So bereiten Sie Ihre Beziehung auf den Militäreinsatz vor

Ein Einsatz kann für viele Paare eine sehr emotionale und schwierige Zeit sein. Genauso wie Service-Mitglieder verstehen, wie wichtig Missionsbereitschaft ist, ist es auch für Paare ratsam, die „Familienbereitschaft“ als Einsatzansätze zu verfolgen. Absichtliche Pläne im Voraus zu machen, wird Ihnen helfen, diese herausfordernde Zeit zu bewältigen.

Ihre Einheit wird Ihnen sicherlich eine Fülle von Informationen zu den für Sie als Paar notwendigen logistischen Vorbereitungen bieten – der Schwerpunkt dieses Artikels liegt auf emotionalen und beziehungsbezogenen Vorbereitungen, die Ihnen helfen, die Herausforderungen zu meistern, die bei jedem Einsatz unvermeidlich sind.

Die Leser dieses Blogs werden mit dem Sound Relationship House vertraut sein. Die grundlegende Grundlage für alle Beziehungen ist das „Love Mapping“. Im Vorfeld der Bereitstellung ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Karten der inneren Welten des anderen und auch der physischen Welten zu aktualisieren.

Erfahren Sie alles über die Bereitstellung

Wo wird Ihr Ehepartner sein? Wie lange wird die Bereitstellung dauern? Wenn Sie so viel wie möglich darüber lernen, wo Ihr Partner sein wird und was er oder sie tun wird, können Sie Angst und Unsicherheit reduzieren. In einigen Fällen können Sie aufgrund von Sicherheitsproblemen möglicherweise nicht so viele Informationen erhalten, wie Sie möchten. Daher muss ein Teil dieses Love Map-Updates eine Diskussion darüber sein, wie Sie kommunizieren werden, wenn Sie getrennt sind. Können Sie Kommunikations-Apps, Telefon oder E-Mail verwenden? Informieren Sie sich im Voraus über mögliche Sicherheitseinschränkungen und tun Sie alles, um in Kontakt zu bleiben. Die geografische Distanz, gepaart mit den zeitlichen Anforderungen des Einsatzes, kann Ihre emotionale Nähe zerstören, es sei denn, Sie planen absichtlich, wie Sie in Kontakt bleiben.

Üben Sie, sich gegenseitig bezüglich Ihrer Gefühle zu überprüfen

Lernen Sie, wie Sie das „Soft Start-Up“ miteinander nutzen, um zu erkennen, was Sie fühlen, und zu lernen, nach dem zu fragen, was Sie brauchen. Üben Sie dies gemeinsam vor der Bereitstellung, damit Sie diese Erfahrung auch in der Trennung besser beibehalten können. Hier ist ein Artikel, der mehr über diese Fähigkeit erklärt.

Teilen Sie Vorliebe und Bewunderung

Auch wenn Sie physisch getrennt sind, können Sie im Verlauf des Einsatzes gemeinsam eine einfache Übung durchführen. Dies wäre ein ausgezeichneter Zeitpunkt, um den „Sieben-Wochen-Plan zum Teilen von Liebe und Bewunderung“ in Dr. John Glorys Buch „Die sieben Prinzipien für die Ehearbeit“ durchzuarbeiten. Viele dieser Aktivitäten beinhalten das Schreiben kurzer Notizen. Die Vorschläge können Ihnen helfen, die Kommunikationswege offen zu halten und Ihr Feuer der Liebe, Romantik und Leidenschaft füreinander zu schüren, während Sie weg sind.

Bauen Sie auf und verbinden Sie sich mit Ihrer Community

Viele Zweige des Dienstes bieten Unterstützung in Form von sozialen Gruppen, Beratung oder Beratung. Sehen Sie sich an, was Ihnen als militärisches Familienmitglied zur Verfügung steht. Während Desert Storm war ich Kompaniechef des Heereskrankenhauses Heidelberg. Aufgrund unseres Standorts in Deutschland und der Tatsache, dass unsere Einheit aus einer Vielzahl von medizinischen Spezialisten bestand, wurden unsere Soldaten nach und nach in andere Einheiten eingeteilt und dann bei ihnen eingesetzt. Unser Postseelsorger und ich haben uns zusammengetan, um eine Selbsthilfegruppe für die Familien anzubieten, die durch die Einsätze meiner Soldaten zurückgeblieben sind, und ich habe aus erster Hand erlebt, wie eine vernetzte, unterstützte Gruppe den Ehepartnern zu Hause half, das Gefühl von Einsamkeit und Isolation zu überwinden und zu überwinden.

Wenden Sie sich an andere Personen, die einen Einsatz durchmachen oder bereits erlebt haben

Nehmen Sie an allen von Ihrer Einheit angebotenen Vorbereitungsaktivitäten teil. Militärangehörige, die bereits einen Einsatz erlebt haben, können wertvolle Tipps und Ratschläge zum Umgang mit der Trennung haben. Im WahrzeichenStudie über die Bereitstellungsdauer,die drei Jahre lang untersuchte, wie sich der Einsatz auf die Gesundheit und das Wohlergehen von Militärfamilien auswirkt. Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass Einsätze zwar mit einer geringeren Ehezufriedenheit verbunden sind, dass jedoch der größte Rückgang der Ehezufriedenheit beim ersten Einsatz des Servicemitglieds auftritt. Nachfolgende Einsätze zeigten keine Anzeichen für einen weiteren Rückgang der Ehezufriedenheit bei den an dieser Studie teilnehmenden Familien. Es scheint, dass Familien ihre Erfahrungen nutzen, um die Widerstandsfähigkeit auf eine Weise zu fördern, die die potenziell schädlichen Auswirkungen des Einsatzes abfedert. Lernen Sie also von denen, die diesen Weg vor Ihnen gegangen sind.

Bereiten Sie sich auf die Wiedereingliederung vor

Jedes Paar, das einen Einsatz durchgemacht hat und dann die Höhen und Tiefen der Wiedereingliederung erlebt hat, wenn Sie Ihr eingesetztes Servicemitglied zu Hause willkommen heißen, werden Ihnen sagen, dass dies eine bittersüße Erfahrung sein kann. Vielleicht haben Sie sich schon lange nach dem Wiedersehen gesehnt, und wenn es kommt, werden Sie vielleicht überrascht sein, Gefühle von Traurigkeit und Frustration zu entdecken, die sich mit Freude und Leidenschaft vermischen. Verstehe, dass diese Gefühle aufgrund des getrennten Lebens, das du während deiner Trennung geführt hast, etwas zu erwarten sind. Der nicht eingesetzte Partner hat möglicherweise gelernt, selbstständig zu navigieren, und hat sich möglicherweise sogar mit Kinderbetreuungs- und Hausverwaltungsaufgaben bewährt, und das Servicemitglied kann nach der Wiedervereinigung Schwierigkeiten haben, einen Platz zu Hause zu finden. Dies sind vorhersehbare Anpassungen, auf die Ihre Mitmenschen mit mehr Einsatzerfahrung Ihnen bei der Vorbereitung helfen können, damit Sie nicht so überrascht sind, wenn schwierige Gefühle auftauchen.

Eine räumliche Trennung, sei es für 6 Wochen, 6 Monate oder länger, ist zwangsläufig schwierig. Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Einsatz für jedes Paar besteht darin, alles zusammen zu lernen, um sich auf die gemeinsame Zeit vorzubereiten, so oft wie möglich miteinander zu kommunizieren und sich regelmäßig über die Gefühle und Bedürfnisse des anderen auszutauschen und zuzuhören.