Omring jezelf met gezonde stellen

Een gezond huwelijk opbouwen, zoals het bouwen en onderhouden van een huis, betekent dat je veel gereedschap in je gereedschapskist moet hebben om reparaties uit te voeren. Hoe meer tools je hebt, hoe beter je bent uitgerust om iets op te lossen dat fout gaat in de relatie. Maar hoe krijgen we deze tools als relatieherstel niet vanzelfsprekend voor ons is? Voor ons hebben we een schat aan wijsheid opgedaan door andere gezonde stellen in ons leven te observeren.

Onderzoek suggereert dat stellen die bevriend zijn met andere stellen betere huwelijken hebben . We hebben geconstateerd dat dit waar is bij onze diverse groep gekoppelde vrienden. Omdat we achter in de dertig zijn getrouwd, hebben we veel vrienden van onze leeftijd die al heel lang getrouwd zijn, sommigen wel twintig jaar. We praten graag met hen over onze verschillende paden naar relaties, en delen de uitdagingen waarmee we zijn geconfronteerd en de manieren waarop we ze hebben genavigeerd. Ieder van ons heeft een unieke dynamiek die ons in staat stelt van elkaar te leren door te praten over hoe we omgaan met conflicten, romantiek en intenties binnen ons huwelijk.

Elkaars invloed accepteren

We zijn bevriend met een stel dat uitblinkt in het uiten van meningen en het omgaan met onenigheid. Toen we een keer met ze reden, waren ze het oneens over de route die we moesten nemen naar onze bestemming. Met vriendelijke stemmen gaven ze allebei hun mening en hun redenen om hun eigen weg te gaan. Na een paar minuten discussie gaf een van hen snel toe en werd de beslissing genomen zonder gekwetste gevoelens.

Net als zij zijn we best goed in het accepteren van elkaars invloed. Wat we echter van hen leren, is hoe je het oneens kunt zijn zonder defensief te zijn. We zijn allebei conflictvermijdend, dus soms onderdrukken we onze mening of laten we onze emoties toenemen totdat ze niet meer in verhouding staan ​​tot de kwestie.

Onenigheid, zo leren we, staat niet noodzakelijk gelijk aan conflict en kan met respect worden behandeld zonder kritiek of defensiviteit.

Voorliefde en bewondering

Een ander stel waarvan we weten dat ze meesters zijn in genegenheid en bewondering. Telkens wanneer de vrouw van de man een kamer binnenkomt, hebben we gezien hoe hij straalt bij het zien van haar en haar hartelijk begroet. Dit is misschien typisch voor pasgetrouwden, maar ze zijn al tientallen jaren getrouwd. Dat soort blijvende genegenheid lijkt op het eerste gezicht eenvoudig, maar het vergt dagelijkse opzettelijke inspanning.

We hebben er een gewoonte van gemaakt om elkaar 's ochtends en voordat we naar bed gaan te kussen. Het is een goed begin, maar we leren dat we tijdens de gewone dagen, weken en maanden van het leven meer manieren moeten vinden om genegenheid en bewondering voor elkaar te uiten. Dat betekent proactiever zijn in het complimenteren van elkaar, dankbaarheid uiten voor de dingen die we voor elkaar doen, en niet-seksuele aanraking gebruiken om liefde en intimiteit gedurende de dag te uiten.

Intentie is de sleutel

Een derde stel waarmee we bevriend zijn, is misschien wel het meest geweldige model voor ons. Ondanks de ups en downs in hun relatie, gecompliceerd door persoonlijke worstelingen, zijn ze toegewijd gebleven aan hun relatie en aan elkaar. Ze zijn volhardend in het lezen over relaties en het bijwonen van workshops om meer hulpmiddelen te verzamelen om hun huwelijk te versterken. Er zijn maar weinig koppels die intentionaliteit hebben gemodelleerd zoals ze dat hebben gedaan.

Telkens wanneer we merken dat we in cruise control vallen, worden we eraan herinnerd dat zelfs de beste relaties regelmatig onderhoud vereisen. En dus blijven we Glory-methoden oefenen en zoeken we andere bronnen, zoals de #staymarried blog en podcast.

Leren wat te vermijden

Het zijn niet alleen de gezonde stellen waar we naar kijken. We hebben veel geleerd door te kijken naar degenen die ook in relaties worstelen: stellen die regelmatig minachting voor elkaar tonen, of paren die defensief of kritisch worden als ze ruzie maken. Een van onze vrienden, die een aantal jaren geleden is gescheiden, had een vrouw die tegenwerkte en weigerde om aan het huwelijk te werken toen het tegenspoedig werd.

Uit onze ervaring blijkt dat hoe beter we worden in het spotten en benoemen van de vier ruiters in andere relaties, hoe beter we worden in het vermijden ervan of het gebruiken van een tegengif om de situatie te herstellen als ze zich voordoen in onze relatie.

Ons huwelijk is verbeterd door alleen maar vriendschap te sluiten met en ons te omringen met andere gezonde stellen. Elk huwelijk heeft zijn eigen tools voor succes, en als we de tijd nemen om andere paren te observeren en met hen te praten over hun eigen methoden voor onderhoud en reparatie, kunnen we van hen leren en onze eigen gereedschapskist uitbreiden, wat de kwaliteit van onze relaties.