Epoka cyfrowa: jak zmieniła Twoje życie?

W poprzednim poście zachęcałem do zastanowienia się nad znaczeniem wyborów, jakich dokonujesz w erze cyfrowej i ich wpływu nie tylko na relacje z innymi, ale także z samym sobą. Ten post daje możliwość zidentyfikowania konkretnych sposobów, w jakie era cyfrowa zmieniła Twoje życie. Sherry Turkle , jedna z czołowych krajowych ekspertów od społecznych skutków komunikacji wirtualnej, pisze we wstępie do swojej książki „Alone Together”:

Kiedy rozdajemy siebie, możemy się porzucić. Czasami ludzie nie mają poczucia, że ​​komunikują się po godzinach połączenia. I zgłaszają uczucie bliskości, gdy nie zwracają na to uwagi. W tym wszystkim pojawia się dręczące pytanie: czy wirtualna intymność degraduje nasze doświadczenie innego rodzaju, a nawet wszelkiego rodzaju spotkań?

Niezależnie od tego, czy często lub regularnie korzystasz z mediów cyfrowych, wszyscy zostaliśmy niezaprzeczalnie i trwale zmienieni przez nasze doświadczenia z wirtualną komunikacją. Przyzwyczajeni do łączenia się z innymi online w dzisiejszej rzeczywistości społecznej high-tech, kultura naszych relacji z samym sobą i innymi znacznie się zmieniła. Zachęcamy do poświęcenia czasu na przyjrzenie się, w jaki sposób zostałeś zmieniony przez rewolucję cyfrową.

Poniżej znajduje się kilka ważnych pytań, które należy sobie zadać:

Jak twoje doświadczenie wpłynęło na twoje życie? Jak to się zmieniło…

… Twoje priorytety w życiu?
… sposób, w jaki odnosisz się do swojego partnera?
…. sposób, w jaki odnosisz się do swojej roli w rodzinie?
… Twoje doświadczenie w pracy?
… poczucie dystansu lub bliskości z kolegami?
… sposób, w jaki myślisz o przyszłości – mniej lub bardziej optymistycznie?
… twoje relacje z przyjaciółmi lub krewnymi?
… Twoje poczucie więzi z bliskimi?
… Twoje poczucie bezpieczeństwa lub stabilności na świecie?
… twoje doświadczenie czasu (zwracanie większej/mniej uwagi na rzeczy dziejące się w danej chwili)?
… Twój codzienny nastrój?
… czego potrzebujesz dla siebie?

Twój udział w cyfrowym świecie wiąże się z wielkimi korzyściami i ogromnymi kosztami. Jak w przypadku wszystkich rzeczy, musisz praktykować umiar. Podłączenie może być świetne, o ile możesz odłączyć. Kontrola jest kluczowa.

Spędzanie zbyt dużej ilości czasu „podłączony” to zapraszanie problemów do życia osobistego.

Jeśli wejdziesz w tryb stałego wirtualnego połączenia, twoja komunikacja z innymi w świecie wirtualnym i fizycznym może zacząć wydawać się męcząca. Kiedy przesadzasz i odmawiasz sobie możliwości relaksu, stres wpływa nie tylko na umysł, ale i na ciało.

Kiedy zaniedbujesz potrzebę ćwiczeń, snu i zdrowej diety, Twój styl życia może prowadzić do choroby fizycznej. Kiedy dr John Glory mówi o paradoksalnej potrzebie egoizmu w małżeństwie, mówi właśnie o tym i dodaje: „Przepracowanie i ciągłe poświęcanie się prowadzą do urazy, emocjonalnego dystansu i utraty intymności seksualnej”.