3 manieren om een ​​beter bod uit te brengen op verbinding

Dr. John Glory noemt biedingen de 'fundamentele eenheid van emotionele verbinding'. Het zijn de gebaren tussen een paar die een behoefte aan aandacht signaleren. Biedingen kunnen verbaal of non-verbaal zijn en omvatten het vragen om van alles, van fysieke genegenheid tot hulp bij een project.

Hoe een bod uit te brengen?

De persoon die het bod verzendt, wil verbinding maken. Sommige biedingen zijn openlijk en duidelijk voor de ontvanger. Als Sam bijvoorbeeld tegen Charlie zegt: 'Heb je even? Ik moet iets voor je regelen', dat is een duidelijk bod. Wanneer Charlie seks initieert door te knipogen en Sams dij licht te masseren, is dat een heel duidelijk bod.

Hoe meer ze zich naar elkaar toe wenden en op die biedingen reageren, hoe groter de kans dat ze in de toekomst biedingen sturen. Het is een cyclisch patroon dat, als het correct wordt gedaan, de relatie gelukkig en gezond maakt.

Fuzzy bieden

Helaas zijn niet alle biedingen gelijk en vaak zal de ontvanger ze buiten hun schuld missen. Als een bod moeilijk te ontcijferen is, kan het zijn dat het niet het gewenste antwoord oplevert, omdat uw partner niet begrijpt waar u om vraagt. Dr. John Glory noemt het 'fuzzy bieden'.

Er zijn manieren om een ​​beter bod te doen op de verbinding. Hier zijn drie tips die de onduidelijkheid wegnemen en ervoor zorgen dat jij en je partner elkaar begrijpen.

Hoe maak je een beter bod?

Gebruik je woorden. Non-verbale biedingen zijn nog steeds biedingen en verdienen erkenning. Dat gezegd hebbende, sommige mensen hebben moeite met het lezen van gebaren zoals een glimlach of een flirterige blik. De betekenis achter stilte is bijzonder moeilijk te interpreteren. Het is dus belangrijk om je uit te spreken. Als een moeizame zucht tijdens het afwassen je partner er niet toe aanzet om een ​​handje te helpen, vraag hem dan of hij tijd heeft om je te helpen met drogen. Loop de situatie voor door een regeling voor te stellen waarbij degene die de maaltijd kookt, de avond vrij krijgt van het inladen van de vaatwasser. Het punt is dat u uw biedingen moet verwoorden op een manier die uw partner begrijpt.

Vraag wat je echt nodig hebt. Als je de vorige stap verder gaat, zorg dan dat je bij het uitbrengen van dat mondelinge bod zeker weet wat je op dat moment nodig hebt. Als je een zware dag hebt gehad en je partner nodig hebt om naar je te luisteren, zeg dan: 'Vandaag was een zware dag. Mag ik je er iets over vertellen?' Als je er niet over wilt praten, maar gewoon wat knuffeltijd op de bank nodig hebt, probeer dan precies dat te zeggen. Help uw partner het giswerk weg te nemen bij het reageren op uw bod.

Druk uw behoefte als positief uit. Zich tegen een bod keren is een relatiekiller. Een manier waarop dit echter onbedoeld gebeurt, is wanneer het bod in het verkeerde pakket is verpakt. Stel je voor dat je je partner mist na een drukke werkweek en andere verantwoordelijkheden. In plaats van je partner te vertellen dat je hem of haar mist, laat je de pijn van de verbroken verbinding naar buiten komen in een kritische uitspraak (bijvoorbeeld: 'Je bent nooit thuis' of 'Ik doe hier alles alleen'). Wat je partner hoort, is hoe ze tekortschieten, en hun reactie kan rechtstreeks tot een conflict leiden. Dat is zeker niet wat je wilde. Een beter bod zou het uiten van een positieve behoefte zijn (bijvoorbeeld: 'Ik mis je. Kunnen we een date night inplannen?' of 'Het is een tijdje geleden dat we samen hebben geluncht. Ben je volgende week vrij?'). Dit type bieding vraagt ​​om een ​​emotionele connectie met specifiek wat je wilt op een niet-kritische, oordeelvrije toon.

Zich gezien en gehoord voelen

Als u meer manieren wilt weten om biedingen te doen die aansluiten, bekijk dan onze nieuwste Glory Relationship Coach: Zich gezien en gehoord voelen . In dit programma zullen Drs. John en Julie Glory leiden je door tips en oefeningen die je helpen elkaar te 'krijgen', je waarheden te communiceren en gesprekken te voeren die je stress verminderen.