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如何找到真正可以帮助您的夫妻治疗师
如何找到夫妻治疗师？几乎每周，我都会收到来自已花费 16 个月以上治疗时间的夫妇的电子邮件。所以我问…
- 你们的关系如何改善？
- 你学会了哪些技能来建立更牢固的友谊或以健康的方式处理冲突？
- 你觉得你解决了造成脱节的核心问题吗？
回应：“嗯……这是很多发泄……事情没有改变。”
更糟糕的是，没有接受过专业夫妻治疗培训的治疗师经常向夫妻敞开大门。1
“宣传为夫妻治疗师的治疗师可能只接受过个人治疗的培训，这与夫妻治疗有很大的不同。”
– 霍金斯、法克雷尔和哈里斯，我应该努力解决吗？
有时这就是为什么我听到一些夫妇说，他们看到 4-5 位治疗师几乎没有变化，或者不清楚他们为什么坚持下去，例如缺乏承诺、不愿意承担有问题的行为等。
出于这个原因，我想为您提供一些快速提示，以帮助您找到一位称职且有效的夫妻治疗师，他可以支持您将您的人际关系挑战转化为物质，以建立更牢固、更有意义的联系。
寻找称职夫妻治疗师的 4 个技巧
以下是寻找和选择可以为您和您的伴侣提供支持的顾问或治疗师的提示。
第 1 步：寻找接受过夫妻治疗专业培训的治疗师
确保您看到的治疗师类型（心理学家、婚姻和家庭治疗师、专业顾问、社会工作者或牧师顾问）在您所在的州获得许可并接受过特定培训和监督在夫妻治疗方法中。并非所有治疗师都接受过这种培训。此外，并非所有接受夫妻治疗培训的治疗师都接受该方法的认证治疗师的监督，以确保他们以能够改变客户关系的方式应用技术和干预措施。
我所知道的一些比较流行的专业培训和监督方法包括：*
*注意，要找到采用这种方法的治疗师，请单击上面该方法的链接
寻找夫妻治疗师的其他地方包括： 美国婚姻和家庭治疗协会 , 今日心理学 ， 和 婚姻友好治疗师 .
寻找与您的关系工作方式一致的治疗师也很重要，而您无需教授您的治疗师术语。对于在美国接受过有关性、非一夫一妻制和扭结/BDSM 以及性别认同/表达的特定培训的包容性治疗师，请寻找同时获得美国认证的性治疗师的治疗师。 美国性、教育工作者、辅导员和治疗师协会 因为这些治疗师接受了与色情边缘化客户合作的专门培训。
如果您对此感到满意，另一种寻找优秀治疗师的方法是询问拥有优秀夫妻治疗师的朋友或同事是否可以提出建议。
在此步骤中，您可能还想探索如何支付治疗费用。值得注意的是，更昂贵的治疗师并不总是意味着您会得到更好的治疗或更快的改善。2虽然治疗费用昂贵，但如果它有助于挽救和修复您的婚姻，从长远来看，它会比离婚便宜。
如需其他节省成本的想法，请查看您的保险或您公司的员工援助计划 (EAP)。此外，一些治疗师对低收入夫妇收取浮动费用，大学有夫妻治疗培训计划，以可承受的价格为接受培训的治疗师提供质量监督。如需获得认可的大学名单，请访问 这里 .
第 2 步：在第一次会议期间或通过电话采访潜在的治疗师
现在你已经找到了一些可能的治疗师，我建议你去了解他们，以确保他们适合你，你也适合他们。以下是您可以提出的一些问题：
- 您是否接受过夫妻治疗方面的正规教育和监督培训？
- 您的工作中有多少百分比是与夫妻合作的？笔记： 专门从事夫妻治疗的人可能有更多的夫妻合作经验。
- 你对离婚有什么看法？你有没有建议离婚？过去的客户发生了什么导致您提出该建议？在没有虐待或危险的情况下，您是否支持我们挽救婚姻/关系的可能性？笔记： 您需要一位治疗师，他将与您作为客户的关系保持一致，但在涉及事务、成瘾和虐待时不愿悔改和改变的合作伙伴除外。
- 与您一起工作的夫妻中有多少百分比因与您一起治疗而有所改善？
- 你认为是什么让一段关系成功？你怎么知道治疗前表现不佳的关系发生了变化？注意：您的治疗师的信念系统会影响治疗。有效的夫妻疗法可以帮助双方真正了解彼此，并提供计划和工具，夫妻可以使用它们来促进合作伙伴之间的稳定联系。如果治疗师只专注于改变您应该做的事情，例如约会之夜，而没有在治疗前探索发生这种情况的原因，那么积极的变化可能不会持续。
- 如果您正在寻求有关非一夫一妻制、性行为的不同表达、BDSM 和/或性别认同的帮助，检查您的治疗师对这个主题的观点以及他们的经验水平会有所帮助。您对[插入适用于您的内容] 有何看法？
- 和你一起工作是什么样的？笔记： 询问疗程的结构、疗程的长度、评估过程需要多长时间、如何决定治疗结束以及是否有跟进。您需要一位有明确行动计划并执行该计划的治疗师。例如，Glory 训练有素的治疗师倾向于围绕健全关系之家的特定级别组织会议，目的是提高整个房子的强度和稳定性。疗程通常为 90 分钟，并且一些治疗师每天进行 6 个多小时的马拉松疗程，如爱情实验室.在治疗结束时，治疗师会进行长达两年的检查，以确保治疗期间所做的改变是持久的，并且是否需要进行任何微小的调整以确保事情保持稳定。
第 3 步：坚持治疗的夫妻，改善
如果您的治疗师满足了上述步骤，我会鼓励您避免提前退出。研究表明，坚持治疗的夫妻长期表现出最大的改善。3
经验丰富且有效的夫妻治疗师知道，解决表面问题的改善与解决根本问题的持久改善之间存在差异。在前几个会话中，您可能会看到显着的改进。考虑到这一点，在评估治疗是否有效之前，请考虑进行八到十次治疗。通过这种方式，您可以确保触及表面问题和更深层次的问题。
第 4 步：记住，这是您的治疗和您的关系
作为治疗的客户，对我来说最困难的事情之一就是向我的治疗师坦诚地说明我认为有帮助和没有帮助的事情。或者表达我的治疗师完全误解了我。在那一刻，我的一部分真的很想关闭，然后在下一次治疗之前终止治疗。
相反，我容忍了我的焦虑和不适，并分享了我感到被误解的情况。我对我不喜欢的东西敞开心扉。
好的治疗师明白，对一对夫妇有效的方法可能对另一对夫妇无效，如果您与他们分享对您有效和无效的方法，他们可以调整与您和您的关系的工作方式。
如果您感到被误解，我鼓励您分享这一点，因为这将有助于您的治疗师更好地了解您。
也许这是你治疗工作的一部分，对你需要的东西更加自信，而不是默默地坚持。这最终会转化为你的浪漫关系。如果这对您来说仍然很困难，请不要害怕向您的治疗师发送一封电子邮件，分享您遇到的困难。您的夫妻治疗师随时为您提供帮助，他们需要您的意见才能使治疗对您有效。
有时治疗会感到困难。你可能会觉得你正面临着很大的阻力，并一直卡在同一个地方。
这可能表明您也处于突破的边缘，因为您陷入了情感舞蹈中，这会产生一种疏离感和疏离感，或者导致你们两人之间的冲突升级。
优秀的治疗师将帮助您识别您共同创造的舞蹈，并帮助您改变彼此之间的沟通和情感联系方式，以便您可以开始改变自己的模式。
夫妻疗法在合格且训练有素的专业人员的帮助下会很有效。
通常，它会挑战你和你的伴侣打破你制定的规则，这些规则让你陷入困境。但在此过程中，治疗师可以帮助您建立新的联系桥梁，从而产生亲密感、被人看到和被关心的感觉。