Pozitivní perspektiva

První tři úrovně Domu zvukových vztahů – Vybudujte mapy lásky, Sdílejte lásku a obdiv a Otočte se směrem, místo abyste pryč – slouží jako základ pro Pozitivní perspektiva. Jsem přesvědčen, že toto je nejdůležitější prvek architektury nového vztahu.

Jeden z mých klientů si není tak jistý.

Na Pozitivní perspektivu se odvolává se značným opovržením. (Její první chyba.) Říká tomu Music Man Effect. U Meredith WillsonovéMuž hudby, podvodník jménem Harold Hill přijíždí do River City v Iowě a slibuje, že zbaví město všech jeho neduhů. Město má potíže s velkým „T“. Problém je podle Harolda okamžitý a vážný.

No, buď zavíráš oči
Do situace, kterou nyní chcete uznat
Nebo si neuvědomujete, jaký kalibr katastrofy je uveden
Přítomností kulečníkového stolu ve vaší komunitě.

Kulečníkový stůl, jak vidíte, je bránou k delikvenci, degradaci a „Mass-staria!“ to určitě zkazí mládež River City. Řešení je jednoduché: chlapecká kapela. Harold vytvoří chlapeckou kapelu tím, že prodá chlapcům nástroje a naučí je být součástí něčeho pozitivního. Ale nástroje nikdy nedorazí. (To je docela typické chování pro nástroje prodávané podvodníky.) Harold trvá na tom, že se můžete učit bez nástrojů pomocí toho, co nazývá „systémem myšlení“, ve kterém „se nemusíte obtěžovat s notami“. Pokud budou děti dostatečně tvrdě přemýšlet o správných myšlenkách, všechno se nakonec vyřeší.

Můj skeptický klient to nekupuje. Je to pěkný nápad, říká, ale myslet pozitivní myšlenky nestačí k tomu, abyste se vy nebo váš vztah dostali z problémů. Ve skutečnosti to nestačí, ale je to nezbytné. To, zda je váš vztah pozitivní nebo negativní, určuje spoustu věcí. Určuje, jak budou probíhat konfliktní diskuse. Určuje, jak úspěšné budou pokusy o opravu. Slouží dokonce jako základ pro romantiku, vášeň a dobrý sex. Neznamená to, že nebudete mít potíže. Jednoduše udává tón, jak budete společně zvládat ten průšvih.

Svou schopnost pozitivní perspektivy můžete sledovat tak, že zvážíte pojem svého emocionálního bankovního účtu. Páry, které jsou ve stabilních, šťastných vztazích, mají poměr pozitivních a negativních interakcí 5:1, i když jsou uprostřed konfliktu. Z hlediska bankovnictví si představte, že negativní interakce se rovná výběru niklu, ale pozitivní interakce (tj. vklad) stojí jen cent. To znamená, že abyste udrželi svůj emocionální bankovní účet v černých číslech, musíte vložit mnohem více haléřů, abyste vyrovnali záporné výběry.

Dr. Glory tomu říká „často malé věci“. Teorie říká, že malé, záměrné a konzistentní úsilí v průběhu času hluboce změní trajektorii vašich vztahů. A stejně jako skutečné bankovnictví má největší smysl začít brzy. „Malý“ je snadný. Potvrzující přikývnutí. Rychlé promnutí ramene. Dobře načasovaná otázka. „Úmyslné“ a „důsledné“ jsou věci, které vyžadují... intencionálnost a důslednost. Začněte vytvářet svůj plán ještě dnes. Jak budou vypadat vaše penny?

Pokud chcete zajistit, aby váš vztah zůstal v černých číslech, musíte svou investici chránit každodenní pozorností. Zvažte, jak každý den začínáte a končíte. Dokážete vytvořit rituál, který posiluje pozitivní aspekty vašeho vztahu? Dokážete si vypěstovat každodenní náklonnost šestivteřinovým polibkem nebo dlouhým objetím? Dokážete svému partnerovi pochválit nebo poděkovat novým způsobem? Odpověď je ano. Neschopnost dělat tyto věci může vytvořit druh skepse a opovržení, který vede k potížím (ano, s velkým „T“).

Ale co když stahujete příliš mnoho niklů? Pokud jste si vědomi toho, že váš vztah je interpretován přes negativní filtr, pravděpodobně to znamená, že na prvních třech úrovních je něco špatně. Vraťte se a pracujte na Mapách lásky. Podělte se o vzájemné uznání. Hledejte příležitosti, jak se obrátit k nabídkám. To je celoživotní úsilí. Pomalá a stabilní práce ve vztahu.

Nechci vám to spoilerovat, ale nakonec to všechno klapneMuž hudby. Think System připravil kluky v kapele na hraní na jejich nástroje. Nebyli moc dobří, ale byli dost dobří, aby přinesli do River City radost, naději a harmonii. A navzdory tomu, co si můj klient myslí, není žádný důvod, proč se zavázat k pozitivnímu rozpoložení mysli nebude fungovat i pro vás ve vašem vztahu.