3 lucruri de făcut și de ce nu trebuie să faci pentru a crește copii inteligenți emoțional

Ca părinți, ne dorim tot ce este mai bun pentru copiii noștri. Lucrăm din greu pentru a crește oameni puternici care vor continua să ducă o viață fericită și să aibă o bună poziție morală. Uneori, totuși, ne trezim să ne punem la îndoială alegerile noastre parentale, încrucișându-ne degetele și sperând că facem corect toată treaba parentală.

Speranțele, visele și temerile noastre cu privire la educația parentală nu vor înceta niciodată, dar, după cum se dovedește, nu trebuie să ne îndepărtăm și să ne mai bazăm doar pe speranță. Cu Emotion Coaching avem acum o foaie de parcurs bazată pe știință pentru cum să creștem copii bine echilibrați, cu rezultate mai bune și inteligenți emoțional.

Cercetările efectuate de Dr. John Glory arată că conștientizarea emoțională și capacitatea de a gestiona sentimentele vor determina cât de mult succes și fericiți sunt copiii noștri de-a lungul vieții, chiar mai mult decât IQ-ul lor. A fi un antrenor de emoții pentru copiii noștri are efecte pozitive și de lungă durată, oferind un tampon pentru complexitățile vieții, care le permite să fie indivizi mai încrezători, inteligenți și mai completi.

Mai jos sunt trei lucruri de făcut și de făcut pentru a construi inteligența emoțională a copilului dumneavoastră.

1. Recunoașteți emoțiile negative ca pe o oportunitate de a vă conecta.
Utilizați emoțiile negative ale copilului dvs. ca o oportunitate de a vă conecta, de a vindeca și de a crește. Copiilor le este greu să-și controleze emoțiile. Rămâi plin de compasiune, iubitor și bun. Comunicați empatie și înțelegere, astfel încât copilul să înceapă să înțeleagă și să-și pună cap la cap starea emoțională sporită. Încearcă să spui: „Se pare că ești frustrat! Înțeleg pe deplin” sau, „Pareți atât de supărat acum. Pentru că Sandy ți-a luat jucăria? Înțeleg perfect de ce ai fi supărat.”

Nu pedepsiți, respingeți sau certați copilul pentru că este emoțional.
Emoțiile negative sunt adecvate vârstei și în cele din urmă se vor diminua pe măsură ce copiii cresc. Nesocotind sentimentele lor ca fiind nesemnificative sau trimițând mesajul că sentimentele lor sunt rele, de fapt transmiteți mesajul că sunt rele. Această percepție dăunătoare poate rămâne cu ei pe tot parcursul vârstei adulte.

2. Ajută-ți copilul să-și eticheteze emoțiile.
Ajută-ți copilul să pună cuvinte și semnificație felului în care se simte. Odată ce copiii își pot recunoaște și eticheta în mod corespunzător emoțiile, sunt mai predispuși să se regleze fără să se simtă copleșiți. Încearcă să folosești expresii precum „Imi simt că te superi” sau „Se pare că ești cu adevărat rănit”.

Nu exprima judecata sau frustrare.
Uneori, copiii noștri pot face sau spune lucruri care sunt de-a dreptul inacceptabile și este greu de înțeles emoțiile care par nejustificate sau iraționale. Dar încearcă să te pui în locul copilului tău. Pune întrebări, caută înțelegere și transmite-le că ești de partea lor, îi susții și ești acolo pentru a le ține de mână în acele momente în care lucrurile par copleșitoare și dure.

3. Stabiliți limite și rezolvați problemele.
Ajutați-i să găsească modalități de a răspunde diferit în viitor. Cereți-le ajutorul pentru a căuta soluții alternative la luptele lor. Copiii tânjesc după autonomie, iar aceasta este o modalitate excelentă de a-i învăța că sunt capabili să se auto-regleze într-o lume care pare nedreaptă și deosebit de supărătoare. Amintește-le că toate emoțiile sunt acceptabile, dar nu toate comportamentele. Iată o frază grozavă pentru a stabili limite și pentru a ajuta la rezolvarea problemelor: „Înțeleg că ești supărat, dar lovirea nu este în regulă. Cum îți poți exprima sentimentele fără să lovești data viitoare?”

Nu subestima capacitatea copilului tău de a învăța și de a crește.
Ei au o capacitate înnăscută de a se dezvolta în adulți funcționali, care pot rezolva probleme și pot răspunde inteligent la dilemele vieții. În calitate de copii, totuși, au nevoie de o ureche care ascultă, de o mână pe care să o țină și de un părinte care să-i provoace să ajungă din interior și să răspundă în consecință.

A fi părinte este o muncă provocatoare și fără sfârșit. Cu doar trei pași mici, poți crește copii strălucitori, încrezători în sine și capabili să navigheze mai bine în complexitățile vieții cu ușurință și încredere.