成为更好父母的 5 种策略

在如何培养情商高的孩子，John Glory 博士解释了情感教练的五个步骤，您可以在此处阅读有关内容。他还提供了一系列策略，当您似乎无法将信息传达给您的孩子时，这些策略可能会有所帮助——无论您说什么或做什么。它们基于 Glory 博士和他的同事通过家长小组、临床工作和观察性研究所学到的知识。

1.忽略你的“父母议程”

尽管情感时刻可能是产生同理心、建立联系和指导的绝佳机会，但对于拥有 Glory 博士所说的“父母议程”的父母来说，它们也可能是一个真正的挑战。也就是说，一个基于特定问题的目标，父母认为会干扰孩子的最大利益。

我们为与孩子分享价值观的父母们喝彩。 Glory 博士认为这样的教学是育儿中极其重要的一部分。然而，父母需要注意，除非敏感地传达父母的议程，否则他们可能会妨碍亲子关系的密切。一方面，父母的议程阻止父母以同理心倾听孩子的意见。避免对孩子的个性特征进行全面、持久的批评，从而避免负面标签。在纠正孩子时，要专注于发生的特定事件。

2. 给予孩子选择权，尊重愿望

孩子们需要练习权衡他们的选择并寻找解决方案。他们需要看看当他们根据家庭的价值体系做出选择时会发生什么，以及当他们选择忽视家庭标准时会发生什么。这样的课程有时是痛苦的，但通过情绪辅导，它们也可以成为父母提供指导的有力机会。

孩子越早学会表达偏好和做出明智的选择，越好。除了责任感之外，给孩子选择可以帮助他们建立自尊。下次您的孩子提出一个小小的要求时——无论当时在您看来多么愚蠢或微不足道——尽量不要将其视为一场意志之战。结果可能会使您的孩子受益，他们会使用这种互动来培养自我意识。

3. 分享您孩子的梦想和幻想

这种技巧是一种很好的方式，可以让您的孩子达到情绪水平，使他们更容易产生同理心和理解力。当孩子表达超出可能性范围的愿望时，这尤其有用。

记住：所有的愿望和情绪都是可以接受的。所有的行为都不是。无论您孩子的梦想是什么，重要的是他们知道您已经听到了他们的声音，并且您认为他们的愿望没问题。

4. 一起阅读儿童文学

从婴儿期到青春期，儿童读物都是父母和孩子了解情绪的好方法。故事可以帮助孩子建立谈论感受的词汇，并说明人们处理愤怒、恐惧和悲伤的不同方式。

适合年龄的书籍可以为父母提供一种谈论他们可能难以解决的主题的方式。电视节目和电影也可以成为家庭讨论的燃料，但格洛里博士推荐书籍是因为读者和听众可以随时停下来讨论故事中发生的事情。大声朗读还能让孩子更好地感觉到家人正在参与讲故事，因此他们可能会觉得对叙事有更大的投入。

5. 不要试图将你的解决方案强加于孩子的问题

破坏情绪指导的最快方法之一是告诉一个悲伤或愤怒的孩子你将如何解决手头的问题。要了解原因，只需想想这种动态在婚姻中通常发生的方式。 Zach Brittle 在这里写了关于理解必须先于建议的文章。

父母可能会对孩子不愿意接受不请自来的建议感到沮丧，尤其是考虑到父母必须与孩子分享的相对数量的智慧和生活经验。但这不是孩子们学习的方式。在你同情孩子之前提出解决方案就像在你打下坚实的基础之前试图建立一个房子的框架。