Wzbogacanie małżeństwa poprzez tworzenie wspólnego znaczenia

Po dziesięciu latach małżeństwa Teresa, lat 38, odkryła, że ​​zakochanie się w 37-letnim Brianie nie wystarczy, by utrzymać szczęście w ich związku. Kiedy Brian poślubił Teresę, był pod wrażeniem jej pracowitości i niezależności finansowej. Teresę pociągał Brian, ponieważ miał dobrą pracę, był sumienny i uprzejmy.

Jednak w ciągu ostatnich kilku lat Teresa nieprzychylnie porównywała swoje małżeństwo do przyjaciół i krytykowała Briana za denerwujące jej nawyki, takie jak pozostawianie naczyń w zlewie i nie wieszanie ubrań. Rzadko spędzają razem czas, a intymność i romans wyparowały, odkąd przybyły ich małe dzieci, Aiden i Stacy. Teresa ujęła to tak:

„Wygląda na to, że Brian wkłada całą swoją energię w swoją pracę i pod koniec dnia niewiele zostało dla mnie, naszych dzieci lub naszego domu. Rozważaliśmy zakup większego domu, ale na razie to odkładam.

Tylko dlatego, że się w kimś zakochasz, nie oznacza to, że miłość pozostanie żywa bez pielęgnowania twojego partnerstwa. Jeśli zadasz sobie pytanie: „Czego brakuje w moim małżeństwie?” Twoja sytuacja może być podobna do sytuacji Briana i Teresy.

To, czego może brakować, to to, co dr John Glory nazywa poczuciem wspólnego znaczenia. Udane małżeństwo to coś więcej niż wychowywanie dzieci, płacenie rachunków i wykonywanie prac domowych. Chodzi również o budowanie znaczącej relacji, która ma wymiar duchowy i jest bogata w rytuały połączenia.

Oto cztery sposoby, dzięki którym pary mogą zbudować silniejszy związek o wspólnym znaczeniu:

1. Dzielenie się wspólnym marzeniem lub wizją na całe życie może pomóc Ci uzyskać zdrową perspektywę. Kiedy pary mają to wspólne marzenie, nieuniknione wzloty i upadki małżeństwa są mniej uciążliwe. Tworzenie szerszego kontekstu sensu życia może pomóc parom uniknąć skupiania się tylko na małych rzeczach, które się wydarzają, i nie spuszczać oczu z dużego obrazu.

2. Rozmowa o wspólnej wizji może sprzyjać zestrojeniu. Poświęcenie czasu na przetworzenie swoich marzeń może cię zbliżyć. Kluczowym celem dla par jest stworzenie atmosfery, która zachęca każdą osobę do szczerej rozmowy o swoich przekonaniach. Według dr Glory, pary, które otwarcie rozmawiają ze sobą o swoich nadziejach i marzeniach, częściej są szczęśliwe, a rzadziej walczą.

3. Tworzenie codziennych lub cotygodniowych rytuałów połączenia pozwoli Ci zbudować wspólne znaczenie. Wyznacz czas na bycie razem i spędzaj czas na przyjemnych zajęciach, które przynoszą Wam obojgu przyjemność. Pary muszą zobowiązać się do wspólnego spędzania czasu – co obejmuje pożegnanie rano i spotkania na koniec dnia.

4. Wdrażanie wspólnych celów może pomóc ci być silniejszą parą z określonym celem. Na przykład twoje cele mogą obejmować wolontariat w społeczności, wychowywanie dzieci w określony sposób lub przyjęcie zrównoważonego stylu życia. Bez względu na to, jaka jest twoja wspólna wizja lub cele, mogą wzmocnić twoją więź.

W rzeczywistości tworzenie wspólnego znaczenia jest najwyższym poziomem Sound Relationship House Dr. Johna i Julie Glory, który jest modelem zdrowego związku, w którym para może celowo stworzyć razem poczucie celu. Budowanie relacji, która jest pełna znaczenia i obejmuje priorytetowe traktowanie czasu i zasobów, jest niezbędna do szczęśliwego małżeństwa. Obejmuje dziedzictwo pary – historie, które opowiadają, ich przekonania i kulturę, którą tworzą, aby stworzyć wspólny system znaczeń.

Utrzymywanie głębokiego połączenia z partnerem

w Walka o swoje małżeństwo , dr Harold J. Markman pisze, że ilość wspólnych zabawnych partnerów podczas pielęgnowania ich związku jest kluczowym czynnikiem w przewidywaniu ich ogólnego szczęścia małżeńskiego. Ale Markman wyjaśnia również, że „kiedy przeprowadzamy wywiady z parami planującymi małżeństwo, dowiadujemy się, że większość z nich ma mnóstwo zabawy na początku związku. Ale dla zbyt wielu zabawa kończy się wraz z upływem czasu”.

Podczas gdy nowy związek jest często ekscytujący, stymulujący i zabawny, posiadanie głębokiego i znaczącego związku z partnerem może na dłuższą metę natchnąć Twój związek miłością i celem. Podekscytowanie i zabawa są najczęściej odczuwane w chwili obecnej i mogą zniknąć; uczucie przyjemności może być tymczasowe. Ale rozwijanie wspólnego znaczenia przez dłuższy czas utrzyma głęboką więź w twoim małżeństwie, co zaowocuje ogólnym pozytywnym uczuciem i wspólnym szczęściem.

Pary, które poświęcają czas na wypracowanie wspólnego znaczenia i celów, są bardziej skłonne do pielęgnowania intymności – znaku rozpoznawczego dojrzałej i trwałej miłości. Intymność nie jest czymś, co jest wynikiem przypadku, ale jest celowo pielęgnowana. Pamiętaj, że utrzymywanie głębokiego związku z partnerem nie oznacza, że ​​stawiasz go na piedestale lub że Twój związek przebiega bez problemów. Nie chodzi o unikanie konfliktu, ale nie możesz też narzucać swojej opinii partnerowi. W każdym małżeństwie będziesz mieć swoje nieporozumienia, a kluczem jest nauczenie się, jak sobie z nimi radzić.

Jeśli jednak lubisz i szanujesz to, kim jest twój partner i jak zachowuje się w swoim świecie, i jeśli ogólnie zgadzasz się z podstawami życia, twoje połączenie będzie głębsze i bardziej znaczące. Nie oznacza to, że wszystko będzie się zgadzać, ale wspólne cele będą się zgadzać.

Wracając do naszego przykładu, aby Brian i Teresa przezwyciężyli swoje obecne trudności i odnieśli sukces w małżeństwie, powinni co tydzień poświęcać czas na swój związek oraz konsekwentnie pamiętać i werbalizować pozytywne znaczenie i marzenia, które oni dzielą się. W takim przypadku Brian może szybko rozwinąć mocne strony Teresy dotyczące wspólnego celu w swoim małżeństwie, co wskazuje na jego sympatię i podziw dla niej:

„Szanuję Teresę, ponieważ jest pracowitą, kochającą żoną i matką. Kłócimy się, ale staramy się być wobec siebie cierpliwi i okazywać zrozumienie i empatię. Kiedy denerwuję się na Teresę, staram się słuchać i szanować jej poglądy. Oboje unikamy stawiania ultimatum, zamykania lub braku szacunku”.

Jaki jest sekret zwiększania wspólnego znaczenia między tobą a twoim partnerem? Regularne spędzanie czasu razem i lepsze poznanie swojego partnera poprzez dzielenie się najskrytszymi myślami, uczuciami i życzeniami, co jest procesem trwającym całe życie i wymaga silnego zaangażowania. To, jak dowodzą badania dr Glory, zaowocuje szczęśliwym i udanym małżeństwem.