Πώς ενσωματώνω τη μέθοδο Glory Couples Therapy και τη συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία

Στα τέλη της δεκαετίας του 1970 και στις αρχές της δεκαετίας του 1980, δύο πρωτοπόροι στην έρευνα του γάμου συγκέντρωσαν αθόρυβα δεδομένα για το πώς να δημιουργήσουν ευτυχισμένες σχέσεις που διαρκούν. Το έργο του Δρ Τζον Γκλόρι και της Δρ. Σούζαν Τζόνσον ήταν αρχικά γνωστό κυρίως στους ακαδημαϊκούς κύκλους, επειδή, στην κλινική αρένα, οι κλινικοί γιατροί εξακολουθούσαν να φοβούνται να κάνουν θεραπεία ζευγαριών. Η έρευνα της Γκλόρι και του Τζόνσον έφερε μια άνευ προηγουμένου εμπειρική βάση σε μια συχνά χαοτική, απρόβλεπτη και άχαρη εργασία θεραπείας ζευγαριών. Σήμερα, η Γκλόρι και ο Τζόνσον είναι δύο από τις προσωπικότητες με τη μεγαλύτερη επιρροή στη θεραπεία ζευγαριών, όχι μόνο για τους ακαδημαϊκούς αλλά και για τους κλινικούς γιατρούς.

Διαφορές στις θεραπευτικές προσεγγίσεις

Οι φιλοσοφικές και τεχνικές διαφορές μεταξύ των προσεγγίσεων τους στην έρευνα και τη θεραπεία σχέσεων δημιούργησαν ξεχωριστούς και παθιασμένους οπαδούς. Και οι δύο ερευνητές ανέπτυξαν μοναδικά μοντέλα ερωτικών και επιτυχημένων σχέσεων ενηλίκων, αλλά από διαφορετικές οπτικές γωνίες και διαφορετικά σύνολα δεδομένων. Όπως σημείωσε ο Johnson για την έρευνα της Glory, «Αυτό που μου άρεσε ήταν ότι παρέμεινε κοντά στα δεδομένα. Έμεινε κοντά στην πραγματικότητα, την πραγματική πραγματικότητα». Ο Δρ Γκλόρι μας έδωσε μια επιστήμη για υγιείς σχέσεις από συστηματική διαχρονική έρευνα και έρευνα παρατήρησης σε ζευγάρια που δεν βρίσκονται σε θεραπεία. Εστίασε τόσο στα ζευγάρια που βρίσκονται σε στενοχώρια (οι καταστροφές των σχέσεων) όσο και στα ζευγάρια σε μόνιμες, ικανοποιητικές σχέσεις (οι Masters of Relationships).

Η Δρ Τζόνσον, από την άλλη πλευρά, έχτισε τα θεμέλιά της για τις σχέσεις αγάπης στο θεωρητικό πλαίσιο του Τζον Μπόουλμπι, καθώς και σε χιλιάδες ώρες αποκωδικοποίησης και παρακολούθησης συνεδριών θεραπείας ζευγαριών. Έτσι το μοντέλο του Johnson είναι ένα εμπειρικό μοντέλο θεραπείας ζευγαριών. Η Γκλόρι είπε για το έργο του Τζόνσον: «Αυτό είναι. Αυτό είναι πραγματικά αυτό που λείπει από τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και τη συμπεριφορική συζυγική θεραπεία. Είναι όλα τόσο διανοητικά. Πραγματικά δεν εξετάζει τι συμβαίνει σε ένα επίπεδο βάθους που έχει πραγματικά σημασία».

Μαζί με την κλινική Δρ. Julie Glory, συνδημιουργό της μεθόδου Glory, οι Glory φέρνουν μια οικοδόμηση δεξιοτήτων και έναν υπαρξιακό φακό, ενώ ο Johnson είναι σταθερά θεμελιωμένος στη Θεωρία Προσκόλλησης. Υπάρχουν επίσης διαφορές στην άποψή τους για τη θεραπεία ζευγαριών και τον ρόλο του θεραπευτή. Οι Glorys προειδοποιούν να μην γίνουν οι θεραπευτές απαραίτητοι για το ζευγάρι και τους ενθαρρύνουν να καθοδηγούν τα ζευγάρια να διαχειριστούν τη δική τους φυσιολογία, σύγκρουση ή σύστημα οικειότητας. Ο Τζόνσον, από την άλλη πλευρά, χρησιμοποιεί τον θεραπευτή ως «ασφαλή βάση» και τον ενθαρρύνει να χτίσει ένα ασφαλές δοχείο στο οποίο ο σύντροφος που συνδέεται με άγχος ή αποφυγή μπορεί να αναλάβει τον κίνδυνο να εκφράσει ευάλωτα συναισθήματα και ανάγκες.

Μπορεί να υπάρχουν άλλες διαφορές, αλλά το συναρπαστικό όριο δεν είναι η μοναδικότητα ή οι διαφορές τους, αλλά η αυξανόμενη συρροή τους και η ικανότητα ενσωμάτωσης και των δύο προσεγγίσεων σε μια απρόσκοπτη θεραπεία ζευγαριών που μπορεί να ωφελήσει τόσο τους κλινικούς ιατρούς όσο και τα ζευγάρια.

Εδώ είναι μερικά από τα κοινά σημεία που βλέπω στους Glory και Johnson που μου επιτρέπουν να μετατοπίσω με ευελιξία από μια οικοδόμηση σχέσεων σε έναν θεραπευτή που προσανατολίζεται στην προσκόλληση, όπως απαιτεί το συναισθηματικό σύστημα του ζευγαριού.

Εναλλαγή μεταξύ και συνδυασμός των μεθόδων

Όταν ένα ζευγάρι ξεκινάει θεραπεία μαζί μου, ξεκινάω με τη Μέθοδο Glory. Το Sound Relationship House είναι ένα απλό, πρακτικό και φιλόδοξο μοντέλο που κάθε ζευγάρι μπορεί να καταλάβει και να υιοθετήσει με λίγη αντίσταση. Ποιος δεν θέλει τη σχέση που έχει μια θαυμάσια βάση φιλίας, αντιμετωπίζει τις αδιέξοδες και αέναες συγκρούσεις με ευκολία και χιούμορ και ένα κοινό σύστημα νοημάτων που εμπνέει τα καλύτερα στον εαυτό του;

Η δομημένη διαδικασία της αξιολόγησης Glory είναι καθησυχαστική, απλή και διαφανής. Τα ζευγάρια εκτιμούν ότι μπορούν να πουν την ιστορία της σχέσης τους, να ακουστούν χωριστά και μαζί και να μπορούν να συμπληρώσουν τις έρευνες και να κάνουν μια ιδιωτική ανασκόπηση των δυνατών και των πλεονεκτημάτων της σχέσης τους. Η διαδικασία σύναψης συμβάσεων εμπνέει ελπίδα, καθώς κάθε δύναμη επισημαίνεται και γιορτάζεται και τα άκρα ανάπτυξης συνδέονται καθησυχαστικά με συγκεκριμένες δεξιότητες που θα μάθουν μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα. Τα ζευγάρια νιώθουν μια αίσθηση υπόσχεσης και ανακούφισης καθώς απομακρύνονται με τους μαγνήτες Sound Relationship House και έναν χάρτη του ταξιδιού που πρόκειται να κάνουν μαζί μου.

Και τότε αρχίζει η πραγματική δουλειά! Τόσο η Γκλόρι όσο και ο Τζόνσον αναγνωρίζουν την αναγκαιότητα μιας συναισθηματικής εστίασης και την ισχυρή επιρροή των ιστορικών προσκόλλησης, του στυλ και των εσωτερικών μοντέλων εργασίας στις στενές σχέσεις ενηλίκων. Βοηθάω το ζευγάρι να αντικαταστήσει τους τέσσερις ιππείς του με τα κατάλληλα αντίδοτα, αλλά ένα μέρος του εαυτού μου παρακολουθεί τον αρνητικό συναισθηματικό τους κύκλο. Παρακολουθώ τον συναρπαστικό, απορροφητικό χαρακτήρα των αρνητικών συναισθημάτων (Gottman) και τις άλυτες πληγές και πληγές (Johnson) που εμποδίζουν τη δυνατότητα να συμμετάσχω σε συζητήσεις με σεβασμό, αμοιβαία ειλικρινείς και ευάλωτες.

Στη συνέχεια, προσφέρω στον έναν σύζυγο τις πρακτικές πληροφορίες σχετικά με την κριτική και την περιφρόνηση καθώς αγωνίζεται να καταλάβει πώς να εκφράσει την απογοήτευσή του, ενώ ταυτόχρονα ακούω, επικυρώνω και εξερευνώ τις ανάγκες και τα συναισθήματα προσκόλλησης του άλλου συντρόφου που φωνάζει να τον αναγνωρίσουν και να τον συνδεθούν. . Έχω την επιστήμη των σχέσεων και την απλή γλώσσα του Glory στο δεξί μου χέρι και μια πιο εστιασμένη στο συναίσθημα δυναμική και διαπροσωπική εργαλειοθήκη από τον Johnson στο αριστερό μου χέρι, και τα υφαίνω και τα δύο στη θεραπευτική διαδικασία.

Ομοίως, βοηθώ τα ζευγάρια να επεξεργαστούν μια διαμάχη με τη φόρμα Μετά από ένα λυπηρό περιστατικό και τα βοηθώ να μάθουν πώς να κάνουν τους διαλόγους τους λίγο καλύτερους από την προηγούμενη φορά. Παράλληλα, αναζητώ την ανατομία του αγώνα. Γιατί αυτό το συγκεκριμένο επιχείρημα ήταν πιο οδυνηρό για τη σύζυγο; Το ιστορικό της προσκόλλησής της ρίχνει λίγο φως στην ικανότητά της να εγκαταλείπει τον θυμό της; Καθώς επεξεργάζονται την ξεκάθαρα σχεδιασμένη άσκηση και κάνουν τα βήματα ένα-ένα, η δομή διατηρεί τη συνομιλία ασφαλή και διαχειρίσιμη, ενώ χρησιμοποιώ τις δεξιότητές μου ως παρατηρητής προσανατολισμένος στην προσκόλληση για να βοηθήσω τον αποσυρμένο σύζυγο να ξαναεμπλακεί λίγο, να μοιραστεί μερικά ριψοκίνδυνα συναισθήματα, ή βοηθώ τον σύντροφο που ρίχνει την ευθύνη να απαλύνει τον εσωτερικό του διάλογο και να απλώσει το χέρι με τρυφερότητα.

Μερικές φορές η ενσωμάτωση των Glory και Johnson είναι πιο εμφανής όπως όταν εργάζομαι με προσφορές και στρέφομαι προς και βοηθώ ένα ζευγάρι να επεξεργαστεί αποτυχημένες προσφορές. Ξέρω και από τους δύο ερευνητές ότι δεν είναι όλοι οι τραυματισμοί ίδιοι και ότι ορισμένοι συναισθηματικοί τραυματισμοί μπορεί να είναι τραυματικοί όταν πυροδοτούν βαθιά πεποιθήσεις για τον εαυτό, τον άλλον και για τις στενές σχέσεις. Η Glory μου δίνει τη θεωρία Sound Relationship House για να βοηθήσει το ζευγάρι να δει τη σύνδεση μεταξύ του συναισθηματικού τραπεζικού λογαριασμού και του καιρού της σχέσης και πώς η βάση φιλίας μειώνει την αρνητικότητα, αυξάνει τη θετικότητα και αυξάνει την οικειότητα, τον ρομαντισμό και τη σύνδεση. Ο Τζόνσον μου δίνει τα εργαλεία για να επισκευάσω έναν εξαντλημένο συναισθηματικό τραπεζικό λογαριασμό, να πάρω τα ζευγάρια απαλά στη διαδικασία της αναγνώρισης και στη συνέχεια της θεραπείας τραυματισμών προσκόλλησης και της αποκατάστασης του δεσμού που υπήρχε κάποτε.

Πρέπει να ομολογήσω ότι η Μέθοδος Glory είναι η πρώτη μου αγάπη. Τα χέρια του ακουμπούν ελαφρά στους ώμους μου και μου ζωγραφίζει το τοπίο της σχέσης με τρόπο που ταιριάζει ομαλά με τον τρόπο που δουλεύω. Οι μέθοδοι του Τζόνσον με τραβούν στα ταραγμένα νερά των πρωταρχικών συναισθημάτων που απαιτούν περισσότερη προσπάθεια από εμένα για να παραμείνω στη ζωή. Αλλά ελπίζω ότι το μέλλον της θεραπείας ζευγαριών βρίσκεται σε μεγάλα χέρια. Είμαι ενθουσιασμένος που η Γκλόρι και ο Τζόνσον συζητούν για τις ιδέες τους και ελπίζω να είμαστε όλοι μέρος αυτής της εξελισσόμενης συνομιλίας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

Gottman, J.M. (2007). Συζυγική Θεραπεία: Μια προσέγγιση που βασίζεται στην έρευνα. Εκπαιδευτικό εγχειρίδιο για το επαγγελματικό εργαστήριο επιπέδου Ι για κλινικούς ιατρούς. Seattle, WA: The Glory Institute.

Johnson, S. (2008). Κράτα με σφιχτά: Επτά συζητήσεις για μια ζωή αγάπης. Νέα Υόρκη: Little Brown and Company.

Meunier, V. and Baker, W. (2012). Θετικές σχέσεις ζευγαριού: Τα στοιχεία για τη μακροχρόνια ικανοποίηση και ευτυχία από τη σχέση. Στο Roffey, S. (Επιμ.) Positive Relationships: Evidence-based praktikë σε όλο τον κόσμο. Σίδνεϊ, Αυστραλία: Εκδόσεις Springer.

Young, M.A. (2005). Creating a Confluence: An Interview With Susan Johnson and John Glory. The Family Journal, 13(2), 219-225.