Jak poruszać się po świętach ze swoimi teściami

Denerwujesz się świętami w tym roku?

Spędzanie czasu z teściami może sprawić, że poczujesz się, jakbyś chodził po skorupkach jajek.

Być może na początku tego roku wdałaś się w wielki spór dotyczący polityki i od tego czasu sytuacja jest napięta. A może masz wrażenie, że teściowie po prostu cię nie lubią i tak naprawdę nie zaakceptowali cię do rodziny.

W wywiadzie dla CNN dr Glory wyjaśnia, że ​​„każde małżeństwo jest doświadczeniem międzykulturowym, niezależnie od tego, czy ludzie pochodzą z różnych czy tych samych kultur. Pochodzą z różnych rodzin, a rodzina, którą tworzą, to zupełnie nowa kultura, która nigdy wcześniej nie istniała”. Święta mogą wywołać mieszane uczucia i oczekiwania dotyczące tej nowej kultury rodzinnej, zwłaszcza jeśli chodzi o teściów.

Poniższe sugestie pozwolą Ci pewnie radzić sobie z niewygodnymi sytuacjami.

Twój partner jest na pierwszym miejscu
Przetrwać „wakacyjny zgiełk” wymaga otwartej komunikacji między tobą a twoim partnerem. Używaj zmiękczonego startupu, gdy dzielisz się rzeczami, o które się niepokoisz, aby prowadzić bardziej konstruktywne rozmowy, które zbliżą Cię do siebie.

Poszukaj momentów z przesuwanymi drzwiami, w których możesz naprawdę podzielić się swoimi myślami i uczuciami ze swoim partnerem. Te pozornie małe chwile są w rzeczywistości ogromnymi możliwościami, które mogą nawiązać lub zerwać połączenie w tym stresującym sezonie.

Poinformuj swojego partnera o nienegocjowalnych granicach, jakie możesz mieć, jeśli chodzi o rzeczy, o których niekomfortowo rozmawiasz lub robisz na spotkaniach rodzinnych. Upewnij się, że oboje jesteście na tej samej stronie i gotowi do wzajemnego wspierania się.

Pamiętaj, to jest rodzina twojego partnera i mogą mieć inną perspektywę niż ty. To normalne, że pary muszą dostosować się do wzajemnych uczuć wobec rodziców. Jeśli potrafisz zachować szacunek i otwartą komunikację podczas całego procesu, oboje wygracie.

Sprawdź swoje oczekiwania
Czasem święta wyzwalają w ludziach to, co najgorsze.

Ta pora roku może wywołać wysoki poziom stresu z dużą ilością przygotowywania posiłków, spożywania alkoholu, kupowania prezentów (dla osób, których możesz nawet nie znać zbyt dobrze) i niezręcznych rozmów.

Nie trzeba psychologa, aby zauważyć, że twoi teściowie różnią się od twoich rodziców. Uznaj, że angażujesz się w kontakt z ludźmi, którzy mają własne uczucia, myśli i zachowania całkowicie oddzielone od ciebie.

Przyznaj, że tradycje rodzinne twojego partnera często są właśnie tym: tradycją pokoleniową, która rozpoczęła się wiele lat przed tobą. Jeśli w tym roku przyniesiesz ciekawość swoim rodzinnym spotkaniom, możesz dowiedzieć się o swoim partnerze i jego rodzinie (i sobie!) rzeczy, których nigdy wcześniej nie znałeś.

Nikt nie jest doskonały, więc nie wywieraj na siebie presji i nie oczekuj, że otrzymasz to od swojej rodziny. Wiedza o tym może pomóc ci nie brać rzeczy tak do siebie.

Nie próbuj uszczęśliwiać wszystkich
Zadowolenie ludzi z wakacji spowoduje, że poczujesz się wyczerpany, niespokojny i urażony. To zrozumiałe, że chcesz wchodzić na świąteczne spotkania, aby zachować jak najlepsze zachowanie, ale nie musisz filtrować swoich działań tak, aby stawiać potrzeby i pragnienia wszystkich innych przed własnymi.

Jeśli chodzi o teściów, ważne jest, abyś skupił się na byciu sobą. Umożliwienie rodzinie twojego partnera poznania cię w sposób, w jaki robi to twój partner, jest pierwszą częścią nawiązania z nimi autentycznych relacji.

Więc nie mów „tak”, kiedy masz na myśli „nie”.

Wybierz bitwę
Wakacje naprawdę nie muszą dotyczyć konfrontacji z problemami rodzinnymi. Nie musisz wchodzić w to przy cieście i szampanie. Jeśli przewidujesz rodzinne dramaty podczas wakacji na którymkolwiek ze spotkań, usiądź wcześniej ze swoim partnerem i wspólnie stwórz plan gry.

Wymyśl dokładnie to, co powiesz, aby zakończyć konfrontację lub walkę z innymi członkami rodziny, zwłaszcza z teściami. To po prostu nie jest właściwe. Możesz wyznaczać granice!

Oto kilka świetnych przystawek:

Nie musisz przyjmować zaproszenia do kłótni lub rodzinnej kłótni. Możesz być większą osobą, nawet jeśli nie jesteś starszą osobą.

Masz plan wyjścia
Kiedy wszystko inne zawiedzie, zwłaszcza jeśli twój partner pochodzi z rodziny o wysokim konflikcie, przygotuj plan wyjścia. Dostajesz szóstkę za wysiłek, by być przy rodzinie partnera przy specjalnych okazjach, ale nie musisz też trzymać się w pobliżu, aby angażować się w niezdrowe, obraźliwe lub ekstremalne sytuacje, w których nie czujesz się komfortowo.

Utwórz słowo kodowe lub frazę i zgódź się na usunięcie się z wszelkich potencjalnie bliznowatych sytuacji, zanim wymkną się one zbytnio spod kontroli. Wierzcie lub nie, ale jest wiele osób, które uważają, że dysfunkcyjna i agresywna dynamika rodziny jest po prostu czymś, co muszą znosić i przezwyciężyć, co po prostu nie jest prawdą.

Pielęgnuj swój związek
Zgadza się, zastanów się, w jaki sposób możesz oprzeć się na swojej relacji z teściami w te święta. Przez pierwsze kilka lat z mężem siedziałam na tylnym siedzeniu i po prostu „pokazywałam się” na świątecznych spotkaniach. Nie chciałem tworzyć z nikim niepotrzebnych dramatów ani niezręcznych wibracji. Chociaż jest to typowe dla mojej bardziej introwertycznej osobowości, zdałem sobie sprawę, że czasami wychodziło mi to na brak zainteresowania lub jako że nie staram się nawiązać kontaktu z moją nową rodziną.

Tak więc wpadłem na pomysł, aby zrobić konkurs dekorowania ciasta na naszym rodzinnym spotkaniu świątecznym. Wyszedłem (w porządku, wyskoczyłem) ze swojej strefy komfortu i zadzwoniłem do teściów, aby zapytać ich, co myślą o tym pomyśle i czy chcieliby pomóc mi przygotować niektóre składniki, których potrzebujemy. Myśleli, że to było świetne!

To był strzał w dziesiątkę, nie mówiąc już o totalnym przełamaniu lodów między mną a teściami. Nigdy nie wiesz, jak prosty, zabawny pomysł może rzeczywiście naprawić przepaść między tobą a twoją rodziną i zbliżyć cię.

Zaangażuj się w wypróbowanie w tym roku nowych sposobów reagowania na teściów i kontaktu z nimi. Rozwój zaczyna się, gdy wychodzisz ze swojej strefy komfortu. Skorzystaj z okazji, aby zagłębić się w nowe sposoby nawiązywania relacji z ludźmi, którzy będą w Twoim życiu przez wiele lat.

Bardzo chciałbym usłyszeć od ciebie. Podziel się tym, co zadziałało dla Ciebie w komentarzach poniżej.