10 Mga Panuntunan para sa Isang Matagumpay na Ikalawang Pag-aasawa

Habang nakikita ng maraming mag-asawa ang muling pag-aasawa bilang pangalawang pagkakataon sa kaligayahan, ang mga istatistika ay nagsasabi ng ibang kuwento. Ayon kay magagamit na data ng Census , ang rate ng diborsiyo para sa mga pangalawang kasal sa Estados Unidos ay higit sa 60% kumpara sa humigit-kumulang 50% para sa mga unang kasal.

Bakit ang pangalawang kasalparangupang mabigo?

Ang isang paliwanag ay ang pagbuo ng mga pinaghalo-halong pamilya, na maaaring magdulot ng mga isyu sa katapatan sa mga stepchildren at tunggalian sa pagitan ng mga kapwa magulang, ngunit marami pang ibang paghihirap at kaigtingan na kaakibat ng muling pag-aasawa. Ang pundasyon ng pagtitiwala at pagpapalagayang-loob ay mahalaga upang matalo ang mga pagsubok.

Lahat ay May Bagahe

Kapag nag-asawang muli ang mga tao, madalas silang nagdadala ng hindi malusog na mga pattern ng relasyon at mga isyu sa pagtitiwala mula sa kanilang unang kasal na maaaring sabotahe ang bagong relasyon. Minsan ang bagahe na ito ay maaaring maging sanhi ng mga mag-asawa magmadali sa pagtali sa buhol nang hindi tunay na nakikilala ang isa't isa.

Halimbawa, kung pinagtaksilan ka ng iyong dating asawa, maaaring labis kang maghinala at walang tiwala sa iyong bagong kapareha.

Ganito sinabi ni Kayla: “Ilang taon pa lang kaming kasal,” huminto siya, “Pero kinukuwestiyon ko na si Jake kapag na-late siya sa trabaho – puno ng kawalan ng tiwala at mga akusasyon.” Naging malinaw na nahihirapan si Kayla na magtiwala kay Jake dahil sa relasyon ng kanyang dating asawa.

Maging Vulnerable

Makatuwiran na ang takot sa kahinaan ay maaaring maging isang tunay na problema sa pangalawang pag-aasawa, ngunit ang hindi pagpapahayag ng ating kaloob-loobang mga damdamin, iniisip, at mga hangarin ay maaaring maglagay ng higit na panganib sa isang relasyon dahil nawawalan tayo ng tiwala at pagpapalagayang-loob na inaalok ng kahinaan.

Ang pagiging mahina sa iyong kapareha ay maaaring magparamdam sa iyo na nalantad, ngunit ito ang pinakamahalagang sangkap ng isang mapagkakatiwalaan, matalik na relasyon. Sa Darng Greatly , tinukoy ni Dr. Brené Brown ang kahinaan bilang 'kawalan ng katiyakan, panganib, at emosyonal na pagkakalantad.' Dahil sa kahulugang ito, ang pagkilos ng pagmamahal sa isang tao at pagpayag sa kanya na mahalin ka ay maaaring ang pinakamataas na panganib. Sumulat si Dr. John GloryWhat Makes Love Last?na 'ang buhay ay may posibilidad na maging mas mahusay para sa mga may lakas ng loob na magtiwala sa iba.'

Lumikha ng Makatotohanang mga Inaasahan

Tanggapin na may mga hindi maiiwasang tagumpay at kabiguan sa buhay mag-asawang muli. Ang bagong pag-ibig ay isang kahanga-hangang pakiramdam, ngunit hindi nito nababayaran ang sakit ng diborsyo, ni hindi nito awtomatikong ibinabalik ang pamilya sa dating katayuan nito. Ayon sa stepfamily expert Maggie Scarf, 'Sa kabaligtaran, ang muling pag-aasawa ay magpapakita sa [mga mag-asawa] ng ilang hindi inaasahang isyu sa disenyo tulad ng katapatan, pagkasira ng mga gawain sa pagiging magulang, at pagsasama-sama ng magkakaibang kultura ng pamilya.'

Ang isang pangunahing isyu para sa mga muling kasal na dapat tugunan ay ang interpersonal na komunikasyon. Ito ay totoo lalo na pagdating sa pananalapi, kung paano dinidisiplina ang mga anak at mga stepchildren, mga salungatan sa personalidad sa bagong likhang pamilya, at mga tunggalian sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya.

Nasa ibaba ang sampung makapangyarihang tuntunin na natutunan ko mula sa pakikipagtulungan sa mga muling kasal at sa sarili kong pangalawang kasal.

1. Bumuo ng kultura ng pagpapahalaga, paggalang, at pagpaparaya
Sinabi ng may-akda na si Kyle Benson, 'Kapag kaya mo, ipahayag ang iyong pinahahalagahan tungkol sa iyong kapareha. Ang ideya ay mahuli ang iyong kapareha na gumagawa ng isang bagay na tama at sabihing 'salamat sa paggawa nito. Napansin kong ibinaba mo ang dishwasher at talagang na-appreciate ko ito.’”

2. Ugaliing maging mahina sa maliliit na hakbang
Bumuo ng kumpiyansa sa pagiging mas bukas sa iyong kapareha. Ang pagtalakay sa maliliit na isyu tulad ng mga iskedyul at pagkain ay isang magandang lugar upang magsimula bago harapin ang mas malalaking bagay tulad ng pagdidisiplina sa mga bata o pamamahala sa pananalapi.

3. Lumikha ng oras at isang nakakarelaks na kapaligiran upang makipag-ugnayan sa iyong kapareha
Tanungin kung ano ang kailangan mo sa isang mapamilit, hindi agresibo na paraan at maging handa na makita ang panig ng isa't isa sa kuwento. SaAng Pitong Prinsipyo sa Paggawa ng Pag-aasawa, hinihikayat tayo ni Dr. Glory na tumugon sa 'mga bid' ng ating partner para sa atensyon, pagmamahal, at suporta. Ito ay maaaring maliit na bagay tulad ng 'mangyaring gumawa ng salad' o kasingkahulugan ng pagsama sa aming kapareha sa isang paglalakbay upang bisitahin ang isang maysakit na magulang.

4. Talakayin ang mga inaasahan upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan
Makipagsapalaran at harapin ang mga nasaktang damdamin, lalo na kung ito ay isang mahalagang isyu, sa halip na mag-stonewall at magsara. Sa Mga Panuntunan sa Pag-aasawa , Harriet Lerner posits na ang isang magandang labanan ay maaaring malinaw ang hangin. Isinulat niya na 'masarap malaman na makakaligtas tayo sa labanan at kahit na matuto mula dito.'

5. Maghanda para sa tunggalian
Unawain na ang salungatan ay hindi nangangahulugan ng pagtatapos ng iyong kasal. Natuklasan ng pananaliksik ni Dr. John Glory sa libu-libong mag-asawa na hindi maiiwasan ang salungatan sa lahat ng relasyon at 69% ng mga problema sa isang kasal ay hindi nareresolba. Sa kabila nito, matagumpay na mapapamahalaan ang salungatan at maaaring umunlad ang kasal! Pinapayuhan tayo ni Stephanie Manes, LCSW na magpahinga ng sandali kung nakaramdam tayo ng labis o pagbaha bilang isang paraan upang maibalik ang positibong komunikasyon sa ating kapareha.

6. Mabisang makipag-usap
Tanggapin ang responsibilidad para sa iyong tungkulin sa isang hindi pagkakasundo. Makinig sa mga kahilingan ng iyong kapareha at humingi ng paglilinaw sa mga isyu na hindi malinaw. Gumamit ng mga pahayag na 'Ako' sa halip na 'ikaw' na mga pahayag na malamang na masisi, tulad ng 'Nasaktan ako noong binili mo ang kotse nang hindi ito tinatalakay sa akin.'

7. Yakapin ang iyong tungkulin bilang stepparent
Ang tungkulin ng stepparent ay isa sa isang matandang kaibigan, tagapayo, at tagasuporta sa halip na isang disciplinarian. Matuto ng mga bagong diskarte at ibahagi ang iyong mga ideya sa iyong kapareha. Walang instant love. Kapag naramdaman ng mga stepparent na hindi sila pinahahalagahan o hindi iginagalang ng kanilang mga stepchildren, mahihirapan silang makipag-bonding sa kanila - na nagiging sanhi ng stress para sa stepfamily.

8. Attune sa iyong partner
Ang pakikipag-ugnay sa mata at postura ng katawan ay nagpapakita ng iyong intensyon na makinig at makipagkompromiso. Ang pagsasanay sa tinatawag ni Dr. John Glory na emotional attunement habang nagpapahinga nang magkasama ay makakatulong sa iyong manatiling konektado sa kabila ng iyong mga pagkakaiba. Nangangahulugan ito ng 'lumingon sa isa't isa at nagpapakita ng empatiya sa halip na 'pagtalikod.' Ang kanyang 40 taon ng pananaliksik ay nagpakita na ang mga masasayang mag-asawa ay may 5:1 na ratio ng mga pakikipag-ugnayan sa panahon ng hindi pagkakasundo - ibig sabihin para sa bawat negatibong pakikipag-ugnayan, kailangan mo ng limang positibo.

9. Magtatag ng isang bukas na diyalogo
Huwag gumawa ng mga pagbabanta o magbigay ng ultimatum. Iwasang magsabi ng mga bagay na pagsisisihan mo sa huli. Pera ay isa sa mga pinakakaraniwang bagay na pinagtatalunan ng mga mag-asawang muli at ang buong pagsisiwalat tungkol sa pananalapi ay susi sa tagumpay ng muling pagpapakasal kaya hindi namumuo ang sama ng loob.

10. Magsanay ng pagpapatawad
Tanggapin na lahat tayo ay may mga pagkukulang. Ang pagpapatawad ay hindi katulad ng pagkunsinti sa pananakit na ginawa sa iyo, ngunit ito ay magbibigay-daan sa iyo na magpatuloy at tandaan na ikaw ay nasa parehong koponan.

Ang pinakamahusay na paraan upang talunin ang mga posibilidad at gawin ang iyong pangalawang kasal na magtagumpay ay upang lumikha ng isang kultura ng pagpapahalaga at paggalang sa iyong tahanan. Mahalaga rin na ipagsapalaran ang pagiging mahina sa iyong kapareha upang magkaroon ka ng tiwala at pagpapalagayang-loob. Malaki ang maitutulong ng determinasyon, paggalang, pagtanggap, positibong komunikasyon, at pagkakaroon ng magandang sense of humor sa pagtiyak na ang iyong pangalawang kasal ay magtatagal ng panghabambuhay.