Teilen Sie Vorliebe und Bewunderung

Die frühen Stadien einer romantischen Beziehung nennt manLimerenz. Limerence ist der leichte, unfreiwillige Teil der Verliebtheit in eine andere Person. Es wird häufig mit 'Schwärmerei' oder 'Welpenliebe' oder der 'Flitterwochenphase' in Verbindung gebracht. Die Limerence-Phase ist in der Regel durch eine fast obsessive Verliebtheit, starke sexuelle Anziehung und ein oft überwältigendes Verlangen nach Gegenseitigkeit gekennzeichnet. Limerenz ist die Zeit der Hoffnung, nicht nur für das, was die Beziehung ist, sondern auch für das, was die Beziehung eines Tages sein könnte.

Limerence macht viel Spaß. Es ist auch ziemlich gefährlich. Betrachten Sie einige der beängstigenden Wörter im vorherigen Absatz:unfreiwillig,obsessiv, überwältigend, sogarHoffnung. All diese Dinge ermöglichen es uns, das Urteil auszusetzen und Dinge zu ignorieren und zu vergeben, die eine genauere Prüfung verdienen. Das vielleicht gefährlichste Wort ist jedochPhase.Die Limerenz als Phase dauert ungefähr 2 Jahre. Es sollte nicht überraschen, dass ungefähr so ​​lange die „Jungvermählten-Periode“ dauert. Es ist auch ziemlich konsistent mit der Zeit, die viele Paare brauchen, um sich zu treffen, zu verabreden und zu heiraten.

Das Problem ist, wenn die Limerenz abläuft, beginnt das wahre Liebeswerk. Die Scheuklappen fallen ab und die Welpenliebe ist gezwungen, sich zu etwas Hartnäckigerem zu entwickeln. Die Beziehung wird nicht mehr durch romantische Anziehung aufrechterhalten. Das soll nicht heißen, dass es nicht existiert. Es ist einfach keine unterstützende Kraft. Wenn die Limerence abläuft, sehen Paare die Beziehung in einem realistischeren Licht. Oft bleiben die Warnzeichen, die sie früh ignorierten, als subtile, aber anhaltende Verachtung, ein mächtiger Beziehungskiller. Es ist wichtig, dass sich neue Paare jetzt vor dieser Zukunft schützen.

Die zweite Ebene des Hauses für gesunde Beziehungen, Share Fondness and Admiration, bildet die Grundlage für diesen Schutz. Zuneigung und Bewunderung zu teilen ist eine Freundschaftsfähigkeit, die als Gegenmittel gegen Verachtung dient. Wenn ich mit neuen Paaren arbeite, wollen sie diesen Schritt immer überspringen. Sie behaupten, es sei eine der Stärken ihrer Beziehung.Das ist natürlich eine Stärke. Das ist die Macht der Limerence. Aber Limerence ist eine Phase. Es ist wichtig, dass Paare Systeme der Zuneigung und Bewunderung entwickeln, die über den anfänglichen Schwarm hinaus Bestand haben.

Betrachten wir sie getrennt, beginnend mit Vorliebe. Was machtHintergrundsogar meinen? Benutzt noch jemand dieses Wort? Es klingt für mich wie etwas, das Mr. Darcy zu Jane Eyre sagen würde (ich weiß, dass sie nicht im selben Buch stehen, aber Sie verstehen, was ich sage). Vorliebe ist Zuneigung, oft naiv, für einen anderen. Es zu teilen bedeutet, es reifer zu machen. Es reicht nicht zu sagen: „Ich habe dich lieb“. Es ist wichtig zu teilen, warum. „Ich habe dich lieb“ beinhaltet:

• 'Ich bin stolz auf dich.'
• 'Ich mag dich.'
• 'Ich bin beeindruckt von dir.'
• 'Ich mag dich.'

Speziell:

• 'Ich bin stolz darauf, wie du _____.'
• „Ich fühle mich zu deinem _____ (innen und außen) hingezogen.“
• „Ich bin beeindruckt, dass du _____.“
• 'Ich mag, wie du _____.'

Nehmen Sie sich jetzt eine Minute Zeit, um die Lücken auszufüllen. Und nehmen Sie sich in der nächsten Woche etwas Zeit, um diese Sätze Ihrem Partner laut zu sagen. Sie glauben vielleicht, dass Ihr Partner dieses Zeug bereits kennt, aber ich garantiere ihm, dass er es genießen wird, Sie laut sagen zu hören. Mache dies zu einer Disziplin und erlaube ihr, als Grundlage für deine Liebe nach der Limerenz zu dienen.

Neben der proaktiven Zuneigung müssen Paare lernen, Wertschätzung zu zeigen. Wertschätzung ist Ausdruck eines meiner persönlichen Lieblingswerte: Dankbarkeit. Ich habe in meiner Beziehungsalphabet-Reihe über Dankbarkeit geschrieben. Bei der Wertschätzung geht es in erster Linie darum, „Danke“ zu sagen. Es gibt keinen Grund, „Danke“ nicht in Ihren alltäglichen Wortschatz aufzunehmen. Um das Bett zu machen. Zum Überreichen der Butter. Um deine Vorliebe zu teilen. Aber Dank muss über „was du für mich tust“ hinausgehen und auf „wer du bist“.

Eine meiner liebsten Glory-Übungen heißt „I Appreciate…“. Sie steht auf Seite 67 & 68 vonDie sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe. Die Übung ist einfach eine Liste positiver Adjektive:

…und viele mehr. In der Übung wählst du drei Adjektive aus der Liste aus, die deinen Partner beschreiben. Probieren Sie es jetzt aus, indem Sie eine der neun oben genannten auswählen, oder überlegen Sie sich selbst. Nennen Sie dann einen tatsächlichen Vorfall aus der letzten Woche, bei dem Ihr Partner diese Qualität unter Beweis gestellt hat. Schreib es auf. Wenn Sie das nächste Mal eine Chance haben, teilen Sie sie mit. Sagen Sie laut: „Ich weiß es zu schätzen, dass Sie _____ sind. Ich habe es letzte Woche bemerkt, als _____.“ Machen Sie dies wieder zu einer Disziplin. Verpflichten Sie sich, jede Woche mindestens drei dieser Wertschätzungserklärungen zu teilen. Auf diese Weise verstärken Sie für sich und Ihren Partner freiwillig die positiven Aspekte Ihrer Beziehung.

Es gibt noch ein weiteres Stück dieser Übung, das ich wirklich liebe. Nehmen wir an, Sie haben sich für „entspannt“ und Ihr Partner für „stark“ entschieden. Es gibt einen Grund, warum diese Attribute für Sie von Bedeutung sind. Entdecken Sie diese Gründe gemeinsam. Warum ist Stärke wichtig? Was ist es wert, entspannt zu sein? Wenn Paare ihre Grundwerte gemeinsam identifizieren und artikulieren können, können sie einen Startschuss für die Schaffung einer gemeinsamen Bedeutung geben, die an der Spitze des Sound Relationship House steht. Beginnen Sie mit Dankbarkeit und Wertschätzung, um Ihre Liebe über Limerence hinaus zu vertiefen.

Zuneigung und Bewunderung auf bewusste, konsequente und treue Weise zu teilen, ist das Gegenmittel gegen Verachtung und, was noch wichtiger ist, es erhöht die Zuneigung und den Respekt in einer Beziehung. Ihre Beziehung, besonders in den frühen Stadien, kann sich voller Verliebtheit, sexueller Anziehung und Hoffnung anfühlen. Wenn das Neue jedoch nachlässt, werden Sie froh sein, dass Respekt, Vertrauen und Liebe durch Ihr Teilen erhalten bleiben.