Cele trei chei ale pasiunii

Janine și Ed m-au căutat pentru că nu au făcut sex de patru luni. Ei se descriu ca fiind „cei mai buni prieteni”. Ei scriu reciproc frecvent pe parcursul zilei, împărtășind actualizări despre copii și treburi. Când el are un termen limită de lucru, ea aduce un sandviș cu friptură la birou, iar când are crampe menstruale, el se ghemuiește lângă corpul ei îmbrăcat în flanel. Dar sunt prieteni, nu iubiți – au prea multă intimitate și foarte puțină senzualitate sau fior. Janine poartă rar altceva decât pantaloni de yoga, iar Ed are mai multe șanse să sărute copilul decât soția lui. Nu numai că viața lor sexuală este complet oprită, dar nici măcar nu flirtează unul cu celălalt. Janine și Ed trebuie să lucreze la Triunghiul Pasiunii.

Triunghiul pasiunii este modelul pe care îl folosesc pentru a învăța cuplurile cum să creeze o pasiune romantică și sexuală pe tot parcursul vieții. Vrei ca relația ta să fie construită pe o bază puternică și de încredere. Prietenul meu Ian, care este inginer, mi-a spus că triunghiul echilateral este o structură foarte stabilă pe care pot fi construite clădiri uriașe, frumoase. Are trei laturi egale, susținându-se una pe cealaltă. Dacă caut să construiesc cea mai mare relație pasională, o relație de dragoste plină de bucurie, intensitate, loialitate și dorință, o relație care devine mai profundă și mai sexy pe măsură ce trece timpul, atunci vreau să o construiesc pe o fundație foarte puternică.

Cele trei componente ale triunghiului pasiunii sunt:

Dacă ești ca Janine și Ed, ești puternic în unele zone ale triunghiului și slab în altele. Dar dacă vrei pasiune și conexiune durabilă, ai nevoie de toate cele trei părți pentru a fi puternice. Acum, să începem prin a examina fiecare parte a triunghiului pasional puțin mai profund.

Fior

Imaginează-ți că ești așezat la o masă în restaurantul tău preferat, așteptând partenerul tău. Tocmai te-ai întors dintr-o săptămână de plecare cu afaceri și ți-a fost teribil de dor de ei. În timp ce stai acolo, scanând trotuarul prin fereastră, căutându-i printre oamenii care se grăbesc acasă de la serviciu, simți un vârf de entuziasm. Există o calitate trezită atunci când cauți chipul iubitului tău. Și apoi le găsești și există o mică val de fior în corpul și emoțiile tale. Este neliniştitor într-un mod delicios. Despre asta vorbesc în termeni de fior.

Simți acea anticipare emoționantă a fiorului în aceste zile? Sau este mai probabil să vizionezi videoclipuri cu pisici pe telefonul tău decât să scanezi restaurantul pentru chipul bun venit al celui cu care ai ales să-ți petreci viața?

Dacă rar sau niciodată nu mai simți fior, încurajează-te. Este un mare vechi mit că fiorul nu poate dura pentru totdeauna. Pur și simplu nu este adevărat. Ca iubit trezit, vei învăța că, deși fiorul se estompează pentru o mulțime de cupluri, nu trebuie să fie așa pentru tine. Nu este ușor, dar poți descoperi fiorul pe care îl simțeai înainte.

Fiorul este mereu acolo, strălucind sub rutinele și familiaritatea „Marriage Inc”. Vei învăța să fii atent și să-ți vezi partenerul – și lumea – cu ochi proaspeți. Apoi, ceea ce este vechi devine din nou nou, chiar în acest moment. Și pe acesta la fel. Te vei îndrăgosti din nou, de cel cu care ești.

Intimitate

Când folosesc cuvântul „intimitate”, vorbesc despre conexiune emoțională profundă și prietenie iubitoare. Adevărata intimitate este un sentiment de a fi profund cunoscut de celălalt. A fi cunoscut înseamnă a-ți împărtăși secretele, a-ți dezvălui tot ce e mai bun și, de asemenea, a dezvălui părțile din tine de care nu ești mândru. Într-o relație profund intimă, înveți să ai încredere că partenerul tău te va iubi și te va accepta indiferent de ce. Nu trebuie să ascunzi faptul că ai vulnerabilități și temeri și că nu ești perfect. În profunzimea intimității, poți fi văzut pentru tot ceea ce ești, întuneric și lumină. Nu trebuie să jucați un rol sau să vă prefaceți.

Intimitatea reală se dezvoltă în timp și prin multe experiențe de viață comune. Nu vorbesc despre falsul sentiment inițial de intimitate pe care îl poți simți cu un străin. De exemplu, prietena mea Anna a avut o primă întâlnire fantastică cu un bărbat. Au împărțit tapas și vin și au vorbit, s-au atins și au râs și apoi au mers pe lângă ocean. Ea a spus: „Simt de parcă l-am cunoscut toată viața”. Doar că ea nu făcuse. Îl cunoștea de patru ore. Acest sentiment timpuriu de conexiune, deși se simte minunat, nu este un lucru real.

Inima ta plină de cântece de dragoste proiectează fantezii asupra persoanei care stă în fața ta. Acest lucru creează un sentiment îmbătător de apropiere. Problema este că proiecția ascunde realitatea. Ceea ce simți nu este intimitate reală și nu durează. După ce substanțele chimice ale poftei se sting, începe munca de intimitate reală.

Partenerii intimi împărtășesc mai multe bucurii și necazuri. Ei sunt în el, pentru a cita jurămintele tradiționale de căsătorie, „la bine și la rău, mai bogat și mai sărac”. Ca iubit trezit, realizezi că partenerul tău nu este responsabil pentru fericirea ta. Depuneți eforturi pentru a adânci și reîmprospăta legătura intimă dintre voi acordând o atenție atentă și plină de iubire iubitului dvs., de parcă ați fi încă îndrăgostit. Înveți să-ți vezi partenerul imperfect și relația ta imperfectă cu claritate – și să le iubești mai mult ca oricând.

Senzualitate

Senzualitate. Ce cuvânt delicios, fantastic, bogat. În sensul triunghiului pasiunii, când spun „senzualitate”, mă refer la întregul spectru de energie senzuală și sexuală pe care o simți în tine și pe care o schimbi cu partenerul tău. Există delicii senzuale posibile de nespus. Cu toate acestea, dacă ești ca mulți oameni într-o relație, spectrul tău sexual s-a restrâns la doar câteva culori. Poate că, la început, ați făcut dragoste în toată casa și v-ați ciugulit de degetele de la picioare. Și apoi fiorul tău a încetinit. Viața a fost ocupată și Marriage Inc. a preluat conducerea. Știi, parteneriatul de rutină, în echipă, a două locuri de muncă, doi copii, doi oameni ocupați și o viață de amant neglijat. Viața ta sexuală a devenit previzibilă, rar întâlnită sau inexistentă. Dar poți schimba asta. Aceste învățături ale triunghiului pasiunii vă vor ajuta să vă extindeți repertoriul senzual.

Ca iubit trezit, te conectezi cu cele cinci simțuri fizice și cu cel de-al șaselea simț, care este mintea ta, în moduri noi și puternic erotice în slujba senzualității. Explorați noi modalități de conectare cu plăcerea senzuală și bucuria, fie că vă împletesc degetele în timp ce scoateți câinii la plimbare prin pădure sau împărtășiți un orgasm urgent și rapid în camera liberă, în timp ce familia ta are un desert la parter. Înveți că dorința începe atât din minte, cât și din corp. Inhalezi parfumul gâtului partenerului tău și zăboviți în timp ce savurați gustul pielii acestuia. Menținerea contactului vizual aduce intensitate erotică și vă delectați cu sunetul ofturilor lor în timp ce le masați picioarele. Te bucuri de plăcerea senzuală a atingerii, de la fiorul vârfurilor degetelor care mângâie dosul mâinii până la arta neglijată de a săruta ore în șir. Apoi, odată ce ați ajuns în dormitor, explorarea voastră senzuală va varia de la cele mai dulci, zguduitoare de dragoste, la cel mai fierbinte sex, până la transcendența tantrică. Există moduri aproape nelimitate prin care două inimi, minți și corpuri se pot conecta în tărâmul senzual. Aceasta este senzualitatea. Această senzualitate poate fi prezentă la orgasm și la fel de important atunci când vă țineți de mână în pădure și în fiecare moment pe care îl petreceți împreună sau separat.

Echilibrează-ți triunghiul pentru dragoste și sex minunat

Pentru a avea o relație sexuală și romantică fantastică pe termen lung, toate cele trei părți ale triunghiului pasiunii sunt vitale. Când sunt dezechilibrate, relația ta va avea de suferit. Puteți ajunge cu dragoste, dar fără poftă, sau entuziasm fără legătură. Dacă sunteți cei mai buni prieteni și confidenti intimi, dar nu cultivați fiorul și senzualitatea, nu veți avea o viață sexuală interesantă - s-ar putea să aveți sex plăcut pedestre, dar nu va fi pasional. Sau, dacă intimitatea ta este afectată de conflicte și critici, nu te vei simți încântat când partenerul tău intră în cameră și nu vei dori să faci dragoste cu el. Dacă aveți multă senzualitate, dar o intimitate scăzută - vă puteți conecta doar prin sex, dar vă rețineți părți ale inimii și minții, nesigur dacă puteți fi acceptat pe deplin - nu veți putea explora adevăratele profunzimi și lățimi ale întregul tău sine sexual. Este nevoie de intimitate pentru a face dragoste zguduitoare și pentru a avea încredere că te poți juca în adâncurile întunecate ale dorinței tale brute. Totuși, când toate cele trei părți ale triunghiului pasiunii sunt puternice - wow. Te simți acceptat și cunoscut, te simți viu și intrigat și ești capabil să-ți dezvălui cele mai profunde dorințe sexuale. Poți să renunți la inhibiții, rămânând în același timp profund conectat cu iubitul tău și să-ți explorezi sinele senzual cu libertate și abandon în siguranța iubirii și a intimității.

Acum, înapoi la Janine și Ed. Le spun că este timpul ca ei să ia măsuri și să cultive mai mult fior și senzualitate. Îi antrenez să-și trimită reciproc un mesaj sexy sau romantic pe zi. Janine îi spune lui Ed că îi este dor de tipul care obișnuia să o măture pentru întâlniri surpriză - iubitul bărbătesc și romantic sub tatăl dulce și blând. El spune că îi este dor să o vadă în haine feminine, arătând drăguță și sexy. Împreună vin cu un plan ca Ed să o curteze din nou — el va planifica întâlniri; ea se va imbraca. Ei se angajează să facă din o noapte pe lună o întâlnire erotică – au vrut să exploreze combinarea intimității emoționale cu dorințe sexuale profunde. De-a lungul timpului, cu angajament, efort și simțul jocului, acest cuplu începe să întărească senzualitatea și fiorul în căsnicia lor și să descopere pasiunea sub pasivitate. Ei învață că lucrurile bune vin în trei.

Extras din Dormitorul lui Buddha: Calea iubitoare atentă către pasiunea sexuală și intimitatea pe tot parcursul vieții . Retipărit cu permisiunea: New Harbinger Publications, Inc. Copyright 2018 Cheryl Fraser.

ABILITATEA DE IUBIRE: Evaluează-ți triunghiul pasiunii

Vrei să știi unde este triunghiul tău puternic în prezent și unde este slab? Evaluează-te la Fior, Intimitate și Senzualitate, participând la Testul Pasiunii. Veți primi scoruri și feedback pentru a vă ajuta să reaprindeți marea dragoste, dragoste și pasiune. Faceți clic aici pentru a răspunde testului