应用研究：建立你的情感银行账户

好莱坞戏剧性地扭曲了浪漫的概念，让夫妻完全不知道是什么让激情燃烧。现实生活中的浪漫是由你在构成你一天的小时刻彼此互动的方式推动的。您通过共同努力保持联系来保持活力。每次让你的伴侣知道你爱他们并重视他们时，你就创造了它。

浪漫可以在任何地方生长。当山姆问“我们的漂白剂用完了吗？” 而不是耸耸肩，查理说，“我不知道。让我去拿一些以防万一！” 当山姆早上醒来说，“我昨晚做了最糟糕的噩梦,”查理回答说，“对不起，亲爱的。我得跑去上班，但现在告诉我一些关于它的事情，以便我们今晚可以更多地谈论它！”而不是“我没时间了，我得走了。” 在一种情况下，合作伙伴以“转向”回应出价，而在另一种情况下，他们“转身离开”，这是一种选择，向他们的伴侣发送关于他们是否细心、关心、支持的信息。这些日常时刻既可以是稳定的来源，也可以是压力的来源。

在人际关系中，这些看似不重要的时刻却是最重要的。它们迫使你迅速做出决定，通常完全没有意识到它可能在决定你的情感联系的强弱方面发挥作用。如果你不注意这些小时刻，你们之间相互转向的失败就会累积起来，并且你可能会破坏你们之间的联系。幸运的是，Glory 研究提供了一种策略，可以避免将你们的关系置于危险之中。

夫妻整体幸福感的一个主要指标是他们的情感银行账户 . 典型地转向对方而不是离开的合作伙伴正在将钱存入银行。他们积累了情感上的储蓄，当他们经历困难时，可以给他们带来平静和安全感。因为他们积攒了太多的善意，所以当发生冲突时，他们可以互相包容。

虽然总是注意到你的伴侣何时转向你是一项挑战，但 Glory 的研究表明，花时间看看你的工作带来的好处是值得的。在“让婚姻发挥作用的七项原则”中，约翰·格洛里博士描述了一项在家中观察夫妻的研究，并指出“幸福的已婚夫妇注意到研究人员观察到的伴侣为他们所做的几乎所有积极的事情……不幸的已婚夫妇低估了伴侣50%的爱意！”

如果您定期为您的情感银行账户供款，当发生冲突时，您和您的伴侣都会更好地了解彼此的意图。与其将对方的话解释为故意攻击性或消极的话，即使他们不是那样的意思，你也会清楚地听到对方的信息：虽然此刻你们可能正在争吵，但你们都知道你们彼此相爱，并且对你们每个人来说，这种短暂的冲突远不如你们的关系重要。