Τι είναι το The Sound Relationship House;

Στο βιβλίο του μπεστ σέλερ των New York Times «The Seven Principles for Making Marriage Work», ο Dr. John Glory εισήγαγε την ιδέα ότι μια θεμελιωδώς ασφαλής συνεργασία είναι σαν ένα σπίτι. Διαθέτει τοίχους που φέρουν βάρος και επίπεδα στα οποία χτίζει κάθε άτομο για να δημιουργήσει ένα στιβαρό δέσιμο. Ονόμασε αυτή τη δομή Sound Relationship House και για περισσότερα από 20 χρόνια, έχει δώσει σε αμέτρητα ζευγάρια τα εργαλεία που χρειάζονται για να έχουν ευτυχισμένες υγιείς σχέσεις.

Τι ακριβώς είναι λοιπόν το Sound Relationship House; Εδώ είναι μια επισκόπηση όροφο προς όροφο.

Όροφος 1: Δημιουργία Χαρτών Αγάπης

Όλα ξεκινούν στη σταθερή βάση της γνωριμίας. Στο πρώτο επίπεδο του Sound Relationship House, οι συνεργάτες δημιουργούν αυτό που ο Dr. John Glory αποκαλεί «Χάρτη αγάπης», ο οποίος είναι ο βασικός οδηγός για τον εσωτερικό κόσμο του συντρόφου σας. Ποιες είναι οι συμπάθειες και οι αντιπάθειές τους; Ποιος είναι ο καλύτερος φίλος του συντρόφου σας; Είχαν ευτυχισμένα παιδικά χρόνια; Πώς προτιμούν να χαλαρώνουν μετά από μια τεταμένη μέρα; Η δημιουργία Χαρτών Αγάπης σημαίνει να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις για να μάθετε περισσότερα για τον σύντροφό σας. Σε μια ιδανική σχέση, εσείς και ο σύντροφός σας γνωρίζετε ο ένας τον άλλον καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον.

Όροφος 2: Μοιραστείτε στοργή και θαυμασμό

Ο καθένας χρειάζεται να ακούσει κάτι ωραίο για τον εαυτό του, και αυτό σημαίνει το μεγαλύτερο όταν προέρχεται από τον σύντροφό σας. Το να μοιράζεσαι συμπάθεια και θαυμασμό ακούγεται σαν να εκφράζεις τα χαρακτηριστικά που εκτιμάς. Ίσως θαυμάζετε την αίσθηση του χιούμορ τους ή τον τρόπο που είναι πάντα πρόθυμοι να βοηθήσουν κάποιον που έχει ανάγκη. Σε υγιείς σχέσεις, μπορείτε να διατυπώσετε τους μεγάλους και τους μικρούς λόγους που αγαπάτε τον σύντροφό σας.

Όροφος 3: Στρίψτε προς

Όταν χρειάζεστε προσοχή, υποστήριξη και παρηγοριά από τον σύντροφό σας, είναι πιθανό να πείτε κάτι ή να κάνετε μια χειρονομία για να αποσπάσετε μια ανταπόκριση από αυτόν – αυτό που οι Δόξα ονομάζουν «προσφορά». Ο συνεργάτης σας στρέφεται προς αυτήν την προσφορά όταν σας απαντήσει με αυτό που χρειάζεστε. Συνεχής στροφή (ή το χειρότερο ακόμα, στροφήκατά) μια προσφορά σημαίνει καταστροφή για οποιαδήποτε σχέση. Όταν και οι δύο αναγνωρίζετε και στρέφετε ο ένας προς τις προσφορές του άλλου, δημιουργείτε έναν ασφαλή χώρο για να εκφράσετε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας.

Δεν είναι τόσο μεγάλο μέρος της ζωής στο πώς την βλέπεις; Αυτό προσφέρει η Θετική Προοπτική. Τα ζευγάρια σε υγιείς σχέσεις βλέπουν τα καλύτερα μεταξύ τους και δεν βιάζονται να προσβάλλουν ή να επικρίνουν. Έτσι, όταν ο σύντροφός σας τρέχει έξω από την πόρτα και ξεχνάει να σας φιλήσει, μια θετική προοπτική σημαίνει ότι δίνετε στον σύντροφό σας το πλεονέκτημα της αμφιβολίας ότι ήταν ερήμην απασχόληση και όχι εκ προθέσεως αμέλεια. Το να πιστεύεις ότι είσαι στην ίδια ομάδα εδραιώνει την ένωσή σου και σε δυναμώνει από μέσα προς τα έξω.

Όροφος 5: Διαχείριση σύγκρουσης

Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να αποφύγετε τη σύγκρουση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να κάνετε όταν εμφανίζεται αναπόφευκτα. Πρώτον, πρέπει να αποδεχτείτε την επιρροή του συντρόφου σας—που σημαίνει ότι λαμβάνετε υπόψη τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του αντί να κάνετε τα πάντα με τον δικό σας τρόπο. Δεύτερον, είτε τα προβλήματα είναι επιλύσιμα είτε διαρκή, κάνετε διάλογο για αυτά. Τρίτον, όταν αισθάνεστε τον εαυτό σας να θερμαίνεται κατά τη διάρκεια ενός καυγά, η αυτοκαταπραϋντική (όπως να κάνετε μια βόλτα ή να πάρετε βαθιές αναπνοές) θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι.

Όροφος 6: Κάντε τα όνειρα ζωής πραγματικότητα

Η ομορφιά της καλής συντροφικότητας είναι ότι έχεις κάποιον που όχι μόνο θα σε ενθαρρύνει στους στόχους σου αλλά και θα σε βοηθήσει να τους πετύχεις. Αυτό το επίπεδο μπορεί να μοιάζει σαν να ετοιμάζετε ένα σχέδιο για την εξόφληση του χρέους που έχει εισαχθεί στη συνεργασία ή να τους υποστηρίξετε να επιστρέψουν στο σχολείο. Το να κάνετε τα όνειρα ζωής πραγματικότητα δείχνει ότι θέλετε την καλύτερη δυνατή ζωή για τον σύντροφό σας και είστε πρόθυμοι να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να το πραγματοποιήσετε.

Όροφος 7: Δημιουργήστε κοινό νόημα

Η κορυφή του Sound Relationship House λειτουργεί σαν το θεμέλιο του Love Maps, εκτός από αυτό το επίπεδο, χτίζετε και κατανοείτε έναν εσωτερικό κόσμοως ζευγάρι. Οι Glory το θεωρούν ως την ανάπτυξη μιας κουλτούρας συμβόλων και τελετουργιών που εκφράζουν αυτό που είστε ως ομάδα. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να παίρνετε πίτσα από το μέρος που αγαπάτε και οι δύο κάθε Παρασκευή βράδυ και τόσο περίπλοκο όσο ο μοναδικός τρόπος που γιορτάζετε τα γενέθλια. Αυτά τα Τελετουργικά Σύνδεσης σας ορίζουν ως μονάδα και τα δημιουργείτε μαζί.

Οι Βαρίσκοι Τοίχοι Εμπιστοσύνης και Δέσμευσης

Όσο σημαντικοί κι αν είναι όλοι οι όροφοι του Sound Relationship House, δεν αντέχουν χωρίς τους πυλώνες εμπιστοσύνης και δέσμευσης. Σε μια υγιή, υποστηρικτική σχέση, δύο άτομα παίρνουν την απόφαση να πιστέψουν ο ένας στον άλλο και να παραμείνουν μαζί. Αγαπούν ελεύθερα ο ένας τον άλλον και δεσμεύονται να βοηθήσουν αυτή την αγάπη να μεγαλώσει.

Το The Sound Relationship House είναι μια θεμελιώδης θεωρία του Ινστιτούτου Glory και μπορείτε να μάθετε περισσότερα με το Glory Relationship Coach, όπου οι Glory αναλύουν κάθε επίπεδο και δίνουν παραδείγματα. Με αυτές τις αρχές να σας καθοδηγούν, θα έχετε μια σχέση που μπορεί να ξεπεράσει κάθε καταιγίδα.