Letni romans: zwrot w kierunku

Lato to coś więcej niż filmy na świeżym powietrzu i pikniki. Zabierz rzeczyjeden krok dalejaktywnie zwracając się do siebie podczas wycieczki. Jak to wygląda?

Zwracając się w kierunku

Jednym z największych predyktorów sukcesu twojego związku jest umiejętność zwracania się ku sobie poprzez kontaktowanie się z partnerem i akceptowanie jego ofert. Większość konfliktów w związkach jest wynikiem odwrócenia się od tych ofert i przeciwko nim. Odwracanie się i przeciw są związane zarówno z tłumioną negatywnością (smutek, użalanie się nad sobą, stawianie murów), jak iz byciem w trybie ataku-obrony (gniew, krytyka, pogarda, defensywność, wojowniczość). Zabawne licytacje i entuzjastyczne próby zwrócenia się ku sobie skutkują podwyższonym poziomem pozytywności podczas dyskusji o konfliktach. Pomogą ci również zbudować emocjonalne konto bankowe i przywrócić ogień do twojego romansu.

W swoich badaniach dr John Glory odkrył, że „mistrzowie” relacji przejawiają sposób skanowania swojego otoczenia, aby znaleźć sposoby docenienia partnera. Innymi słowy, „łapią” swojego partnera na robieniu rzeczy dobrze i komplementują go. Podejmowanie świadomego wysiłku, aby zwrócić się ku dwóm dążeniom, aby uzyskać emocjonalne połączenie, wzmocni emocjonalne połączenie odczuwane między wami dwojgiem.

Letnie zajęcia, które pomogą Ci zwrócić się do siebie

Oto kilka świetnych sposobów na zastosowanie tego w praktyce:

• Idź na kemping: Oderwij się od stresu pracy i wycofaj się w dzicz. Spanie pod gwiazdami przypomni Ci o tym, co najważniejsze – o Twoim związku.
• Wybierz się na kajak: Wypożycz lub wypożycz kilka kajaków i spędź popołudnie lub wczesny wieczór na zwiedzaniu lokalnych dróg wodnych. Powolne poruszanie się w wodzie zmniejszy Twój poziom stresu i da Tobie i Twojemu partnerowi szansę zadawania sobie nawzajem pytań otwartych.
• Urządzić piknik: Zapakuj jedzenie, picie i koc i udaj się do najbliższego parku. Nawet jeśli jest w pobliżu, zmiana scenerii będzie odświeżającą odmianą Twojej cotygodniowej rutyny.
• Wybierz się na spacer/wędrówkę: To może wydawać się proste, ale długi spacer to wciąż jedna z najlepszych letnich randek, jakie możesz mieć. Niezależnie od tego, czy jest to malownicza wędrówka do wodospadu, czy po prostu wieczorny spacer po okolicy, wspólne spacery zbliżają Cię do siebie.Więcej wskazówek: przynieś swoją talię kart z mapą miłości i na zmianę zadaj sobie nawzajem pytania.

• Wybierz się na przejażdżkę rowerem: Wykorzystaj ładną letnią pogodę, aby dostroić rowery, odkurzyć kaski i wrócić. Umów się na jedną z ulubionych przejażdżek. Wypróbuj coś nowego, co obiecuje wspaniałą scenerię i wystarczająco dużo wyzwań, aby poruszyć twoją krew. Spakuj lunch i zrób sobie dzień!

To małe rzeczy, które często się robi, robią największą różnicę w związku. Niezależnie od tego, czy jeździsz na rowerze, czy śpisz pod gwiazdami, priorytetem jest zwracanie się do siebie nawzajem w celu uzyskania emocjonalnego połączenia.