Namoro depois de um rompimento

Pode ser muito difícil voltar ao mundo do namoro após uma separação ou divórcio. Alguns clientes com quem trabalho estiveram em um relacionamento por um curto período de tempo, e não é tão difícil para eles voltarem ao ritmo das coisas. No entanto, para alguns que estavam em casamentos de décadas, eles agora estão por conta própria tentando descobrir o mundo do namoro. Pode ser assustador e assustador, e algumas pessoas desistem depois de apenas algumas tentativas porque se sentem oprimidas.

Há algumas coisas a se considerar quando você está voltando para o mundo do namoro ou até mesmo pensando em namorar.

Obtendo “de volta lá fora”

Em primeiro lugar, certifique-se de que seus amigos e colegas de trabalho sabem que você está pronto para voltar a namorar, pois sempre ajuda ter amigos ao seu lado. Eles podem conhecer alguém com quem possam marcar um encontro com você ou sugerir um encontro para um café com um amigo deles que pode ser uma boa opção. É bom pensar em termos de apenas conhecer novas pessoas, em vez de sentir que deve ser uma conexão instantânea para a vida toda. Às vezes, pode ser apenas conhecer alguém novo para tomar um café e fazer amizade, se não houver brilho romântico.

Deslizando e clicando

Hoje em dia, cerca de um terço das pessoas solteiras tem um perfil de namoro online. Como você provavelmente já sabe, esta forma de namoro permite que você encontre e veja pessoas que você nunca conheceria de outra forma, e você pode bater um papo com elas antes de se encontrarem.

Uma queda é que pode haver muitas opções em namoro online. Sheena Iyengar, professora de Columbia, fez experiências revelando que um excesso de opções pode induzir indecisão e paralisia na tomada de decisões. Seu experimento envolveu amostras de geleia em um supermercado. Quando eles ofereceram seis tipos de geleia em oposição a 24 tipos de geleia, as pessoas tinham dez vezes mais probabilidade de comprar geleia com o menor número de amostra.

Essa mesma indecisão e paralisia pode acontecer no namoro online, então tente ser compassivo e saiba que é um trabalho árduo. Você pode considerar a contratação de um casamenteiro se puder - eles reúnem suas informações e preferências e encontram combinações e, em seguida, também definem as datas, fazendo muito menos trabalho para você!

Da mensagem para a reunião

Não gaste muito tempo conversando online - uma semana ou duas no máximo - então reúna-se para ver se você tem química. Helen Fisher, conhecida antropóloga e consultora do Match.com, afirma que é melhor evitar longas trocas online. A única maneira de saber se você tem um futuro com uma pessoa é encontrar-se cara a cara, já que “o cérebro é o melhor algoritmo”. Laurie Davis, autora de “Love at First Click, 'não recomenda mais do que seis mensagens antes do encontro off-line, já que isso fornece informações suficientes para saber se essa pessoa é alguém com quem você gostaria de namorar. Encontrar um público local é sempre a melhor opção por motivos de segurança. Poste fotos em seu perfil.

As pessoas ainda se encontram de maneiras mais tradicionais também (trabalho, vizinhos, escola, por meio de amigos), mas não importa como você encontre um parceiro em potencial, você ainda tem que ir a encontros! Independentemente de como você se encontrar, lembre-se de fazer perguntas abertas. Além disso, lembre-se de se interessar pelo seu par, em vez de tentar ser interessante. Veja o aplicativo Glory Card Decks e vá para o deck de perguntas abertas se quiser algumas boas ideias.

Não fale sobre o seu ex

Não fale sobre seu ex-cônjuge ou parceiro! Isso é crucial. Se seu namorado lhe perguntar algo sobre seu relacionamento anterior, é apropriado dar uma resposta breve. Exemplo: “Nos distanciamos, mas agora nos damos bem quando precisamos falar sobre as crianças”.

Se foi uma separação ou divórcio difícil, seja breve. Exemplo: “Foi doloroso e difícil, mas agora estou pronto para seguir em frente e não insistir no passado”

Se o seu par ouvir você falar sobre o seu “ex louco” e você continuar falando sobre isso, isso pode ser uma bandeira vermelha. O mesmo se aplica se eles ouvirem você falar longamente sobre o quão bom seu ex é e como vocês são melhores amigos agora - eles vão se perguntar se você pode se reconciliar ou eles podem sentir que você não “superou” aquela pessoa.

Em quem você pode confiar?

Muitas pessoas me perguntaram como saber quem é seguro e confiável quando você está namorando. Acho útil em meu consultório particular com clientes solteiros examinar alguns dos pontos importantes do livro 'Pessoas Seguras' pelos drs. Henry Cloud e John Townsend.

Aqui estão algumas coisas importantes que você deve procurar ao considerar pessoas seguras ou inseguras:

• Pessoas seguras permitem que você se sinta igual ao de seus pais ou filhos.
• Pessoas seguras são estáveis ​​ao longo do tempo versus inconsistentes.
• Pessoas seguras têm empatia e agem de acordo com o fato de estarem apenas preocupadas consigo mesmas (“eu” e não “nós”).
• Pessoas seguras querem amadurecer e crescer, e podem admitir quando estão erradas, enquanto pessoas inseguras evitam trabalhar nos problemas ou admitir falhas por acreditarem que são perfeitas.
• Pessoas seguras estão dispostas a ganhar sua confiança, enquanto pessoas inseguras exigem isso sem merecê-la.
• Pessoas seguras podem respeitar seu “não” e honrar seus limites.

Além disso: pessoas inseguras pedem desculpas sem mudar de comportamento, culpam os outros, fofocam em vez de guardar segredos e só aparecem quando precisam de algo.

Se você sempre se sente atraído por pessoas inseguras, pode haver um problema subjacente que precisa ser resolvido. Isso pode ser resolvido por meio de exploração pessoal ou mesmo terapia individual. Conforme declarado em “Pessoas Seguras”, isso pode ser motivado pela necessidade de resgatar aquela pessoa insegura, medo de isolamento ou abandono, ou mesmo familiaridade com padrões relacionais negativos.

O Dr. Glory fez pesquisas sobre confiabilidade e encontrou os cinco critérios a seguir para ajudar a separar aqueles que são confiáveis ​​daqueles que não são. Esses cinco critérios são do livro “What Makes Love Last”.

1. Honestidade. Não confie em alguém que mente para você. Não invente desculpas para o motivo de eles mentirem, nem tire suas dúvidas.
2. Transparência. Certifique-se de que são um livro aberto e que o convidam para conhecer sua família e amigos.
3. Prestação de contas. Eles cumprem suas promessas e cumprem seus compromissos?
4. Ações éticas. Se você está detectando ações imorais ou se está desconfortável com a moral delas, siga em frente.
5. Prova de aliança. Se eles puderem demonstrar que estão protegendo você, mesmo que seja em pequenas coisas, isso é um bom sinal. Eles levam os seus melhores interesses a sério em vez de agirem apenas por interesse próprio?

Divirta-se, tente pensar nisso como uma aventura. Fique seguro e certifique-se de levar as coisas devagar para que você tenha tempo para determinar se eles são seguros e confiáveis. Lembre-se, é um trabalho árduo, mas vale a pena. Boa sorte em sua jornada de namoro.