Uw huwelijk verrijken door een gedeelde betekenis te creëren

Nadat ze tien jaar getrouwd was, ontdekte Teresa, 38 jaar oud, dat verliefd zijn op Brian, 37 jaar, niet genoeg was om het geluk in hun verbintenis te behouden. Toen Brian met Teresa trouwde, was hij onder de indruk van haar hardwerkende karakter en financiële onafhankelijkheid. Teresa voelde zich tot Brian aangetrokken omdat hij een goede baan had en gewetensvol en vriendelijk was.

De afgelopen jaren merkte Teresa echter dat ze haar huwelijk ongunstig met haar vrienden vergeleek en Brian bekritiseerde vanwege gewoonten die ze vervelend vond, zoals het achterlaten van borden in de gootsteen en het niet ophangen van zijn kleren. Ze brengen zelden tijd samen door en intimiteit en romantiek zijn verdampt sinds hun jonge kinderen, Aiden en Stacy, waren gearriveerd. Teresa verwoordde het zo:

“Het lijkt alsof Brian al zijn energie in zijn werk steekt en aan het eind van de dag weinig over heeft voor mij, onze kinderen of ons huis. We hebben overwogen om een ​​groter huis te kopen, maar dat zet ik voorlopig in de ijskast.”

Alleen omdat je verliefd wordt op iemand, wil dat nog niet zeggen dat liefde in leven blijft zonder je partnerschap te koesteren. Als je merkt dat je je afvraagt: 'Wat ontbreekt er in mijn huwelijk?' uw situatie kan vergelijkbaar zijn met die van Brian en Teresa.

Wat misschien ontbreekt, is wat Dr. John Glory aanduidt als een gevoel van gedeelde betekenis. Een succesvol huwelijk gaat over meer dan kinderen opvoeden, rekeningen betalen en klusjes klaren. Het gaat ook om het opbouwen van een betekenisvolle relatie die een spirituele dimensie heeft en rijk is aan rituelen van verbinding.

Hier zijn vier manieren waarop koppels een sterkere relatie met gedeelde betekenis kunnen opbouwen:

1. Het delen van een gemeenschappelijke droom of visie voor het leven kan je helpen een gezond perspectief te krijgen. Wanneer koppels die gedeelde droom hebben, zijn de onvermijdelijke ups en downs van het huwelijk minder hinderlijk. Het creëren van een grotere context van betekenis in het leven kan paren helpen om te voorkomen dat ze zich alleen concentreren op de kleine dingen die gebeuren en om hun ogen op het grote geheel te houden.

2. Praten over je gedeelde visie kan afstemming bevorderen. De tijd nemen om je dromen te verwerken kan je dichterbij brengen. Een cruciaal doel voor stellen is het creëren van een sfeer die iedereen aanmoedigt om eerlijk over zijn of haar overtuigingen te praten. Volgens Dr. Glory hebben stellen die openlijk met elkaar over hun hoop en dromen praten, meer kans om gelukkig te zijn en minder kans om te worstelen.

3. Door dagelijkse of wekelijkse rituelen van verbinding te creëren, kun je een gedeelde betekenis opbouwen. Maak tijd vrij om samen te zijn en breng tijd door met leuke activiteiten die jullie allebei plezier bezorgen. Koppels moeten zich verplichten om samen quality time door te brengen - inclusief afscheid nemen in de ochtend en reünies aan het eind van de dag.

4. Het implementeren van je gedeelde doelen kan je helpen om een ​​sterker koppel met een doel te zijn. Uw doelen kunnen bijvoorbeeld vrijwilligerswerk in de gemeenschap zijn, uw kinderen op een specifieke manier opvoeden of een duurzame levensstijl aannemen. Wat je gedeelde visie of doelen ook zijn, ze kunnen je band versterken.

In feite is het creëren van gedeelde betekenis het hoogste niveau van Dr. John en Julie Glory's Sound Relationship House, dat een model is voor het hebben van een gezonde relatie waarin een paar opzettelijk samen een gevoel van doel kan creëren. Het opbouwen van een relatie die vol betekenis is en waarbij prioriteit wordt gegeven aan tijd en middelen is essentieel voor een gelukkig huwelijk. Het omvat de erfenis van een paar - de verhalen die ze vertellen, hun overtuigingen en de cultuur die ze creëren om een ​​gedeeld betekenissysteem te vormen.

Een diepe verbinding met uw partner behouden

In Vechten voor je huwelijk , Harold J. Markman, Ph.D., schrijft dat de hoeveelheid leuke partners die samen zijn terwijl ze hun band koesteren, een sleutelfactor is bij het voorspellen van hun algehele huwelijksgeluk. Maar Markman legt ook uit dat '[w]wanneer we stellen interviewen die een huwelijk plannen, we leren dat de meesten van hen al vroeg in de relatie veel plezier hebben. Maar voor te veel mensen verdwijnt het plezier naarmate de tijd verstrijkt.”

Hoewel een nieuwe relatie vaak opwindend, stimulerend en leuk is, kan het hebben van een diepe en betekenisvolle band met je partner je relatie op de lange termijn met liefde en doelgerichtheid bezielen. Opwinding en plezier worden meestal gevoeld in het huidige moment, en ze kunnen vervagen; gevoelens van plezier kunnen tijdelijk zijn. Maar het ontwikkelen van een gedeelde betekenis over een langere periode zal een diepe band in je huwelijk in stand houden, wat resulteert in een algemeen positief affect en gedeeld geluk.

Koppels die de tijd nemen om een ​​gedeelde betekenis en doelen te ontwikkelen, zullen eerder intimiteit cultiveren - een kenmerk van volwassen en blijvende liefde. Intimiteit is niet zomaar ontstaan, maar wordt bewust gekoesterd. Houd er rekening mee dat het onderhouden van een diepe band met je partner niet betekent dat je hem of haar op een voetstuk plaatst of dat je relatie zonder problemen verloopt. Het gaat niet om het omzeilen van conflicten, maar je kunt je mening ook niet aan je partner opdringen. In elk huwelijk heb je je meningsverschillen, en de sleutel is om te leren hoe je ermee om kunt gaan.

Als je echter houdt van en respect hebt voor wie je partner is en hoe zij zich in hun wereld gedragen, en als je het in het algemeen eens bent over de grondbeginselen van het leven, zal je verbinding dieper en zinvoller zijn. Dit betekent niet dat je alles oog in oog zult zien, maar je gedeelde doelen zullen op één lijn liggen.

Om terug te keren naar ons voorbeeld, zouden Brian en Teresa, om hun huidige moeilijkheden te overwinnen en in hun huwelijk te slagen, er verstandig aan doen om wekelijks quality time in hun relatie in te bouwen en de positieve betekenis en dromen die ze hebben consequent te onthouden en te verwoorden. ze delen. In dat geval zal Brian misschien snel ingaan op de sterke punten van Teresa over het hebben van een gedeeld doel in zijn huwelijk, wat wijst op zijn voorliefde en bewondering voor haar:

“Ik respecteer Teresa omdat ze een harde werker is en een liefhebbende echtgenote en moeder. We maken ruzie, maar we proberen geduld met elkaar te hebben en begrip en empathie te tonen. Als ik me erger aan Teresa, probeer ik te luisteren en haar mening te respecteren. We vermijden allebei ultimatums te stellen, te sluiten of respectloos te zijn.”

Wat is het geheim om de gedeelde betekenis tussen jou en je partner te vergroten? Regelmatig quality time samen doorbrengen en je partner beter leren kennen door je diepste gedachten, gevoelens en wensen te delen, wat een levenslang proces is en een sterke toewijding vereist. Dit, zoals het onderzoek van Dr. Glory aantoont, zal resulteren in een gelukkig en succesvol huwelijk.