A szerelem 3 fázisa

Mit csinálsz, ha szereted a párodat, de már nemszerelmesa pároddal? A szerelem érzése átalakul vagy változik az idő múlásával?

Az én könyvembenPrincipia Amoris: A szerelem új tudománya, elmagyarázom a szerelem három természetes fázisát. Míg a szerelmesnek lenni nagyon összetett élmény, kutatásaim olyan választási pontokat azonosítottak, amikor a szerelem vagy mélyebbre haladhat, vagy megromolhat.

1. fázis: Szerelembe esés – Limerencia

1979-ben Dorothy Tennov megalkotta a „limerencia” kifejezést a szerelem első szakaszára, amelyet fizikai tünetek (kipirulás, remegés, szívdobogás), izgatottság, tolakodó gondolkodás, megszállottság, fantázia, szexuális izgalom és az elutasítástól való félelem jellemeznek.

Dr. Theresa Crenshaw könyvében A szerelem és a vágy alkímiája , egyértelmű, hogy nem akárki indíthatja be a hormonok és neurotranszmitterek zuhatagát, amely a szerelem izgalmas első szakaszát kíséri. Az általunk kiválasztott személynek megfelelő szagot kell éreznie, jól kell éreznie magát, jól kell kinéznie, és pontosan kell lennie a karunkban. Akkor és csak akkor indul el a kaszkád.

Íme egy részleges lista azokról a vegyi anyagokról, amelyek óriási hatást gyakorolnak az 1. fázisra:

• A fenil-etil-amin (PEA) a testünk által termelt amfetamin természetes formája, és „a szeretet molekulájának” nevezik.
• A DHEA-ból előállított feromonok inkább az érzékiséget befolyásolják, mint a szexualitást, megmagyarázhatatlan jólét- és kényelemérzetet keltve.
• Az ocitocint „ölelkezési hormonnak” nevezték. Arra kényszerít bennünket, hogy közel kerüljünk, és amikor közel érezzük magunkat (bárkivel), akkor eltitkoljuk. Az agyalapi mirigy hátsó része választja ki, és serkenti a dopamin, ösztrogén, LHRH és vazopresszin szekrécióját.

Az 1. fázis „szerelmes” hormonjainak és neurotranszmittereinek kaszkádja rendkívül szelektív és sokrétű a szerelem és az elengedés élményében. Ezt általában rossz ítélőképesség is kíséri, így az emberek figyelmen kívül hagyják azokat a vörös zászlókat, amelyekkel elkerülhetetlenül szembe kell nézniük a szerelem 2. fázisában.

2. fázis: bizalom kiépítése

A szerelem 2. fázisának nagy kérdései:„Ott leszel nekem? Megbízhatok benned? Számíthatok rád, hogy háttal állsz?”Ezek a kérdések az alapja minden konfliktusnak, amellyel az ifjú házasok voltak a Szerelmi Laboratóriumomban. A válasz erre a kérdésre a biztonságos vagy bizonytalan kötődés alapja a kapcsolatban.

A 2. fázisban a szerelmet frusztráció, elkeseredettség, csalódottság, szomorúság és düh tarkítja. A párkapcsolatban a legtöbb veszekedés az első két évben történik.

Így a 2. fázis sikere vagy kudarca a párok vitatkozásán alapul. Ha a pozitivitás és a negativitás aránya meghaladja az 5:1-et a konfliktusmegbeszélések során, egy pár valószínűleg együtt marad.

A bizalomépítés arról szól, hogy partnere legjobb érdekeit tartsa szem előtt és a szívében. Arról van szó, hogy meghallgatod a partnered fájdalmát, és kommunikálod, hogy amikor fáj, a világ megáll, te pedig figyelsz. Idővel olyan kommunikációs modellt hoztam létre, amely segít a partnereknek egymásra hangolódni.

Az „ATTUNE” szó valójában egy mozaikszó, amely hat folyamatot jelent:

1. NAK NEK a partner fájdalmának tudatosítására
2. T a tolerancia számára, hogy minden negatív érzelemben mindig két érvényes nézőpont létezik
3. T az egyik partner szükségletei felé forduláshoz
4. U amiért megpróbálta megérteni a partnerét
5. N nem védekező hallgatáshoz
6. ÉS az Empátiának

3. fázis: Elkötelezettség és hűség kialakítása

A szerelem 3. fázisa az igazi elkötelezettség és hűség kialakításáról szól. Arról szól, hogy egy pár dédelgeti egymást, és hálát ad azért, ami a párjukkal van, vagy a pár haragot táplál azért, amiről úgy gondolja, hogy hiányzik. Ez a harmadik szakasz arról szól, hogy egy mélyebb szerelem egy életen át tartson, vagy lassan táplálj egy árulást.

A szeretet 3. fázisának fontos mérőszáma az, amit én méltányossági mérőszámnak nevezek. A méltányossági mérőszám lényege az az érzés, hogy a hatalom igazságosan oszlik el egy kapcsolatban. Nagyon nehéz mély és tartós bizalmat kialakítani egy olyan kapcsolatban, amelyben nemkívánatos hatalmi aszimmetria van, és amelyben a hatalom elosztása igazságtalannak tűnik legalább egy személy számára.

Bár a szerelem nagyon kiszámíthatatlan folyamatnak tűnik, több évtizedes kutatásaim és kollégáim kutatásai rájöttek, hogy ennek az ellenkezője igaz.