10 nejlepších příspěvků na blogu Glory Relationship roku 2019

Letos jsme na blogu Glory Relationships vytvořili novou rubriku, odpověděli na některé otázky a představili přispěvatele, kteří se nebáli psát o některých obtížných tématech. V naší pokračující misi porozumět tomu, jak lépe milovat, jsme se podívali na věci, které zpochybňují vztahy, a na způsoby, jak nakonec vztahy, které si vybereme, posílit. Zde jsou naše nejoblíbenější blogové příspěvky roku 2019.

10. Přestaňte vytvářet seznamy vděčnosti a udělejte to místo toho

Od Kristen Manieri

„Tento projekt mě naučil všímat si, že každý den se nás dotýkají lidé, se kterými komunikujeme, pokud si to dovolíme. Každý týden se stýkáme s desítkami, možná stovkami lidí, někdy virtuálně, někdy neviditelně, ale je tu souvislost a vliv, který lze uznat. Nejsme ostrovy. Žijeme v tomto světě s miliardami dalších lidí, z nichž většina se jen snaží dělat dobro a být dobří. Jaký to je dar poslat někomu poděkování za jeho dobrotu.“

9. Jak se rozejít

Autor: Zach Brittle, LMHC

„V každém vztahu existuje očekávání, jak by věci měly být, a zkušenost s tím, jak věci jsou. Bolest v jakémkoli vztahu je obvykle představována mezerou mezi těmito dvěma věcmi. A někdy je propast příliš velká na to, abychom zvážili naději, že se ‚znovu vyrovnáme.‘ Když tomu tak je, možná je čas ze vztahu odejít.“

8. Rozvod je nejdůležitější příběh, který kdy svému dítěti řeknete

Autor: Kerry Lusignan, MA, LMHC

„Uzavřete kritickou kapitolu svého života a zároveň se pustíte do nové. Tam je také přesvědčivé důkaz naznačit, že vyprávění, které píšete, mluvíte a ze kterého žijete, bude mít hluboký dopad na dospělého, kterým se vaše dítě teprve stane. Jak dáváte smysl vzpomínkám, své minulosti a způsobům, které vás utvářely v současnosti, odpovědi, které dáváte na základní otázky, mají potenciál předat (nebo ne) stejné bolestné dědictví, které pokazilo vaše začátky. .“

7. Usilujte o svého partnera v každé fázi manželství

Od Hannah Eatonové

„Láska je volba, kterou uděláš každé ráno, když se probudíš. Je to rozhodnutí, že se rozhodnete milovat svého partnera,zvláštěkdyž se ti nechce. Zejména v těchto časech váš partner pravděpodobně nejvíce potřebuje vaši lásku. Ve skutečně zdravých manželstvích se každý z partnerů ráno probudí a učiní rozhodnutí cílevědomě praktikovat a pěstovat více lásky ke svému partnerovi.“

6. Osm konverzací, na kterých ve vztazích záleží nejvíce

Od Dr. John a Julie Glory

„Tento rozsáhle testovaný program osmi zábavných schůzek založených na konverzaci, který nabízí posilující způsoby, jak objevit lásku, kterou chcete a kterou si zasloužíte, bude mít za následek celoživotní porozumění a oddanost, ať už jste čerstvě zamilovaní, nebo jste spolu po desetiletí. Protože šťastný vztah není výsledkem toho, že máme spoustu věcí společných – jak si často myslíme. Vychází z toho, že víte, jak řešit své zásadní rozdíly způsobem, který podporuje potřeby a sny toho druhého.“

5. Moje žena chce otevřít vztah, je naše manželství u konce?

Autor: Cheryl Fraser

„Kolem zkoumání naší sexuality je tolik záhad a hanby. Slyšel jsem, jak se desítky manželů svěřily, že už ke svému partnerovi necítí vášeň. Statečně sdílejí své fantazie o hledání sexuálního vzrušení novými způsoby. Takže jsem dychtivý pomoci Jamiemu porozumět výzvám dlouhodobé lásky a prozkoumat, jak by se on a jeho partner mohli pohnout vpřed.“

4. Trauma zrady v závislosti

Autor: Anna Aslanian, LMFT

„Partneři jedinců, kteří bojují s látkovou nebo behaviorální závislostí, bohužel často dostávají nálepku ‚spoluzávislí‘. Někdy hypervigilance a kontrolní chování partnera souvisí spíše s opětovným prožíváním traumatických pocitů vyvolaných vzpomínkami na následky partnerovy závislosti. Terapie by měla být vždy informována o traumatu. Místo toho, abychom někoho označovali za ‚spoluzávislého‘, je důležité si uvědomit, že jde o normální reakce na trauma, nikoli o psychopatologii.“

3. Chcete zlepšit svůj vztah? Začněte věnovat pozornost nabídkám

Autor: Logan Ury

„Nabídky jsou často záměrně rafinované, protože lidé se bojí být zranitelní a vystavovat se na povrch. Je děsivé říkat: ‚Hej! Chci se připojit! Věnujte mi pozornost!‘ tak místo toho položíme otázku nebo vyprávíme příběh nebo podáváme ruku pro spojení. Doufáme, že na oplátku získáme spojení, ale pokud ne, je to méně děsivé než prosba: ‚Spojte se se mnou, prosím!‘“

2. Zakázaný smutek

Autor: Jonathan Trotter

„Když se vracím zpět, napadá mě, že nejvíce mi pomohli lidé, kteří se mě nebáli. Byli ve své kůži natolik pohodlní, že se kolem mě nezdáli nesví. Nečekali, že to ‚překonám‘ a ‚půjdu dál‘, ale také nečekali, že budu pořád brečet. Zacházeli se mnou s grácií a důstojností a uznali, že jsem to vlastně pořád já. Jsem navždy vděčný za jejich moudrost a laskavost.'

1. John Glory a Brene Brown ve hře Běží bezhlavě do zlomeného srdce

Autor: Kerry Lusignan, MA, LMHC

„Glory a Brown nám dávají mapu – makro perspektivu divočiny našich srdcí a divokost lásky. Je to kamenitá cesta plná výzev a rizik. Ale zranitelnost je vlastní každému postoji, který staví odvahu nad pohodlí. A pokud se rozhodneme ji následovat, místo, kam nás slibuje zavést, není nic menšího než hrůzu vzbuzující.“