De ce trebuie să acceptați nevoile partenerului dvs

Prima dată când disprețul a apărut în căsnicia mea a fost liniștit, condescendent și a venit de la mine.

Îmi făcusem planuri cu prietenii mei și îl sunam pe soțul meu pentru a-i urez o zi bună, când a întrebat: „Când voi auzi de la tine?”

Acea întrebare a zguduit fiecare os independent din corpul meu.

Ce a vrut să spună: „Când aș vești de la tine?” El a auzit de la mineacum. Aveam să fiu cu prietenii meimai tarziu. Acesta a fost scopul meu să sun!

Nu mă așteptam să vorbesc cu el din nou până a doua zi.

„Ce vrei să spui că nu vorbim până mâine?” el a intrebat. „M-am gândit că, deoarece nu ne vedem mai târziu, vom vorbi în seara asta.”

Și atunci am spus-o. „Într-adevăr?'

Pur și simplu nu i-am înțeles ideea de a se înregistra, de a păstra legătura sau de a rămâne conectat emoțional în timp ce sunt departe. Am fost singură ani de zile înainte de a-l întâlni. Nu eram obișnuit să rămân în legătură cu cineva și nu vedeam asta ca o reflectare a felului în care simțeam pentru el.

as putea fiîndrăgostitcu el si tot nunevoiesă vorbesc cu el de mai multe ori pe zi.

Totuși, acesta nu era stilul lui. Trebuia să se conecteze regulat.

Nevoile noastre de bază nu sunt negociabile

Relațiile de succes se reduc la întrebări de bază despre nevoile noastre principale:

• De ce am nevoie într-o relație pentru a mă simți iubită, fericită, împlinită și în siguranță?
• De ce ai nevoie într-o relație pentru a simți la fel?
• Ești dispus să-mi satisfaci nevoile în această relație?
• Sunt dispus să-l cunosc pe al tău?

Dacă partenerii noștri nu sunt dispuși să ne satisfacă nevoile, relația nu poate prospera. Dacă nu suntem dispuși să satisfacem nevoile partenerului nostru, rezultatul rămâne același.

Nu a contat dacă nevoia soțului meu de o conexiune regulată mi-a provocat sau nu sentimentul de independență. Nu conta dacă am crezut sau nu că este o nevoie utilă. A contat doar dacă eram sau nudispussă-i dea ceea ce avea nevoie.

Dacă nevoile lui mi-au provocat-o pe ale mele, dacă nu aș putea să-i dau ceea ce avea nevoie sau dacă pur și simplu nu i-aș fivreica să-i dau ce avea nevoie, trebuia să iau ușa.

L-am iubit mai mult decât îmi păsa că trebuie să mă înregistrez.

La sfârșitul zilei, l-am iubit mai mult decât am fost provocat de conexiunea obișnuită. Am fost dispus să-i satisfac nevoia pentru ca relația noastră să reușească.

Modul în care ne sunt îndeplinite nevoile este negociabil

Când l-am întâlnit pe soțul meu și am lucrat pentru prima dată la chestiile astea, lucram la o slujbă nebună cu ore nebunești. Nu aș putea garanta prea multe în ceea ce privește contactul regulat sau consistent. Cu toate acestea, am putut spune:

Te iubesc. Ești important pentru mine. Înțeleg că urăști să simți că programul meu încărcat mă împiedică să mă gândesc la tine. Nu vreau să te simți așa. Voi păstra legătura și am nevoie să înțelegeți că nu am cum să promit când, pentru cât timp sau cât de des voi putea face acest lucru.

Iată rețeta succesului:

• Comunicați că înțelegeți nevoia partenerului și de ce este importantă pentru el
• Repetați de ce este important pentru dumneavoastră să aveți grijă de acest lucru
• Fii clar cu privire la propriile limite și limite în satisfacerea nevoii
• Comunică ce se poate aștepta partenerul tău de la tine în viitor
• Verificați din nou împreună cu partenerul dvs. că vă înțelege limitele și că sunt de acord cu ele

Acesta este preluat din Planul de Conflict Glory-Rapoport pentru gestionarea conflictului în relațiile angajate.

Relațiile de durată necesită flexibilitate

Lucrul împreună pentru a satisface nevoile celuilalt este un dans care poate crea o relație semnificativă și de durată.

Relațiile de succes necesită o prietenie solidă, așa că ajută la început când nevoile pot fi satisfăcute în mod constant pentru a construi încredere și securitate între parteneri.

Când vine vorba de satisfacerea nevoilor, comunicarea și compromisul sunt o necesitate.

Deși slujba mea este mai puțin cheie acum și mai puțin solicitantă în multe privințe decât atunci când eu și soțul meu ne-am confruntat pentru prima dată cu această problemă, încă am nevoie de timp departe de partenerul meu.

Comunicarea este crucială:

Dragă, știu că îți place să ții legătura. Am o zi „doar urcă-te în mașina mea și conduc”. Trebuie să-mi limpezesc capul și să mă deconectez de la orice și de la toată lumea. Plec pentru o vreme, dar voi suna odată ce mi se va elibera capul și vă voi anunța când mă voi întoarce. Suna bine?

Cheia aici este să ții cont de nevoile partenerului tău în timp ce le exprimi pe ale tale.

Dacă nu comunici acest lucru, riști ca partenerul tău să creadă că ai încetat să-ți pese, că nevoile lui sunt prioritare doar atunci când îți este convenabil sau un alt mesaj neintenționat.

Uneori, nevoile voastre vor intra în conflict între ele și va trebui să vorbiți despre asta, să negociați și să ajungeți la un compromis împreună.

Relațiile prosperă atunci când nevoile sunt satisfăcute și se clătesc atunci când nu sunt. Acest fapt, pur și simplu, nu este negociabil.