Kodex: Podnikatelský plán ke zdravějším vztahům

Když se zamyslíte nad základními kroky k úspěšnému podnikání, co vás napadne? Nyní přemýšlejte o krocích k úspěšnému vztahu. Jsou mezi nimi nějaké podobnosti? Pojďme prozkoumat.

podnikání

Jedním ze známých prvních kroků k úspěšnému podnikání je vytvoření podnikatelského plánu. Položení základů pro budoucnost je začátek. To může zahrnovat prohlášení o vizi, což je ideální výhled pro podnikání. Kromě toho může obsahovat prohlášení o poslání, které prozkoumá vaši snahu a motivaci. Následně může také obsahovat informace související s protokoly, rolemi klíčových členů a procedurami. Vytvoření plánu je v podstatě důležitou součástí základů pro budoucí úspěchy. Bez těchto kroků může mít potíže s růstem. Je nezbytné rozvíjet a vytvářet mechanismy, které zvyšují příležitost vyniknout.

Vztahy

Zdravé vztahy vyžadují zásadní kroky k rozvoji a prosperitě jako partnerství. Výzkum ukazuje, že partneři, kteří uvádějí štěstí ve vztahu, mají často společné cíle, očekávání, hodnoty a společnou zábavu (viz ( Claxton & Perry-Jenkins, 2008 ; Kaplan & Maddux, 2002 ; Mashal, 1985). Navzdory vzájemné přitažlivosti se vám někdy nedaří sdělit základní přesvědčení nebo zásady ve vašich vztazích, které by mohly vést k dlouhověkosti, lásce a úspěchu. Například můžete vstoupit do partnerství s přesvědčením, že musíte celou noc diskutovat o napjatém tématu, dokud nedosáhnete řešení. Váš partner však věří, že se na to vyspíte a další den to znovu proberete. To jsou oblasti, kde se chcete dohodnout na dalším rozvoji vašeho vztahu (a vyhnout se nedorozumění a zraněným citům).

Když pracuji s páry, často je žádám, aby prozkoumali zásadní kousky, které by chtěli být základem jejich vztahu, který se posune vpřed. 'Kód.' Sdílím s nimi, že to bude základ, kde začneme naši společnou práci. Pomáhá také zjistit, proč je vývoj kódů, které si odpovídají, tak zásadní. Věci, které je třeba zahrnout do tohoto kodexu, mohou být očekávání (např. dělba domácí práce), přesvědčení (např. výchovné styly) nebo výsledky (např. kde uvidíte svou rodinu za pět let). Žádám je, aby úkol brali vážně, protože jej v budoucnu budeme často používat k vytvoření kombinovaného seznamu (nebo „hlavního kódu“), který oba sdílíte.

Čtyři kroky „hlavního kódu“

1. Jděte domů a napište si, čeho si na vašem vztahu vážíte.

Je důležité probrat vitální očekávání, hodnoty, přesvědčení a ideály, které můžete mít ve vašem vztahu. Připomínám párům, aby to nejprve udělaly samostatně, než spolu proberou svůj kodex, aby si každý partner mohl vytvořit svůj vlastní.

1. Najděte si čas na projednání kódu se svým partnerem. Uvědomte si, že bez dohody se váš kód nemůže dostat na seznam hlavních kódů.

Dalším krokem je sednout si s partnerem a probrat klíčové věci, kterých si na vašem vztahu vážíte. Cílem tohoto kroku je zjistit, jaké podobnosti a rozdíly mezi partnery existují. Kromě toho se v tomto kroku páry podělí o své „proč“ ohledně ideálů, které se nemusí shodovat s ideály jejich partnera. Pokud jejich partner souhlasí, vytvoří kombinovaný seznam. Pokud tak neučiní, nestane se to součástí „hlavního kódu vztahu“.

Můžete například zjistit, že váš partner upřednostňuje pauzu od napjatých rozhovorů, aby se vyhnul záplavám a kamenování. S tímto vědomím můžete souhlasit s tím, že pauza, když se věci zahřejí, je očekávání, které je součástí kombinovaného seznamu „hlavního kódu“.

1. Vypracujte kombinovaný číselník a umístěte jej někam, kde budete často vidět.

Často říkám párům, aby tento seznam zalaminovali a umístili někam, kde často chodí. V minulosti si ji partneři dávali na zrcadla v koupelně, na ledničku nebo si ji dokonce nastavili jako pozadí tapety na svých mobilních telefonech.

1. Procvičujte si každodenní implementaci „hlavního kódu“.

Některé věci na seznamu můžete dělat dobře a jiné mohou vyžadovat více práce. Nyní, když je seznam kompletní, je důležité, abyste sami sebe brali k zodpovědnosti. Vezměte si 1-2 věci ze seznamu a zaměřte se na jejich zlepšení během týdne. Pokračujte v prohlížení seznamu denně, dokud se nestane druhou přirozeností. Tím se dopouštíte zásad, které si ve vztahu cení všechny strany.

Kód se stává základem

Při práci s mými páry jsem si všiml, že kombinovaný seznam kódů nebo „hlavní kód“ se stává základem, který pomáhá párům procházet těžkými stresory ve vztahu. Když nastanou obavy, ptám se svých párů: „Existuje něco z ‚hlavního kódu‘, co by vám mohlo pomoci to vyřešit?

Hlavní kód také umožňuje párům upevnit svůj vztah verbalizací a sdělováním důležitých hodnot, přesvědčení a očekávání, které jeden od druhého v partnerství mají. Může být použit ke škálování zlepšení ve vztahu a k vytvoření strategií pro řešení budoucích komplikací.

Stejně jako podnikatelský plán i pevný základ zvyšuje pravděpodobnost úspěchu a pomáhá párům efektivněji zvládat obtíže. Prozkoumejte tedy své prohlášení o vizi a vytvářejte příležitosti s „hlavním kódem“, abyste dále vizualizovali úspěch, lásku a štěstí ve vašem vztahu.

Reference:

Claxton, A., & Perry-Jenkins, M. (2008). Už žádná zábava: Volný čas a manželská kvalita přes přechod k rodičovství.Journal of Marriage and Family,70(1), 28–43.

Kaplan, M., & Maddux, J. E. (2002). Cíle a manželská spokojenost: Vnímaná podpora pro osobní cíle a kolektivní účinnost pro společné cíle.Journal of Social and Clinical Psychology,dvacet jedna(2), 157-16.

Mashal, M. M. (1985). Manželská síla, očekávání rolí a spokojenost v manželství.Mezinárodní žurnál ženských studií,8(1), 40-46.