Ilapat Ang Pananaliksik: Pagbuo ng Iyong Emosyonal na Bank Account

Kapansin-pansing binaluktot ng Hollywood ang mga ideya ng pag-iibigan at nalilitong mag-asawa nang buo tungkol sa kung ano ang nag-aapoy sa pagsinta. Ang totoong buhay na pag-iibigan ay pinalakas ng kung paano kayo nakikipag-ugnayan sa isa't isa sa maliliit na sandali na bumubuo sa iyong araw. Pinapanatili mo itong buhay sa pamamagitan ng pinagsamang pagsisikap na manatiling konektado. Ginagawa mo ito sa tuwing ipinapaalam mo sa iyong kapareha na mahal at pinahahalagahan mo sila.

Ang romansa ay maaaring lumago kahit saan. Lumalaki ito kapag nagtanong si Sam, 'Wala na ba tayong bleach?” at sa halip na magkibit-balikat, sabi ni Charlie, “hindi ko alam. Hayaan mo akong kumuha ng ilan kung sakali!” Lumalaki ito kapag nagising si Sam sa umaga para sabihing, “Nagkaroon ako ng pinakamasamang bangungot kagabi,' at tumugon si Charlie, 'Sorry honey. Kailangan kong tumakbo para magtrabaho, ngunit sabihin sa akin ng kaunti ang tungkol dito ngayon para mas mapag-usapan natin ito ngayong gabi!” sa halip na “Akowala akong oras, kailangan ko nang umalis.” Sa isang kaso, ang mga kasosyo ay tumutugon sa isang bid na may 'lumingon patungo,' at sa isa pa, sila ay 'tumalikod,' na isang pagpipilian na nagpapadala sa kanilang asawa ng mensahe tungkol sa kung sila ay matulungin, nagmamalasakit, at sumusuporta. Ang mga pang-araw-araw na sandali na ito ay maaaring maging pinagmumulan ng katatagan o pinagmumulan ng stress.

Sa mga relasyon, ang mga tila hindi mahalagang sandali na ito ang pinakamahalaga sa lahat. Pinipilit ka nilang gumawa ng mabilis na desisyon, kadalasang hindi alam na maaaring may papel ito sa pagtukoy sa lakas o kahinaan ng iyong emosyonal na koneksyon. Kung hindi mo binibigyang pansin ang maliliit na sandali na ito, ang iyong mga kabiguan na lumingon sa isa't isa ay nabubuo, at nanganganib kang masira ang tibay ng inyong bono. Sa kabutihang-palad, ang Glory research ay nagbibigay ng isang diskarte upang maiwasan ang paglalagay ng iyong relasyon sa panganib.

Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pangkalahatang kaligayahan ng mag-asawa ay ang kanilang Emotional Bank Account . Naglalagay ng pera sa bangko ang mga magkasosyo na likas na lumingon sa isa't isa sa halip na lumayo. Nag-iipon sila ng emosyonal na pagtitipid na makapagbibigay sa kanila ng kapayapaan at katiwasayan kapag dumaranas sila ng mga mahihirap na panahon. Dahil nag-imbak sila ng napakaraming kabutihan sa isa't isa, maaari silang gumawa ng mga allowance para sa isa't isa kapag may mga alitan.

Bagama't mahirap na laging mapansin kapag lumingon sa iyo ang iyong partner, ipinapakita ng Glory research na magbubunga ang paglalaan ng oras upang makita ang mga benepisyo ng iyong trabaho. Sa 'The Seven Principles for Making Marriage Work,' inilarawan ni Dr. John Glory ang isang pag-aaral kung saan ang mga mag-asawa ay inoobserbahan sa bahay, na binanggit na 'napansin ng masayang mag-asawa ang halos lahat ng positibong bagay na naobserbahan ng mga mananaliksik na ginagawa ng kanilang mga kapareha para sa kanila ... mga mag-asawang malungkot minamaliit ng 50 porsiyento ang mapagmahal na intensyon ng kanilang mga kapareha!”

Kung regular kang nag-aambag sa iyong Emotional Bank Account, mas mauunawaan mo at ng iyong partner ang mga intensyon ng isa't isa kapag may nangyaring salungatan. Sa halip na bigyang-kahulugan ang mga salita ng isa't isa bilang sadyang agresibo o negatibo, kahit na hindi ito sinadya, maririnig mo ang mensahe ng isa't isa nang malakas at malinaw: Kahit na sa sandaling ito ay maaaring nagtatalo kayo, alam ninyong dalawa na mahal ninyo ang isa't isa, at na ang panandaliang salungatan na ito ay higit, hindi gaanong mahalaga sa bawat isa sa inyo kaysa sa inyong relasyon.