Als je Valentijnsdag haat

Of je het nu leuk vindt of niet, er is geen ontkomen aan dat zodra de pepermuntschors uit de schappen verdwijnt, we overal worden gebombardeerd met teddyberen die ballonboeketten vasthouden. De aanblik van deze schattige testamenten van liefde kan bij sommigen van ons warmte en sentimentaliteit opwekken en bij anderen minachting en woede. Ze denken, alweer een gecommercialiseerde vakantie bedacht door marketeers om te profiteren van ons verlangen om lief te hebben en bemind te worden. Dat gezegd hebbende, de dag zelf kan een beetje een mijnenveld zijn voor koppels.

Wat voor type Valentijnspaar ben jij?

Als relatietherapeut zie ik een aantal terugkerende thema's rond Valentijnsdag. Misschien herken je jezelf in sommige van deze voorbeelden...

LIEFDE/HAAT. De ene partner houdt van de vakantie, terwijl de andere er een hekel aan heeft. Niemand wil aan beide kanten van deze dynamiek staan. Of je bent chronisch teleurgesteld of je voelt je schuldig omdat je niets hebt gedaan en rent om 20.00 uur op de 14 . naar het tankstation^ein de hoop dat ze nog wat anjers hebben.

ENTHOUSIASTE DEELNEMERS. Jullie gaan er allebei voor. Dit is een gemakkelijkere dynamiek omdat beide partners het eens zijn over het belang van de vakantie. Het nadeel kan zijn dat er veel positieve energie in Valentijnsdag gaat, wat een licht werpt op de schaarste aan positieve energie en inspanning voor de relatie voor de rest van het jaar.

'MEH'. Hier zijn beide partners het eens over het kunstmatige karakter van de vakantie, vinden de commercie onaangenaam en verwerpen of zijn ambivalent over het vieren. Misschien worden een of beide stilletjes teleurgesteld, maar hebben ze niet het gevoel dat ze kunnen klagen of een beetje verwend worden.

Valentijnsdag verwachtingen

Niet-overeenkomend en typischonuitgesprokenverwachtingen van Valentijnsdag zijn voor veel stellen een bron van conflicten en gekwetste gevoelens. Partners kunnen deze pijnlijke plekken het beste aanpakken door te gaan zitten en opzettelijke gesprekken te voeren over hoe ze zich door de ander gekoesterd, het hof gemaakt en gewaardeerd voelen.

Deze gesprekken kunnen de voorkeursmanieren van elke partner bevatten om genegenheid te tonen en te krijgen en om geromantiseerd te zijn. Ze kunnen zo zakelijk zijn als: 'Ik wil dat je een dinerreservering maakt', of dieper, in de zin dat je praat over wat voor jou van betekenis is en waarom. Koppels die dit soort gesprekken voeren, werken aan hun gevoel van gedeelde betekenis, wat door onderzoek wordt ondersteund als een belangrijk onderdeel om relaties goed te laten werken. En het is misschien vanzelfsprekend, maar deze gesprekken gaan beter als je ze hebt voordat je in een gevecht belandt omdat een of beide van jullie niet aan je verwachtingen hebben voldaan.

Of je nu een valentijnsgrinch bent of een vrije dag neemt op de 14^eom naar Hallmark-films te kijken, geloof ik dat de vakantie een gelegenheid kan bieden voor een vreugdevolle viering van je emotionele band die leuk, speels en zinvol kan zijn, zonder noodzakelijkerwijs hartvormig snoep te betrekken.

Valentijnsdagdoe's

Erken het. Ja, de vakantie kan oubollig zijn, en ja, je partner vindt het misschien niet leuk, maar laat hem weten dat je aan hem denkt.

Pluk de dag. Denk aan de 14^eals een kans om je op een manier te richten die je partner zinvol vindt.

Focus op het positieve. Wees niet het stel dat een uitgebreide analyse maakt van hun relatieproblemen op Valentijnsdag . Dat kan wachten tot later. Veel plezier als er plezier te beleven valt. Geef je partner kansen om voor je door te komen.

Valentijnsdagniet doen

Niets doen en negeer de dag. Zelfs als je partner niet het sentimentele type is, voelen ze zich misschien ondergewaardeerd en kunnen ze vandaag wat van je positieve genegenheid gebruiken. Een klein gebaar is oneindig veel beter dan niets.

Uitgaan van eens een hater, altijd een hater. Mensen veranderen in de loop van de tijd. Dingen die je niet wilde, wil je misschien nu wel. Mijn man had vroeger een hekel aan pure chocolade. Nu vindt hij het leuk. Dat is goed. 14 februari^ekan een kans voor u zijn om uw liefdeskaart van elkaar bij te werken en uit te zoeken of er interesse is in een chocoladehart of twee.

Wacht tot de 14 ^e om erachter te komen op welke manieren je partner zich geliefd voelt en wat belangrijk voor hem of haar is. Het fortuin is gunstig voor de dapperen. Als je het niet weet, vraag het dan vandaag nog. Blijf vragen. Het hele jaar.

En tot slot... koop NOOIT anjers bij het tankstation!

Fijne Valentijnsdag, met liefde xoxo