Untreue in LGBTQ+-Beziehungen: Wie man den Schmerz heilt

Menschen in LGBTQ+-Beziehungen haben bereits viele Schwierigkeiten in ihrer Beziehung, nur um zusammen zu sein. Sie müssen für das Recht kämpfen, zu heiraten, Kinder zu adoptieren, von ihrer Familie aufgenommen zu werden oder einfach nur eine Hochzeitstorte zu bestellen. Diejenigen, die in weniger akzeptierenden Gegenden leben, können das Gefühl haben, ihre Beziehung in der Öffentlichkeit oder am Arbeitsplatz verbergen zu müssen, und können sich sogar entmutigt fühlen, eine Beziehungstherapie in Anspruch zu nehmen. Wenn zu diesen Kämpfen eine emotionale oder sexuelle Affäre hinzugekommen ist, kann es schwierig sein zu wissen, wie man mit der Reparatur beginnt.

Die Auswirkungen von Untreue

Wenn eine Affäre passiert, bricht sie das Vertrauen in die Beziehung und verursacht viel Schmerz und Verletzung. Um davon zu heilen, muss der Schmerz repariert und das Vertrauen wieder aufgebaut werden. Drs. John und Julie Glory stellen fest, dass Affären beim verletzten Partner PTSD verursachen können. Auslöser können sein, wie sie die Affäre entdeckt haben; bestimmte Orte, Personen oder Dinge; Sex und Intimität; Telefonbenachrichtigungen und mehr. Wenn PTSD vorhanden ist, erkennen Sie es als Teil des Heilungsprozesses an.

Die Heilung vom Verrat

Hier sind einige allgemeine Tipps, was Paaren hilft, den Schmerz durch einen Verrat zu heilen:

• Brich Dinge mit Affären ab und trenne die Bindungen, bevor du versuchst, Dinge mit deinem Partner in Ordnung zu bringen.
• Seien Sie ehrlich, wenn Sie vorankommen. Ein großer Teil der Reparatur besteht darin, Vertrauen wiederherzustellen. Wenn es keine Ehrlichkeit in der Beziehung gibt, wird das nie passieren.
• Der Verräter sollte die volle Verantwortung für seine Handlungen übernehmen. Dies muss geschehen, bevor Sie mit der Arbeit an Problemen beginnen können, die vor der Affäre vorhanden waren.
• Hören Sie abwechselnd genau zu, wie sich jeder Partner fühlt, und stellen Sie sich auf seine Gefühle ein.
• Wenn es heiß hergeht und Sie sich überflutet fühlen, nehmen Sie sich eine Auszeit, um sich selbst zu beruhigen, bevor Sie das Gespräch fortsetzen.
• Wenden Sie sich Ihrem Partner zu, anstatt sich abzuwenden.
• Akzeptieren Sie Einfluss voneinander.
• In der alten Beziehung lief es wahrscheinlich nicht gut. Bauen Sie also neue und gesunde Kommunikation und Gewohnheiten miteinander auf.
• Stellen Sie sicher, dass die Menschen um Sie herum Ihre Beziehung im Allgemeinen unterstützen. Dein Partner muss sich wohl fühlen, wenn du außerhalb deiner Beziehung teilst.
• Sprich nicht über deine Beziehung in den sozialen Medien. Dies kann andere Verletzungen und Verrat verursachen.

Hilfe bekommen

Natürlich ist eines der hilfreichsten Dinge, die Sie tun können, eine Therapie mit einem von Glory ausgebildeten Therapeuten zu suchen. Sie können dir helfen zu heilen und ein neues Kapitel in deiner Beziehung aufzubauen. Die Glory-Methode konzentriert sich auf die Verwendung der Sound Relationship House Theory, die die neun Komponenten umfasst, die in gesunden Beziehungen zu finden sind. Das Glory Institute hat mehrere Forschungsstudien zu gleichgeschlechtlichen Beziehungen abgeschlossen. Sie verpflichten sich, sicherzustellen, dass LGBTQ+-Paare über Ressourcen verfügen, um ihre Beziehungen zu stärken.

Die meisten Forschungen, die sich auf Untreue und Beziehungen konzentrieren, konzentrieren sich auf heterosexuelle Paare, basierend auf den Freiwilligen, die an der Studie teilnehmen. Das Glory Institute forscht derzeit zur Wiederherstellung von Affären und würde gerne eine LBGTQ+-Vertretung haben. Wenn Sie sich als LGBTQ+ identifizieren und eine Affäre in Ihrer Beziehung erlebt haben, erfahren Sie hier mehr über die Studie.