Jak usunąć bajkową logikę ze swojego domu związku dźwiękowego?

Czy podobała Ci się rzeczowa porada Toni Morrison na temat miłości w tym poście? Czy odszedłeś, czując, że jesteś gotowy na wprowadzenie pewnych zmian w swoim życiu, ale nie wiesz, jak zacząć? Czytaj!

Rozszerzmy dyskusję na temat samooceny na sferę relacji i zbadajmy jej związki z wrażliwością i zaufaniem.

Bajkowa logika

Jak sugerowała Toni Morrison, ci, którzy szukają szczęśliwych, zdrowych romantycznych związków, muszą najpierw pokochać siebie. Powoduje, że przyglądają się swoim marzeniom. Dlatego:

Bajkowe historie często mają niezamierzony efekt uboczny. Opowiadania kształtują oczekiwania wobec rzeczywistości i wypaczają nasze osobiste narracje.

Niemożność zobaczenia siebie lub swojego partnera wyraźnie stanowi bardzo realne zagrożenie dla twojego życia osobistego.

Bajkowa logika pozostawia cię w stanie oczekiwania. Tam twoim jedynym zadaniem jest konstruowanie wyszukanych fantazji o romantycznym rozwiązaniu, odkupieniu i błogości. Ta błogość pojawia się, gdy w końcu wejdziesz w kontakt z kimś, kto uzna cię za godnego.

Dopóki postrzegasz siebie w ten sposób – potrzebującemu powszechnej i bezwarunkowej aprobaty ze strony innych, potrzebującej doskonałości, potrzebującej „drugiej połowy” – ucierpi twoja relacja z samym sobą i z kimkolwiek innym.

Na szczęście świadomość tego zjawiska daje Ci siłę, by go uniknąć!

Należy najpierw do siebie

Rozumiejąc, że ani szczęście, ani silne relacje nie są budowane poprzez poszukiwanie aprobaty innych, możesz dokonać innego wyboru.

Możesz najpierw zobowiązać się do przynależności do siebie. Odzyskaj agencję i podążaj za własnymi marzeniami. Zaangażuj się w traktowanie siebie ze współczuciem i akceptacją pomimo ludzkich niedoskonałości. W końcu jesteśmy stworzeniami kochającymi konsekwencję, a sposób, w jaki siebie postrzegamy, z grubsza przekłada się na sposób, w jaki postrzegamy innych i ich osądy. Możesz nawet poznać siebie i odpowiedzieć na pytania w ćwiczeniu „Mapy miłości”!

Po wykonaniu tej czynności możesz zaufać sobie, że zrobisz to samo dla innych. Możesz zobowiązać się do traktowania partnera ze współczuciem, poznawania jego słabych punktów, wartości i marzeń, budowania silnych domów relacji i czerpania radości z konsekwencji działania w sposób celowy i uczciwy.

Podatność i zaufanie

Dokonując tych wyborów, konfrontując się z nieporozumieniami i poznając się głębiej, jesteś lepiej przygotowany do budowania silnych, zdrowych więzi. Jak wyjaśnia dr John Glory, obecność lub brak zaufania w twoich związkach może mieć większy dosłowny wpływ na twoje życie, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś:

Dla każdego stabilna, oparta na zaufaniu relacja wiąże się ze stosunkowo wysokim wskaźnikiem przeżycia z powodu chorób układu krążenia, raka, operacji i innych chorób. Miłość zwiększa szanse na długie życie i dobre zdrowie… Partnerzy [wysokiego zaufania] czerpią korzyści dzięki „współregulacji” ich fizjologii. Mówiąc prościej, uspokajają się nawzajem, gdy nie są w stanie się uspokoić.

Ich chęć dzielenia się ze sobą słabymi punktami wzmacnia więź pary i poprawia ich zdrowie fizyczne. Całkiem idealny, co? I to lepsze niż jakakolwiek bajka.