segítségre van szükségük. A családtagok jellemzően csak akkor jönnek rá, hogy elfogadják szeretteiket, amikor a szenvedélybeteg viselkedése kezd kicsúszni az irányítás alól. Ez a felismerés hajlamos olyan negatív érzelmeket aktiválni, mint a félelem, bűntudat, szégyen, kudarc, frusztráció és harag.

Egy másik küzdelem akkor következik be, amikor a család arra biztatja a szenvedélybeteget, hogy lépjen be a kezelésbe. Sok függő védekezővé vagy ellenállóvá válik az ötlettel szemben, és meg fogja érezni saját érzelmi hullámát, ami visszahúzódáshoz vezethet. A szenvedélybetegek kezelésbe vételének folyamata vitatható küzdelem lehet, amely vitákká, konfrontációkká és ultimátumokká fajulhat vitákkal.

Mire mindenki beleegyezik abba, hogy külső segítséget kér, a kapcsolatok feszültnek tűnhetnek, ami lehetetlenné teszi a békés interakciókat és az előrehaladást.

Törd meg a csendet

Könnyen belátható, hogy a függőség milyen károkat okoz szeretettében. Kevésbé nyilvánvaló azonban, hogy milyen károkat okoz ez neked és családod többi tagjának. A függőség olyan családi betegség, amely minden tagot érint. A gyógyulás folyamata a családok és szeretteik számára akkor kezdődik, amikor megtörik a hallgatást a bűntudatról, a neheztelésről, a szégyenről és a félelemről.

Megtanulni nyíltan és őszintén beszélni az érzésekről, és támogatást kapni, ezek azok az építőkövei, amelyek szükségesek a sérült kapcsolatok helyreállításához.

A lehető leghamarabb egyeztetni

Ismerje fel, hogy a családtagok több szinten és különböző sebességgel gyógyulnak. Általános szabály, hogy minél hamarabb kezdik meg a függő és szerettei kapcsolatuk újratárgyalását, annál jobb. Fontos szem előtt tartani, hogy bár jó elkezdeni ezt a folyamatot, a családi eredetű problémák mögött meghúzódó okok és feltételek kialakulása évekbe telt, és időbe telik, amíg meggyógyulnak.

Kezdje el a lehető leghamarabb, és ne feledje, hogy a megbékélés folyamata lassan megy végbe az idő múlásával, és mindenkit bevon.

Bocsáss meg a kedvesednek

Az egyik legfontosabb lépés a megbocsátás felé irányuló munka. A kapcsolat természete határozza meg, hogy milyen cselekedetekre van szükség. A párok közötti problémák mások, mint a szülők és a gyerekek között. A szülőknek lehetőség szerint négyszemközt kell megoldaniuk nézeteltéréseiket, és egységes frontot kell mutatniuk gyermekeiknek.

Ez kulcsfontosságú a biztonság és a stabilitás megteremtésében a családi rendszerben. Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy megtaláljuk az életkoruknak megfelelő módokat a problémák fiatalabb gyermekekkel való megbeszélésére.

Gyakorold az öngondoskodást

Mi az egyik leghatékonyabb módja a nem szenvedélybeteg partner öngondoskodásának gyakorlásának? Képezze magát. Tanuld meg a függőség alapvető 3 C-jét: Nem tetted Teremt te sem tudod Ellenőrzés vagy változás addiktív viselkedés. Amit megtehetsz, az az, hogy megtanulod, hogyan szabadulj meg a szenvedélybeteg azon próbálkozásaitól, hogy bűntudatot, félelmet keltsen vagy más módon manipuláljon, hogy tovább használhassák.

Támogatásért forduljon olyan szervezetekhez, mint az Al-Anon, az Alateen és a Co-Dependents Anonymous. Ezek a csoportok találkozókat tartanak, ahol megtudhatja, hogyan kezelje a függőséggel kapcsolatos problémákat másoktól, akik átestek hasonló helyzeten. Olyan programot is biztosítanak, amely megtanítja Önnek, hogyan szerezze vissza érzelmi jólétét, hogyan védje meg családját, és támogassa szeretteinek józan megőrzésére irányuló erőfeszítéseit.

Nincs „helyes” módja annak, hogy a családon kívüli gyógyulásról beszéljünk. A gyógyulási közösség egyik vezérelve az, hogy „csak annyira vagyunk betegek, mint a titkaink.” A gyógyulás akkor kezdődik, amikor a családtagok képesek nyíltan és őszintén beszélni egymással.

Hasonlóképpen, ha megfelelő módokat találunk arra, hogy beszéljünk másokkal a gyógyulási folyamatról, az elősegíti a nagyobb szintű gyógyulást azáltal, hogy csökkenti a megbélyegzést és a szégyent, amely továbbra is akadályozza más szenvedő családok hajlandóságát a szükséges segítségre.

Bár szeretteinek rehabilitáció és gyógyulás előtt áll, a körülöttük lévő embereknek is szükségük lesz gyógyulásra. Tisztelje meg saját útját azzal, hogy talál egy támogató közösséget, amellyel hitelesen megoszthatja a kapcsolatot, dolgozhat a megbocsátáson, tanulhat meg hatékonyan kommunikálni szeretteivel, és ismerheti meg a kezelésükben részt vevő szakembereket, miközben együtt dolgoznak a kapcsolat helyreállításán és újjáépítésén.