4 tipp, hogyan építsd ki a mindennapi bizalmat a kapcsolatokban

Amikor a kapcsolatokban való bizalomra gondol, valószínűleg az újjáépítésre gondol egy olyan esemény után, amikor a bizalom megkérdőjeleződött és/vagy elveszett. Néhány gyakori ok, amiért a bizalom problémát okoz a kapcsolatokban, a becstelenség, a megbízhatatlanság és az árulás.

Koncentráljunk a bizalom alapjainak kiépítésére a kapcsolat kezdetétől fogva. A fent felsorolt ​​problémák buktatóinak megelőzése érdekében az alábbiakban négy praktikus, konkrét módszert mutatunk be a bizalom kialakítására és fenntartására.

A mindennapi bizalom kiépítése

• Mondd, amit gondolsz, és gondold komolyan, amit mondasz . A szavaid fontosak, ezért fontos, hogy a tetteket szavakkal párosítsd. Ennek gyakorlására példa a kötelezettségek betartása. Ha azt mondod: „Szombaton ott leszek, és segítek elköltözni”, akkor mindenképpen ott kell lennie szombaton. Rendkívül könnyű ígérni a világnak (főleg új kapcsolatokban), mert törődsz az emberrel. De TÖBB kárt okozol, ha olyan ígéreteket teszel, amelyeket nem tudsz betartani. Ez nem azt jelenti, hogy nem szabad meggondolnia magát valamivel kapcsolatban. Csak feltétlenül közölje ezt a partnerével. Ha kimondod, amit gondolsz, és komolyan is gondolod, amit mondasz, akkor partnered tudja, hogy megbízhat a szavaidban.
• Világosan kommunikálja a szándékait. A hatékony és világos kommunikáció fontos a szakmai és a barátokkal és családdal való sikeres kapcsolat fenntartásában. Ugyanilyen fontos a romantikus kapcsolatokban. A partnered NEM gondolatolvasó, ezért mondd el szándékaidat, és mondd ki azokat gyakran. Példa ennek gyakorlására: ha szerdán filmestet akarsz csinálni, akkor ezt közöld a pároddal. Egy másik példa, ha a jövőben jelentős változásokat fontolgat az életében, tájékoztassa partnerét (nem feltétlenül kérjen engedélyt). Szándékainak közlése tájékoztatja partnerét arról, hogy mire gondol, így nem kell találgatnia, feltételezésekbe bocsátkoznia, és nem kell váratlanul értenie.

Légy következetesen következetes

Ez a négy gyakorlati tipp a bizalom kialakításához a mindennapi kapcsolatokban segít, hogy kapcsolatát erős alapokon kezdje el. Ha most párkapcsolatban élsz, arra kérlek, hogy nézz befelé, és kérdezd meg magadtól, hogy betartod-e ezt a négy tippet. Ha nem, válasszon egyet, amelyen aktívan dolgozhat. Gyakorolja a tippet két hétig, mielőtt a következő tippre lépne. A bizalomépítés maraton, nem sprint. Légy türelmes, és szánj rá időt. Jobb lesz tőle a kapcsolatod.