Rituais de Gratidão

Os rituais de conexão ajudam a construir um significado compartilhado dentro de um relacionamento. Eles podem parecer tomar café juntos todas as manhãs ou jogar jogos de tabuleiro todos os sábados à noite. Não importa a atividade, você tem o hábito de se reunir e ter a mesma experiência. É um nível essencial da Sound Relationship House para qualquer casal e uma oportunidade de união para as famílias.

Você já considerou um ritual de conexão centrado na gratidão?

Em um ano repleto de estresse e preocupação, pode ser difícil angariar algo mais do que uma perspectiva pessimista. No entanto, a gratidão tende a gerar gratidão - ou seja, quanto mais grato você é, mais motivos você encontra para ser grato.

Você pode ser intencional em relação à gratidão incorporando-a na estrutura de seus relacionamentos, onde ela o ajuda a se conectar e ser grato ao mesmo tempo. Aqui estão algumas maneiras de ter rituais de gratidão.

Envie cartões com uma mensagem personalizada

Em um mundo cada vez mais digital, menos pessoas enviam cartas e cartões manuscritos pelo correio. Então, é um momento único para abrir a caixa de correio e encontrar um cartão. Torne o dia de alguém escrevendo uma nota de agradecimento. Seja específico sobre algo que o destinatário fez ou disse que teve um impacto significativo em você. Peça a todos que assinem (as crianças podem fazer um desenho ou talvez o seu animal de estimação possa adicionar a impressão da pata). Faça um esforço coletivo para mostrar a alguém o quanto a bondade significa para você.Está tendo problemas para encontrar as palavras? Deixe o The Glory Institute ajudar com cartões postais de relacionamento de som.

Use os aniversários como uma forma de agradecer

Todo mundo merece se sentir especial em seu aniversário. Ao se reunir, quer você se encontre pessoalmente ou virtualmente, reserve um momento para dizer ao aniversariante um motivo pelo qual você é grato por ele. Cada pessoa pode se revezar. É uma tradição que você pode fazer todos os anos. Você gostará de ver como os motivos mudam com o tempo e quais motivos agradáveis ​​permanecem os mesmos.

Crie o seu presente de agradecimento

Mostre gratidão usando suas habilidades artísticas. Você não precisa ser bom em artes e ofícios. Assista a um vídeo online sobre como fazer algo criativo, como uma joia ou um lenço. Muitas mãos tornam o trabalho leve, então envolva todos. Você pode criar presentes artesanais e se divertir fazendo isso.

Termine todas as noites com uma expressão de gratidão

Em vez de pegar o telefone e rolar até cair no sono, aproveite os preciosos momentos finais do dia para se conectar com seu parceiro. Compartilhe algo que aconteceu pelo qual você é grato. Você ficou grato por um grande projeto de trabalho lançado sem problemas? Uma viagem ao veterinário para o seu filhote não foi nada sério? Fale sobre isso, não importa o quão grande ou pequeno seja. É uma forma positiva de terminar o dia e um momento especial para compartilhar com seu parceiro. Além disso, é outro alfinete em seu Mapa do Amor que seu parceiro pode observar e que permite que eles aprendam mais sobre você.

Quando os rituais de gratidão são uma parte normal da sua rotina e dos seus eventos especiais, você se conecta com as pessoas ao seu redor de uma forma que beneficia a todos. A experiência que você compartilha com seu parceiro e / ou seus filhos torna-se um momento significativo de união. Portanto, agradeça, diga com frequência e diga juntos.