Jak vypadá důvěra a závazek ve vztahu?

S břichy bídně plnými thajského hovězího masa a nudlí umyl nádobí a já sušil. V pozadí hrála skladba „Thinking Out Loud“ od Eda Sheerana.

„Zítra zahájíme nízkosacharidovou dietu. Tentokrát doopravdy,“ řekla jsem s přesvědčením svému manželovi Seanovi. Souhlasně přikývl. Už to slyšel. Ale zná moje slabiny po 25 letech spolu, nudle jsou na vrcholu seznamu. Přejídám se a pak si stěžuji.

Místo toho, aby mě soudil, popadl láhev vína a hořkou čokoládu (tento muž mě opravdu zná) a posadil se ke stolu, aby pokračoval v naší tiché oslavě Valentýna, kterou zůstaň doma.

'Takže, kdo chce jít první?' zeptal se.

Již dříve jsem mu řekl, že chci mít první rande z nové knihy Johna a Julie Gloryových, „Osm rande: Základní rozhovory pro celý život lásky“. Každé rande je zaměřeno na téma zásadní pro zdravý vztah.

'Dělám!' řekl jsem a nedal jsem mu šanci odpovědět.

První datum je „Opřít se o mě: Důvěra a závazek“. Mezi témata konverzace patří: Jak vypadá důvěra a závazek v našem vztahu? Jak se můžeme navzájem cítit bezpečně? Jaké jsou naše dohody o důvěře a závazku?

Po přečtení této kapitoly jsem se řídil pokyny v knize a sestavil jsem seznam věcí, které si na Seanovi vážím. I když bylo na mém seznamu mnoho věcí, bylo jich deset, které vyčnívaly. Představoval jsem si sdílení v módě David Letterman Top 10 List.

Důvěra, úcta a závazek

Když si svého partnera vážíte, máte pocit, že je nenahraditelný. Svůj život si bez nich prostě nedokážete představit, i když jsou časy těžké. Najdete způsoby, jak jim říct, že si jich vážíte, a děláte to často. To buduje důvěru ve vztahu.

Milování a oddanost jdou dohromady, ale jsou různé. Závazek je skutečně sloveso, protože jde o činy, které denně děláte, abyste svému partnerovi dali vědět, že jsme s ním a že rozhodujete s ohledem na něj.

Když si zvolíte závazek, odoláte pokušení zradit svého partnera. Vybudujete důvěru a bezpečí tím, že se k nim obrátíte, abyste vyřešili své rozdíly. Vděčnost je živena tím, že víte, co máte, spíše než se zaměřujte na to, co nemáte. Nedochází k žádnému pomlouvání nebo pomlouvání vašeho partnera ostatním.

Závazek v akci

Sean a já jsme zažili své těžké časy, to je jisté. Když byl náš syn kolickým kojencem, opírali jsme se jeden o druhého, abychom se opřeli, přestože jsme byli nevyspalí a rozmrzelí jeden k druhému. Když ve stejném roce zemřela moje matka a milovaný pes, těžko jsem ze sebe setřásl deprese. Hádali jsme se víc než kdy jindy a ocitli jsme se v párovém poradenství. Navzdory těmto a dalším výzvám jsme se jeden druhého nikdy nevzdali.

Věc, která pro mě uzavřela dohodu, bylo, když jsem měl před 12 lety velkou zdravotní krizi. Moje záhadná nemoc zarazila mé lékaře a já se zděsil. Naše životy byly celé měsíce obráceny vzhůru nohama s děsivými příznaky a bez léčby. Můj život a můj pohled se navždy změnily. Až když jsem dostal diagnózu a naučil se zvládat své chronické příznaky, mohl jsem přemýšlet o tom, jak nás to jako pár změnilo.

Byla jsem příliš ponořená do svého vlastního strachu, než abych poznala, jak se bojí i můj manžel. Jeho život se také navždy změnil. Ale místo toho, aby si stěžoval, vyjádřil lásku a závazek tím, že mě v mé nemoci podporoval způsoby, které jsem v té době považoval za samozřejmé.

Hladil mě po zádech, když jsem se bála. Při nesčetných příležitostech mě vezl uprostřed noci na pohotovost. Když jsem musela změnit jídelníček, přidal se ke mně. Vypěstoval si se mnou trpělivost, která tam ještě nebyla. Méně rychle se hádal kvůli maličkostem a začal mi nechávat milostné poznámky.

I když nikdy nevyšel ven a neřekl to, málem mě ztratil, aby si uvědomil, jak moc pro něj znamenám. Cítil jsem se milován a opečováván. Teď žertujeme, že moje zkušenost na prahu smrti je tajemstvím našeho zdravého manželství.

Přemýšlet nahlas

Když jsem sestavoval svůj seznam 10 nejlepších pro naše rande, uvědomil jsem si, že popisuji náš každodenní život. Zapsal jsem si věci, jako je společné hraní a smích a že si navzájem rozumíme.

Zapsal jsem si společnou výchovu dítěte a psů, spojení, které je pro nás vzácné, ale bylo často plné stresu, úklidu tělesných funkcí a peněz, které jsme mohli utratit mnohem zábavnějším způsobem.

Zapsal jsem si, že je mi příjemné být sám se Seanem a že přijímám své chyby a špatné návyky. A to zahrnuje pojídání nudlí, dobře vím, že si na to budu stěžovat.

Píseň stále hrála, když jsem mu začal číst svůj seznam.