5 Mga Pag-uusap Bago ang Kasal na Tutulungan kang Mapanatili ang Pag-ibig

Kung ikaw ay bagong kasal, congratulations! Ito ay isang kapana-panabik na oras, ngunit maaari itong maging mabigat habang pinaplano mo ang iyong pinakamalalim na pangako. Sa loob ng maraming taon, naging relationship counselor ako at nagkaroon ako ng pagkakataong makita ang iba't ibang mag-asawa. Mula sa mga mag-asawang premarital na gustong planuhin ang kanilang malaking araw hanggang sa mga mag-asawang matagal nang magkasama, pareho silang gusto ng lahat: isang magandang kasal. Nalaman ko na mas maaga kang magsimula, mas mabuti.

Sa kabuuan ng aking trabaho, natutunan ko ang limang bahagi ng mga relasyon na ginagawang matagumpay ang mga mag-asawa; sa madaling salita, isang cheat sheet para sa happily ever after.

Maglaan ng oras para sa isa't isa bawat araw

Gumawa ng isang ritwal, tulad ng isang pang-araw-araw na pag-uusap na nakakabawas ng stress, sa simula o sa pagtatapos ng araw para sa inyong dalawa lamang. Ang mga matagumpay na mag-asawa ay sadyang lumikha ng oras para sa isa't isa at mamuhunan sa isa't isa araw-araw, at maaari mong simulan ang paggawa nito sa mga yugto bago ang kasal. Kung nag-aalala kang magambala, tandaan na mahalagang patahimikin ang iyong mga telepono at i-off ang iyong TV para talagang kumonekta sa nakabahaging oras na ito, kahit na 20 minuto lang sa isang araw.

Ang komunikasyon ay susi

Ngayong engaged ka na, inaasahang malalaman ba ng iyong partner ang iyong mga pangangailangan at gusto? Talagang hindi! Kailangan mong tiyakin na nakikipag-usap ka sa iyong malapit nang maging mas mahusay na kalahati. Sinabi ni Dr. Binibigyang-diin nina John at Julie Glory ang kahalagahan ng pagbuo ng 'mga mapa ng pag-ibig' sa mga relasyon. Ang pag-alam sa maliliit na bagay tungkol sa iyong kapareha (kung ano ang kanilang paboritong dessert, ano ang kanilang mga libangan, o kung ano ang kanilang pinakamalaking takot o pinakamalaking pangarap) ay nagpapalalim ng pagpapalagayang-loob at pagkakaibigan at nakakatulong sa iyo na manatiling nakaugat sa mga panahon ng stress. Huwag tumigil sa pagiging mausisa tungkol sa iyong kapareha!

Makipag-sex (at makipag-usap tungkol sa sex!)

Mag-iskedyul ng oras para sa pakikipagtalik kung nalaman mong hindi ka kumonekta nang pisikal. Iyon ay maaaring hindi gaanong romantiko, ngunit mahalagang maglaan ng ilang oras para sa pagpapalagayang-loob. Sa tingin mo dapat itong maging kusang-loob? Sa mga panimulang yugto ng iyong relasyon ay maaaring karaniwan na ito, ngunit habang lumalaki at umuunlad ang iyong relasyon sa paglipas ng panahon at lalo na sa pamamagitan ng pag-aasawa, mahalagang maging sinasadya ang tungkol sa paglalaan ng oras para sa pakikipagtalik nang sa gayon ay matugunan ang iyong mga pangangailangan.

Mahalaga rin na magsalita nang tapat tungkol sa pakikipagtalik sa iyong kapareha. Paano mo pinaplano na mapanatili ang matalik na pagkakaibigan sa kabuuan ng iyong kasal? Ano ang bawat isa sa iyong mga sekswal na pangangailangan at pagnanais? Ano ang iyong mga pantasya o mga bagong bagay na gusto mong subukan? Maging tiyak. Ang mga mag-asawang nakikipag-usap tungkol sa sex sa pangkalahatan ay may mas mahusay na pakikipagtalik at higit na matalik kaysa sa mga hindi. Ang pagkakaroon ng pag-uusap na iyon mula sa isang premarital perspective ay maaaring makatulong sa karagdagang mga pag-uusap sa sandaling ikasal ka. At kung kinakabahan kang kausapin ang iyong kapareha tungkol sa mga bagay na ito, maaaring magandang panahon na para humingi ng tulong sa isang therapist ng mag-asawa.

Talakayin ang pananalapi

Kung hindi mo pa nagagawa, umupo nang magkasama at magkaroon ng isang pag-uusap bago ang kasal tungkol sa pamamahala ng pera. Baka gusto mo pang makipagkita sa isang financial planner para pag-usapan ang pagtatakda ng mga collaborative na layunin. Kung komportable kang gawin ito, maging bukas at totoo sa isa't isa tungkol sa mga marka ng kredito at umiiral na utang. Narito ang ilang tanong para makapagsimula ka:

• Ikaw ba ay isang saver o isang gumastos?
• Paano natin dapat hatiin ang mga pananagutan sa pananalapi?
• Ano ang pakiramdam mo tungkol sa utang?
• Gaano kahalaga sa iyo ang kayamanan?
• Paano mo pinaplanong tustusan ang malalaking pagbili at pamumuhunan, tulad ng kotse, bahay, o (kung gusto mo ng mga bata) na mag-ipon para sa matrikula ng kolehiyo ng ating mga anak?
• Paano mo lapitan ang pagpaplano para sa pagreretiro?

Unawain na pinakasalan mo ang tao kung ano sila, hindi bilang kung sino ang gusto mo sa kanila

Bilang psychologist Dan Wile sabi niya, 'kapag pumili ka ng kapareha, pumili ka ng isang partikular na hanay ng mga problema.' Mahalin ang iyong kapareha nang walang paghuhusga at tanggapin sila kung sino sila, at tandaan kung bakit ka nahulog sa kanya. Maraming mga mag-asawa ang lumalapit sa akin na gustong gawin ng kanilang kapareha ang mga bagay na 'kanilang' paraan o baguhin ang kanilang mga nakakainis na gawi, ngunit hindi ito kinakailangang gumana sa ganoong paraan. Tanggapin ang iyong kapareha kung sino sila (kahit ang mga kakaibang bahagi), at kung may mga pag-uugali o mga isyu na kailangang tugunan, tandaan na makisali sa malusog, produktibong salungatan at iwasan ang kasumpa-sumpa na Four Horsemen.