Wskazówki dr Johna Glory'ego dotyczące tworzenia własnych świątecznych rytuałów

Planowanie i realizacja świątecznych uroczystości, które uszczęśliwią wszystkich w Twojej rodzinie, może być wyczerpujące. W atmosferze pełnej stresu, w zaciekłej pogoni za jakąś nieosiągalną wizją perfekcji, zbyt łatwo stracić poczucie sensu. Czujesz, że bardzo się starasz, ale nadal wykonujesz ruchy. W tym roku spróbuj czegoś nowego.

Pomyśl o świętach jako o okazji do świętowania tego, co czyni Twoją rodzinę wyjątkową. Pomyśl o swoich wspólnych filozofiach, wartościach, poczuciu humoru i rodzajach rytuałów, które mogą wzmocnić twoją tożsamość jako rodziny!

W „The Relationship Cure” dr John Glory dzieli się tą radą:

Twórz świąteczne rytuały, które wyrażają unikalne upodobania i antypatie Twojej rodziny. Dodaje to dzieciom poczucia, że ​​udział w uroczystości wzmacnia ich więzi z klanem. („Nasza rodzina uważa, że ​​posiadanie martwego drzewa w naszym domu na Boże Narodzenie to głupi pomysł. Kupujemy żywe w doniczce, dekorujemy je, a potem sadzimy.” „Nasza rodzina kocha zwierzęta. Zawsze chodzimy do domu zoo w okresie Paschy i zobaczyć nowe dzieci.”) Niektóre rodziny tworzą rytuały związane z własnymi idiosynkratycznymi świętami – na przykład coroczną jesienną podróż do kraju, aby zobaczyć jesienny kolor lub wycieczkę nad ocean podczas przesilenia letniego.

Spójrz więc na swoje rodzinne tradycje w tym roku. Dr Glory sugeruje, abyś „wyeliminował te, które sprawiają, że czujesz się nękany, zmartwiony lub przywiązany… i zamiast tego kurczowo trzymaj się tych rytuałów, które pozostawiają członków rodziny w poczuciu spokoju, emocjonalnego zadowolenia i bliższego bliskich”. Zaleca również zapoznanie się z następującymi książkami, aby poprawić swoje emocjonalne wrażenia z wakacji:

1. ' Zamierzona rodzina dr William J. Doherty
2. „Odłącz świąteczną maszynę ” autorstwa Jo Robinson i Jean Coppock Staeheli