Încrederea în relații este construită și ruptă în conversația de zi cu zi

Onestitatea este esențială într-o relație, dar teama de consecințe poate interzice unei persoane să aibă încredere în partenerul său pentru a asculta și a sprijini pe deplin. Când sunteți îngrijorat de primirea lor, este înfricoșător să vă gândiți să vă dezvăluiți cele mai profunde sentimente, speranțe sau vise.

Cablajul intern vă împiedică să vă deschideți inima către cei despre care vă temeți că vă vor răni emoțional, vă vor dezamăgi sau vă vor părăsi. Aceasta este o trăsătură adaptativă. E sănătos. Trebuie să te protejezi.

„What Makes Love Last” discută despre ascultarea acestor sentimente și discernământul modului în care funcționează (sau funcționează defectuos) încrederea în relații. Încrederea începe în acordarea emoțională. Acordarea emoțională este adesea înrădăcinată în felul în care vă vorbiți unul cu celălalt. În esență, încrederea este construită și ruptă în conversațiile noastre de zi cu zi.

Conversația superficială non-stop este toxică pentru orice relație intima. Psihologul Jean Piaget a numit acest lucru „monologul colectiv” și este prezent în conversațiile de zi cu zi. De exemplu, luați în considerare următoarea conversație între doi parteneri la sfârșitul unei zile lungi de lucru:

LA.„Augh, nu-mi vine să cred cât de multe am de făcut în aceste zile. Nu-mi vine să cred câte proiecte mi-a predat astăzi șeful meu.”

B.„Oh, crezi că ai probleme? Studenții mei erau într-o formă rară astăzi. Toți au probleme tehnice sau nu sunt atenți în timpul lecției. Îi chem și ei pleacă în ‘la la land’”.

LA.„Cel puțin nu ai un șef groaznic. El nici măcar nu înțelege. Trebuie să lucrez în continuare ore suplimentare!”

B.„Directorul îmi respiră pe gât pentru a îmbunătăți performanța elevilor, dar cum pot face asta când ei învață de acasă?”

LA.'Asta e. Renunt la serviciu.”

B.'CE? Ce vrei sa spui?!'

Vorbesc unul peste altul. Gândește-te la conversațiile tale recente. Suna familiar?

Când vă aflați într-o stare de stres în timp ce încercați să comunicați cu partenerul dvs., riscați să vă trimiteți mesaje greșite unul altuia. Mesajele dăunătoare pot arăta de genul „Nu îmi pasă mult de tine/sentimentele tale” sau „Sunt prea obosit/stresat pentru a trata relația noastră ca pe o stradă cu două sensuri”. În aceste zile, este important să reconsiderăm cum arată o conversație intimă. Mulți parteneri lucrează în temeiul unor concepții greșite grave, ceea ce poate explica de ce conversațiile intime provoacă atât de frecvent anxietate.

Conversația intima nu se referă la plonjari constante cu capul în subiecte sensibile și discuții conflictuale; de fapt, aruncarea excesivă de zel are potențialul de a rupe relațiile. Conversația intima se referă la momentele ușilor glisante, împărtășirea apropierii și consolidarea legăturilor tale emoționale cu cei dragi.

Pentru mai multe despre conversația intima, consultați „Ce face dragostea să dureze?”.