Emoční inteligence vytváří milující a podporující rodičovství

V předmluvě k mé knize, Výchova emocionálně inteligentního dítěte , známý výzkumník v oblasti emoční inteligence, Daniel Goleman , píše:

Jsou to těžké časy pro děti a také pro rodiče. Během posledních deseti nebo dvou desetiletí došlo v povaze dětství k zásadním změnám, které znesnadňují dětem naučit se základní lekce lidského srdce a které zvyšují pozornost rodičů, kteří tyto lekce předávali dál. děti, které milují. Rodiče musí být chytřejší, aby své děti naučili základní emocionální a sociální lekce.

Než jsem se stal otcem, strávil jsem téměř dvacet let prací v oblasti vývojové psychologie a studiem emocionálního života dětí. Ale teprve když přišla naše dcera, začala jsem skutečně chápat realitu vztahu rodiče a dítěte. Neměla jsem ponětí o intenzitě citů, které ke svému dítěti budu mít, ani o tom, jak budu nadšená, až se naučí nové věci, nebo kolik pozornosti a trpělivosti to bude vyžadovat. A vzpomněl jsem si, jak nebezpečný může být svět, a cítil jsem se zranitelný, protože ztratit ji by znamenalo ztratit všechno.

Jako Žid, jehož rodiče uprchli z Rakouska během holocaustu, jsem respektoval úsilí jiných teoretiků, kteří odmítali autoritářství jako způsob výchovy morálně zdravých dětí. Navrhli, aby rodina fungovala jako demokracie a aby děti a rodiče jednali jako racionální, rovnocenní partneři. Mé roky zkoumání rodinné dynamiky začaly přinášet nové důkazy, že emocionální interakce mezi rodičem a dítětem budou mít ještě větší dopad na dlouhodobou pohodu dítěte.

Tento větší dopad na dlouhodobou pohodu vede k budování emoční inteligence dítěte, což je důležité, protože se zdá, že emoční inteligence rozhoduje o úspěchu v životě více než IQ. Schopnost porozumět druhým lidem a pracovat s nimi je zásadní pro úspěch v moderním pracovním životě. Je také kritická ve vztazích a víme, že úspěšná přátelství a romantické vztahy propůjčují obrovské výhody zdraví, bohatství, štěstí, dlouhověkosti a úspěchu svých dětí.

Emoční inteligence informuje Emotion Coaching jako metodu rodičovství

Pokud jde o rodičovství a emoční inteligenci, existují dvě skupiny rodičů, které se velmi liší, pokud jde o svět emocí. Emoce Odmítající rodiče jsou orientovaní na akci a nechtějí se stát emotivními a vidí to jako potenciálně destruktivní pro ně samotné a jejich děti. Emoce koučování rodiče jsou opak: přijímání emocí a zkoumání emocí v sobě a ostatních.

V našem výzkumu jsme zjistili, že účinky těchto dvou přístupů byly dramatické. Děti dvou druhů rodičů byly na zcela odlišných životních trajektoriích. A co se týče rozvedených rodin s dětmi, také mě překvapilo, že emoční koučink utlumil děti téměř od všech negativních dopadů rozvodu jejich rodičů. Dvě děti se stejným IQ počínaje 4 lety by měly ve věku 8 let zcela odlišné výsledky ve vzdělání, pokud by jejich rodiče byli koučováním emocí, vše zprostředkované rozdíly ve schopnostech pozornosti.

Ještě silnější je, že všechny tyto výsledky se zdají být mezikulturně univerzální.

Emoční inteligence ve výchově začíná u sebe sama

Na našich výsledcích je opravdu úžasné to, že s emoční inteligencí je třeba začít u sebe. Je důležité porozumět vlastním pocitům ohledně emocí a naučit se, že sebeporozumění pochází z rozpoznání vlastních pocitů. Emoce jsou naše vnitřní „GPS“ po celý život. Otevření našeho vlastního emocionálního světa a emocionální chování je místo, kde musíme začít, a to přináší obrovské dary.

Být emocionální však neznamená, že nejste racionální. Ti dva se často zdají být v protikladu – emocionální reakce versus logické reakce. Ale můžete mít obojí. Jako rodič můžete být ke svému dítěti také emocionální – nikoli násilní (což by byl opak emoční inteligence), ale emocionální. Můžete být naštvaní, ublížení, zklamaní, napjatí, frustrovaní a tak dále. To se zdá být v rodičovství nevyhnutelné, a pokud modelujete pozitivní přístup ke zvládání vlastních emocí, vaše dítě si toho pravděpodobně všimne.

A můžete dát svému dítěti najevo, že jeho hněv je s vámi v pořádku, že jeho hněvu rozumíte. Ale můžete jim také říct, že když řeknou, že vás „nenávidí“, opravdu to zraňuje vaše city a kvůli tomu nechcete být v jejich blízkosti.

Rodiče nemusí od svých dětí brát zneužívání a v rámci výuky emoční inteligence je v pořádku dát dětem vědět, když jsou zraňující nebo zneužívající. Pokud na něco jako „Nenávidím tě“ vymodelujete emocionální, ale zároveň uctivou reakci, děti tento druh reakce zachytí. Budou vědět, že to, co říkají, je ve skutečnosti zraňující. Začnou chápat, jak se cítíte, což pak může informovat o tom, jak emocionálně zvládají jiné vztahy ve svém životě.

Kdy začít s Emotion Coaching – naším programem pro výuku emoční inteligence

Naše důkazy ukazují, že koučování emocí začíná ve způsobu interakce rodičů s jejich miminky . Děti dokážou porozumět jazyku mnohem dříve, než budou moci mluvit. Již v deseti měsících věku rodiče, kteří trénují emoce, vyprávějí hry svých dětí, kladou jim otázky, sdělují jim empatii a uvádějí důvody, proč říkají „ano“ nebo „ne“. To má zásadní důsledky pro vývoj dítěte, stejně jako pozitivní vztah mezi rodiči. Máme dokonce workshop Bringing Baby Home, který pomáhá párům s přechodem k rodičovství, aby byl jejich vztah pevný a modeloval dětem pozitivní emoční chování.

Ale také nikdy není pozdě stát se rodičem koučujícím emoce. Měl jsem rodiče, kteří začali s dospělými dětmi a říkali, že byli svým dětem nablízku vůbec poprvé. Emocionální inteligence není statický rys – může se kultivovat a učit se v kterémkoli okamžiku života, kýmkoli, ve svůj prospěch a ve prospěch těch, se kterými přicházejí do styku.

Zde je návod, jak to může začít: jeden z nejsilnějších darů, které můžete svému dítěti dát, je přiznání, že jste udělali chybu, a omluva a prosba o odpuštění dává dítěti úctu. Dítě se učí, že je v pořádku udělat chybu a opravit ji. Dítě se učí, že je možné napravit interakci. A dítě cítí, že jeho emoce jsou respektovány a že vy, místo abyste byli autoritativní, jste schopni být emocionálně rovnocenní.

A co je nejdůležitější, dítě se naučí, že člověk může být milován, aniž by byl dokonalý. Ten pocit bezpodmínečné lásky, schopnosti napravit negativní interakce, uvědomění si svých vlastních emocí a emocí kolem sebe – to je úžasný základ, na kterém může každé dítě pod vedením svých rodičů vybudovat plnohodnotný a úspěšný život.