Esta única coisa é o maior preditor de divórcio

Essa coisa é o maior indicador de divórcio. Você pode conhecer o Dr. John Glory como “o cara que pode prever o divórcio com mais de 90% de precisão”. O trabalho de sua vida sobre estabilidade conjugal e previsão do divórcio é mundialmente conhecido - apresentado no best-seller nº 1Piscarpor Malcolm Gladwell.

Depois de observar milhares de casais discutindo em seu laboratório, ele foi capaz de identificar padrões específicos de comunicação negativa que predizem o divórcio. Ele os chamou de Os Quatro Cavaleiros do Apocalipse, e eles são crítica, desprezo, atitude defensiva e obstáculo.

O desprezo é o mais destrutivo dos Quatro Cavaleiros porque transmite: 'Eu sou melhor do que você. Eu não te respeito. ' É tão destrutivo, na verdade, que casais que desprezam um ao outro têm mais probabilidade de sofrer de doenças infecciosas do que casais que não desprezam um ao outro. O alvo do desprezo é levado a se sentir desprezado e sem valor.

Tratar os outros com desrespeito e zombar deles com sarcasmo são formas de desprezo. Assim como o humor hostil, o xingamento, a imitação e / ou a linguagem corporal, como olhar para trás e zombar.

No livro delePor que os casamentos são bem-sucedidos ou fracassados, Dr. John Glory observa:

Quando o desprezo começa a dominar o seu relacionamento, você tende a esquecer totalmente as qualidades positivas do seu parceiro, pelo menos enquanto está se sentindo chateado. Você não consegue se lembrar de uma única qualidade ou ato positivo. Essa queda imediata da admiração é uma razão importante pela qual o desprezo deve ser banido das interações conjugais.

O desprezo corrói o vínculo que mantém um casal firmemente unido. É impossível construir uma conexão quando seu relacionamento é privado de respeito. A existência de desacato é o maior indicador de divórcio.

Como é o desprezo?

Deixe-me apresentá-lo a alguns de minha prática. Depois de cinco anos juntos, Chris e Mark (nomes alterados para o anonimato) encontram seu casamento em uma pirueta. Chris se sente rejeitado, envergonhado e culpado por Mark.

'Eu não posso acreditar que você acha que está tudo bem falar comigo do jeito que você fala. As coisas que você me diz me fazem sentir péssimo. É como se você sempre pensasse que sou um idiota ”, diz Chris em meu escritório.

'O que? Estou apenas afirmando fatos ', justifica Mark revirando os olhos.

“Bem, as coisas que você diz são dolorosas. Qual é o ponto? ” pergunta Chris.

“Estou constantemente desapontado com as coisas que você diz e faz. Sua lógica não faz sentido para mim ”, diz Mark. Sua relutância em ser influenciado ou assumir responsabilidade por si mesmo é inabalável.

“Se eu falasse com você da mesma forma, você perderia a cabeça”, diz Chris.

“Tanto faz,” Mark murmura.

Chris parou de ser afetuoso com Mark, e Mark quase sempre ignora suas reclamações neste momento. O desprezo assumiu totalmente o relacionamento deles.

O antídoto para o desprezo

Aqui estão as boas notícias. A capacidade do Dr. Glory de prever o divórcio depende de comportamentosnão mudandohora extra. Você pode reverter um padrão de desprezo em seu relacionamento antes que seja tarde demais. O antídoto está em construir carinho e admiração.

O Dr. Glory descobriu que a melhor maneira de medir o afeto e a admiração é perguntar aos casais sobre seu passado. Como eles se conheceram? Quais foram as primeiras impressões um do outro?

Se um relacionamento está em crise, é improvável que os parceiros recebam muitos elogios ao falar sobre o estado atual das coisas. Falar sobre os acontecimentos felizes do passado, no entanto, ajuda muitos casais a se reconectar.

Se um casal pode reavivar seu afeto e admiração um pelo outro, é mais provável que abordem a resolução de conflitos como uma equipe, e o crescimento de seu senso de 'nós' os manterá tão conectados quanto se sentiam quando se conheceram.

Testemunho um lampejo de esperança quando pergunto aos casais como eles se apaixonaram. Parceiros falam sobre como eles achavam que seu parceiro era atraente. Como eles eram engraçados. Como eles se sentiam nervosos e excitados perto um do outro.

Apesar de toda a dor e sentimentos negativos que se acumularam ao longo dos anos, ainda existe uma brasa de amizade. A chave é atiçar essa brasa de volta às chamas, e a melhor maneira de fazer isso é criando uma cultura de valorização e respeito no relacionamento.

A Dra. Glory ensina os casais a olharem para o parceiro através de óculos cor de rosa. Em vez de tentar pegá-los fazendo algo errado, pegue-os fazendo algo certo e aprecie-os por isso. Mesmo as pequenas coisas. Gosto de como você arrumou seu cabelo hoje. Obrigado por receber meu sorvete favorito. Agradeço por ter passado o aspirador sem eu pedir.

Identificar o desprezo é o primeiro passo para colocar seu relacionamento nos trilhos. Se você e seu parceiro precisam de uma ajudinha extra, você pode se beneficiar com o aconselhamento de casais.