Como navegar nas férias com seus sogros

Você está nervoso com as férias este ano?

Passar um tempo com seus sogros pode fazer você se sentir como se estivesse pisando em ovos.

Talvez você tenha tido um grande desentendimento sobre política no início deste ano e as coisas tenham estado tensas desde então. Ou talvez você tenha a impressão de que seus sogros simplesmente não gostam de você e realmente não o aceitaram na família.

Em uma entrevista à CNN, o Dr. Glory explica que, “todo casamento é uma experiência transcultural, independentemente de as pessoas serem de culturas diferentes ou da mesma cultura. Eles vêm de famílias diferentes e a família que eles criam é uma cultura totalmente nova que nunca existiu antes. ” As férias podem trazer sentimentos e expectativas conflitantes sobre esta nova cultura familiar, especialmente quando se trata de parentes por afinidade.

As sugestões a seguir irão capacitá-lo a lidar com situações desconfortáveis ​​com confiança.

Seu parceiro vem primeiro
Sobrevivendo ao “Agitação de férias” requer comunicação aberta entre você e seu parceiro. Use um começo suave ao compartilhar as coisas que você está ansioso para ter conversas mais construtivas que irão aproximá-lo.

Procure por momentos de portas deslizantes onde você pode realmente compartilhar o que está pensando e sentindo com seu parceiro. Esses momentos aparentemente pequenos são, na verdade, grandes oportunidades que podem fazer ou quebrar sua conexão durante esta temporada estressante.

Deixe seu parceiro saber os limites inegociáveis ​​que você pode ter sobre as coisas sobre as quais não se sente à vontade para falar ou fazer em reuniões de família. Certifique-se de que você está na mesma página e pronto para apoiar um ao outro.

Lembre-se, esta é a família do seu parceiro e eles podem ter uma perspectiva diferente da sua. É normal que os casais tenham que se ajustar aos sentimentos um do outro em relação aos pais. Se você conseguir manter o respeito e a comunicação aberta durante todo o processo, ambos vencerão.

Verifique suas expectativas
Às vezes, os feriados trazem à tona o que há de pior nas pessoas.

Esta época do ano pode criar altos níveis de estresse com muito preparo de refeições, consumo de álcool, compra de presentes (para pessoas que você talvez nem conheça muito bem) e conversas estranhas.

Não é preciso ser um psicólogo para perceber que seus sogros são diferentes de seus próprios pais. Reconheça que você está se envolvendo com pessoas que têm seus próprios sentimentos, pensamentos e comportamentos completamente separados de você.

Reconheça que as tradições familiares do seu parceiro são muitas vezes apenas isso: tradições geracionais que começaram anos antes de você. Se você trouxer uma mentalidade de curiosidade para as reuniões de sua família este ano, poderá aprender coisas sobre seu parceiro e sua família (e sobre você mesmo!) Que nunca soube antes.

Ninguém é perfeito, então não se pressione para ser, e não espere receber isso de sua família. Saber disso pode ajudá-lo a não levar as coisas para o lado pessoal.

Não tente fazer todos felizes
Agradar as pessoas durante as festas de final de ano fará com que você se sinta esgotado, ansioso e ressentido. É compreensível querer entrar em reuniões de feriado com seu melhor comportamento, mas você não precisa filtrar suas ações a ponto de colocar as necessidades e desejos de todos antes dos seus.

Quando se trata de sogros, é vital que você se concentre em ser você mesmo. Permitir que a família do seu parceiro o conheça da maneira que seu parceiro o conhece é a primeira parte para desenvolver relacionamentos autênticos com eles.

Portanto, não diga 'sim' quando quiser dizer não.

Escolha suas batalhas
Os feriados realmente não precisam ser sobre o confronto de questões familiares. Você não tem que entrar nisso por causa de torta e champanhe. Se você prevê que o drama familiar ocorrerá durante as férias em qualquer um de seus encontros, sente-se com seu parceiro com antecedência e crie um plano de jogo juntos.

Mencione as coisas exatas que você dirá para impedir qualquer confronto ou briga com outros membros da família, especialmente parentes parentes. Simplesmente não é apropriado. Você tem permissão para definir limites!

Aqui estão algumas ótimas entradas:

Você não precisa aceitar um convite para uma altercação ou briga familiar. Você pode ser a pessoa maior, mesmo que não seja a pessoa mais velha.

Tenha um plano de saída
Quando tudo mais falhar, especialmente se seu parceiro vier de uma família de alto conflito, tenha um plano de saída. Você recebe um A por seu esforço em tentar estar ao lado da família de seu parceiro em ocasiões especiais, mas também não precisa ficar por perto para se envolver em situações insalubres, abusivas ou extremas em que não se sinta confortável.

Crie uma palavra ou frase de código e concorde em se retirar de qualquer situação potencialmente perigosa antes que saia do controle. Acredite ou não, existem muitas pessoas que acham que a dinâmica familiar disfuncional e abusiva é apenas algo que eles têm que suportar e superar, o que simplesmente não é verdade.

Cultive seu relacionamento
Isso mesmo, considere como você pode realmente se inclinar para seu relacionamento com seus sogros nesta temporada de férias. Nos primeiros anos com meu marido, fiquei em segundo plano e simplesmente “aparecia” nas festas de fim de ano. Eu não queria criar nenhum drama desnecessário ou vibrações estranhas com ninguém. Embora isso seja típico de minha personalidade mais introvertida, percebi que às vezes parecia desinteressado ou porque eu não fazia nenhum esforço para me envolver com minha nova família.

Então, eu realmente tive a ideia de fazer um concurso de decoração de tortas no feriado de nossa família. Saí (bem, pulei) da minha zona de conforto e liguei para meus sogros para perguntar o que acharam da ideia e se gostariam de me ajudar a preparar alguns dos ingredientes de que precisamos. Eles acharam ótimo!

Foi um sucesso, para não mencionar um quebra-gelo total entre mim e meus sogros. Você nunca sabe como uma ideia simples e divertida pode realmente consertar a lacuna entre você e sua família e aproximá-los.

Comprometa-se a tentar novas maneiras de responder e se conectar com seus sogros este ano. O crescimento começa quando você sai de sua zona de conforto. Aproveite esta oportunidade para mergulhar em algumas novas maneiras de se relacionar com as pessoas que farão parte de sua vida nos próximos anos.

Eu adoraria ouvir de você. Compartilhe o que funcionou para você nos comentários abaixo.