So nehmen Sie am Emotionscoaching teil

Als Dr. John Glory mit seiner Forschung begann, die besten Methoden zur Erziehung eines emotional intelligenten Kindes zu erforschen und zu identifizieren, konzentrierte sich der Großteil der verfügbaren psychologischen Literatur über Elternschaft auf das Management von Verhalten. Dr. Glory hat verschiedene wissenschaftliche Studien durchgeführt. Sie führten ihn zu dem Schluss, dass der Schlüssel zu einer guten Elternschaft darin liegt, die emotionale Quelle problematischen Verhaltens zu verstehen. Er forschte an Kindern, deren Eltern auf verschiedene Arten mit ihren Emotionen interagierten. Die Schlussfolgerungen, zu denen er gelangte, waren verblüffend.

Dr. Glory identifizierte in seiner Forschung vier „Typen“ von Eltern, die Stereotypen widerspiegeln:

Die entlassenden Eltern löst, verspottet oder bändigt alle negativen Emotionen. Sie fühlen sich unsicher und haben Angst, die Kontrolle zu verlieren. Sie verwenden Ablenkungstechniken und den Lauf der Zeit als Allheilmittel für die Problemlösung.

• Auswirkungen:Kinder lernen, dass mit ihnen etwas nicht stimmt, können ihre Emotionen nicht regulieren, glauben, dass ihre Gefühle unangemessen, nicht richtig und abnormal sind.

Die missbilligenden Eltern ist dem entlassenden Elternteil ähnlich, aber negativer, kritischer, kontrollierender, manipulativer und autoritär. Sie sind übermäßig mit Disziplin beschäftigt und kümmern sich nicht um emotionalen Ausdruck.

• Auswirkungen:Ähnlich wie bei den ablehnenden Erziehungstechniken.

Der Elternurlaub ist endlos freizügig und bietet wenig bis gar keine Anleitung zur Problemlösung oder zum Verständnis von Emotionen. Sie setzen dem Verhalten keine Grenzen. Sie fördern auch das „Ausreiten“ von Emotionen, bis sie aus dem Weg sind.

• Auswirkungen:Kinder können sich nicht konzentrieren, mit anderen auskommen oder ihre Emotionen auf gesunde Weise regulieren.

Der vierte und letzte „Typ“ von Eltern, der von Dr. Glory identifiziert wurde, ist kein übliches Stereotyp. Dieses Elternteil nennt Dr. Glory Der Emotionscoach.

Die fünf wesentlichen Schritte von Emotionscoaching sind wie folgt:

• • Seien Sie sich der Emotionen Ihres Kindes bewusst
  • Erkennen Sie den Gefühlsausdruck Ihres Kindes als perfekten Moment für Intimität und Unterricht
  • Hören Sie einfühlsam zu und bestätigen Sie die Gefühle Ihres Kindes
  • Helfen Sie Ihrem Kind zu lernen, seine Emotionen mit Worten zu benennen
  • Setzen Sie Grenzen, wenn Sie Ihrem Kind helfen, Probleme zu lösen oder mit ärgerlichen Situationen angemessen umzugehen

Wenn Ihr Kind das nächste Mal negative Emotionen über etwas äußert oder sich schlecht benimmt,mach folgende Übungen:

• Zeigen Sie Ihrem Kind Respekt und Verständnis in Momenten, in denen es sich missverstanden, verärgert oder frustriert fühlt. Sprechen Sie mit ihnen über ihre Gefühle und versuchen Sie, ihre Quelle zu verstehen.
• Seien Sie sich der Reaktionen Ihres Kindes auf Ihre Methode bewusst, den Moment mit ihm zu verarbeiten.
• Zeigen Sie in schwierigen Interaktionen Empathie, indem Sie geduldig ihre Gefühle bestätigen und ihrem Ausdruck auf den Grund gehen.
• Anstatt sich auf Sie zu konzentrieren, zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie seine Versuche, Probleme zu lösen, respektieren. Leite sie mit Vertrauen und Zuneigung. Arbeiten Sie diese Erfahrungen gemeinsam durch.

Diese Übungen können Ihnen helfen, eine engere Verbindung zu Ihrem Kind aufzubauen.